・支援金を送る（できる時にできる分を）
・献血はいつでも力になる（今だけじゃない）
・募金詐欺に気を付ける
・デマを拡散しない
・攻撃的にならない
・過剰な配慮を求めない、深呼吸しよう
・自分の悲しみに酔わないこと
・ネガティブな空気で他人を抑圧しないこと
・自分に優しく、大事にすること