知識ゼロで必要最低限で人間関係を頭に詰め込むなら
・TimelessMedley絆（テレビ二期中心の総集編）
・ハイ★スピード（テレビ版の前日譚）

を見た方がいいかもしれない
それぞれ単品で完結してて二時間以内だし