暑さ対策について

私は
・ビニールに100均の氷入れhttps://pbs.twimg.com/media/DAgt2RXW0AAVwKK.jpg
・スーパーでもらった保冷剤
を詰めてどれか１つを首の上に乗せて走ります

皆様の暑さ対策を教えてくださいませ

スプレーボトルに水入れてスリーブの上からこまめに霧吹きしてます。

飲むだけでは追いつかないので水を直接掛けます

日焼け止め系は水があると涼しい

自販機で買った水を半分、頭からかぶり、残り半分は飲む。
これが一番荷物にならず涼しい

首のうしろを冷やすと汗が出なくなるから逆効果らしいよ

夏は走らないことに決めました

家から出ない

https://ec.line.me/shop/qoo10
https://www.qoo10.jp/g/533445861

>>5
実際、汗でなくなりますが、なぜ逆効果なの？

夜か朝しか走らない

何らかの支障があって発汗出来ないのと涼しくなって汗が止まるのでは意味が変わってくるな

首の後ろは危険だから必要な時には首の前を冷やせって書いてある所もあるね

>>11-12
出発の段階で首の後に保冷剤を当てています。

まずいのかな？？

グランツールでも首の後ろに氷乗せてたから
まあ大丈夫でしょう（鼻ほじ

川に飛び込むのが1番

濁流やぞ

我慢して走ろう

熱中症の手当では首周りを冷やすってあるくらいだから大丈夫じゃね？
多分神経が集中してるとかそんな感じだろうけど

生まれてこの方暑いって感じたことないなー

>>19
甲状腺に異常あるんじゃない

>>9
汗が何のために出るのかを考えれば一目瞭然だろ
解決したから汗が出なくなるなら問題ないが
解決してないのに汗だけ出なくさせたら熱中症が酷くなって致命傷になりかねない

>>18
首全体が同じ機能のわけねーだろ
だいたい氷を当てる意味も考えろよ
体の一部分に氷を当ててその部分だけを冷やすことに何の意味がある？
氷を一部に当てたのに全身が冷える方法があるから氷を当てるんだろ

両方の考え方からしても首の後ろに氷を当てるのはバカしかやらん

「氷を当てる」という単純な行為についても
どこに当てると、体の中でどうなって、どういう効果があるって論理的に考えられる人と
「氷を当てる」以外に何も頭に浮かばず間違った当て方する人に分かれるんだな

もうバラクラバ無しじゃ走りたいとは思えない

暑いとか言ってる人って本当に暑いって思ってるかあやしいもんでしょ

>>21
ちょっと何言ってるかわからないから
URLとかで示したほうがいいと思います・・

首は太い血管が外部に露出してるところだから、冷やすと体温低下の効果は大きい
しかし同時に、血液の温度を感知している場所（延髄）に近いため、冷やしすぎると体温の調節機構が狂う
本当はもっと冷却が必要なのに、延髄が体温が低いと勘違いして、冷却をやめる指令を全身にだしてしまう

まぁ高校生物で習うレベルの話だ
首を冷やすのはOKだが、延髄を冷やしてはいけない

水をかぶるって話がどこから氷になったんだ
それに冷えぴたの首に巻くやつだってあるだろ

やっぱりブッカケ用の水も携帯した方がいいのか

>>25
ソース

>>28
ttp://physiology.jp/science-topic/5893/
ほいよこれでいいか？高校の生物の教科書に載ってる内容だからな

高校の教科書に載ってることなのに、
大学の研究での「発見」記事がソース？

>>30
延髄体温でぐぐって一番上を持ってきただけです
それぐらい簡単に見つかる情報だよ
いつまで無知自慢してるんだか

仮に教科書に載ってようが一般認知の低いことなのだから、
ドヤるのがずれてるし説明の日本語意味不明だし
そもそも本人「らしいよ」レベルの認識だし

で調べたら確かにそんな説明もちらほらあるけど、首の後ろ冷やすように書いてるのもあるし、まあ要は冷やしすぎは駄目ってことだろう。
その程度。
絶対首の後ろは冷やしてはいけないみたいな研究結果があるわけではない。

