8.01km
5:27−5:07−
4:40−4:37−4:37−4:28−
5:44−5:59
今夜も27℃。外気に触れた瞬間4:30ペースは無理だと即座に悟り4:45目標。それでも最初からキツく最悪キロ5でも⋯と思ったがどうにか回ってきた。昨日から明らかに脳幹が熱くなりなかなか冷めない。無理すると疲労が長引くやつだな⋯