説明意味不明ってのは>>21な。

>まあ要は冷やしすぎは駄目ってことだろう。
馬鹿丸出し　全然分かってないｗ

お前自身聞きかじったレベルの話なんだろ？
絶対冷やすなとかの何かエビデンスを知ってるわけでもない。
実際その程度（冷しすぎるな）の説明に落ち着くのが着地点だろ。

だから端的に言ってるだろ
首は冷やしてもいいが、延髄は冷やすな
結論を最初から言ってるのに、まだごちゃごちゃ言ってる

http://t6pf.cu357r7ga.online/fat

お前らアツいな

>>36
結論が間違ってるんだろ
冷やしすぎたら駄目とかその程度で語るべきことを
後ろは逆効果とか極端なことを大したソースもなく結論的に書いた

はいはいお勉強してくれ
何で冷やし過ぎたらダメなのか、調べてみろ
土下座したくなるから

いやそんなに言うならお前こそが逃げずに調べてここで書けよ。
「後ろは逆効果、冷やすのはバカ」
→ソース

結局「逆効果になることもあるかも！？冷やしすぎはやめとこう」程度の記述しかない

お前らは頭を冷やしたほうがいい

医者もこういう物分かりの悪い患者には匙を投げるだろうな　勝手に死んでくれと

沸点高いの多いな
休憩の時にオデコ冷やそうぜ

沸点高いなら問題ないだろｗ

前よりの側面に大きな血管があるから
後ろより効果的って話は本当のようだ。
ただ、後ろまで冷やすと凄く問題があるとかびびらせるような話でもないということだろう。
市販品でも後ろまで覆う保冷剤のやつとか普通にあるけど、それで逆効果で熱中症が続出とか聞いたことない。

金玉冷やすのが一番だと思う

感覚的なものじゃなくてしっかり医学的に一つ一つ説明しようと思ったら長文になる
しかも教えて君側が無知なくせに偉そうで教える気もなくなるから
そんな奴は熱中症になればいいや

冷やすという行為一つとっても
意味、目的、効果をちゃんと理解してやるのと
冷やせば何でもいいと思ってる人じゃいざと言う時に
自分or目の前で倒れた人が出た時に差が出る

冷や汗をかくといいでしょう。

>>13
まずいというか、途中で氷が溶けて暑くなると苦痛に感じる
午後出発なら音頭が下がるからまだましだけど、午前中だったら氷が溶けて気温が上がる
氷が溶けたらすぐ帰るとかじゃなければない方がましなくらい

上のは音頭じゃなくて温度だったすまん

誰かこれ試してみて
https://store.workman.co.jp/item/item.html?i=2963

1時間毎に休憩する

単に速乾性のウェアで手首・足首まできっちりカバーしておけば
かなり涼しくない？自分があまり頑張らないだけか？

>>23
熱中症気を付けろよ
老人が熱中症で死んでるの暑さが分からないからだ

ガリガリ君食う

もちろんソーダ味な

メロンソーダがうまかった
コーラも上手い、ソーダもなしもブドウも

2リットル100円の天然水をまず飲む。ボトルにも補充する。残りを体にかける。

サイクリングロードで対向車の自転車者におすそ分けで水をかけて差し上げる

バカなリンクでは、リトの羽毛服の格好で、蒸し暑いのを我慢して熱中症で死にかけたやつも居るからな…。
熱中症を侮ると怖いよ…。

突然対向の自転車から水をかけられる事案が発生
きのこを被ってピチピチのな服を着てサングラスで目隠ししてはぁはぁ言ってた超絶変態野郎

対向自転車に水をかけてさしあげる
水かけ愛キャンペーン

今日も暑さ我慢して走った
自動販売機あるだけで生き残れるよ

自販機は今の時期はオアシス
もう１日で3回は世話になった

気温31度、サイクリングロード含め往復60キロ位走ったけど、熱中症ぽくなった。
500のスポドリ2本と水を水分補給したんだけど、家帰って軽くエアコンの部屋で休んでも頭痛くなって、体だるくなった。
他になんか対策ある？
普通の人よりは体力ないかもしれないけど、関係してるかな？
夏は走るの諦めた方がいいのか。

標高２０００ｍあたりのところ走ればいいと思うよ

>>65
全身UVカット素材で日差しから覆う
コンビニでロックアイス買って布袋などで体に当てながら走る
真空保冷ボトル使う
それでもだめなら外は走らない

晴天で30℃以上だと体ができていないと負担が大きいので避けた方が賢明
早朝や夜走る、夏休みを取るのも大事
走る時間帯に日陰の多い道や一息で越えられるアップダウンの道を選ぶ
今の時期無理すると、涼しくなってから疲れが出て秋以降の行動に師匠が出る

師匠はブラックマジシャンがいい！

俺には師匠なんかおらんぞ

夏以前の行動に師匠はいらない

>>65
31度で？脆いな。
スポーツドリンクよりも経口補塩水、市販でも自作でもOk。
走行中はまめに頭と腕に水をかける。
髪をベリーショートにする。

川に入って水浴びをする。

根本的に判っていなくていかにも暑さに弱そうな服装で走っている人が多過ぎ。
補給も大切だが、それ以前に直射日光が出来るだけ当たらないようにしなければダメだよ。
数時間で日焼けしてしまうようなのは全然ダメ。

マスターキートンって漫画で『砂漠ではスーツがいい』ってのがあったけど、自転車で実践すると…?

>>74
ツールの選手たちはみんなダメダメなってないってことですね。

ツールの選手たちは見せることも商売なのだから、素人は真似しちゃダメだろ。
真似していいのは短時間だけだ。

>>77
w
朕思うに、暑さと紫外線のダメージを混同している。春から順当に肌を焼いて、露出するのが一番の暑さ対策。

そんな事やっていると皮膚がんになるよ。

日向涼子が海外のイベントに参加したら
日向の地肌を露出させていない服装を見た現地の人が「マダム、そんな格好では完走できませんよ」とか言われたんだっけ
欧米の人はロードは薄着で走るものだという固定観念があるように感じる

イランの女子チームはイスラム教の戒律の関係で地肌を露出しない服装だけど速かったんだっけ

>>79
黄色人種は皮膚がんにはそう簡単にはならない。その心配を大腸がんに使った方が現実的。

>>79
黄色人種は皮膚がんにはそう簡単にはならない。その心配を大腸がんに使った方が現実的。

塗るだけで日焼け止めはもちろん涼しくなるローションをワコーズは開発するべき

化繊のアームカバーに水含ませて走ったら素より涼しそう
日焼け止め塗らなくていいし
私服で乗ってるから今まで使ったことないけど

皮膚は焼かないほうが面倒がないからアームカバーレッグカバーはしたほうがいい

レーパン、サイクルジャージ焼けはロードバイク乗りの勲章だと思ってる

日射しがある時は接触冷感のバラクラバで首まで覆うとかなり暑さ対策になるよ
島忠ホームズで600円位で買って使ってみたら良かったんで、洗うの忘れた時用にもう１枚買った

>>84
>>2はそういうことです。うっかりすると寒くなっちゃうくらい。

UVはダメージと疲労も生むから日中ロングライドに日焼け止めは必須かと。昨年真夏の昼に200km走った時は定期的にコンビニの2Lの水買って500詰めて500ぐらい飲んで残り1Lぐらい頭からぶっかけてたな。水は2Lで買うのが一番コスパいいし。

ミネラルウォーターぶっかけるとか勿体なすぎる

日焼けはやけど
体がやけどを治すために機能を使うから他の部分の回復が疎かになって回復力が落ちる
だから夏場は疲れが翌日に残りやすいだろ

ああ、確かに！

最近は、山とかアウトドア系の服装でも男が短パンにレギンスという服装が一般化したから

短パンに半袖シャツとか私服にも、アームカバーやレギンスをつける服装が変じゃなくなったっぽいね

https://im.uniqlo.com/images/jp/pc/goods/404156/item/09_404156.jpg

電動アシストなら汗かかずに通勤も可能やで〜

電動アシストに頼るくらいならサドルから降りろ
あれは前後にクソガキ乗せた無法DQNの珍走用だ

暑さのニュースでグッタリしてる子供を抱えながらバカ母親が
「この子は暑さに弱いのでここ（首の後ろ）をよく冷やしたりしてます」

暑さに弱いのはバカ母親のせいだなｗ
体を冷やすことをせずに
体が寒いと勘違いすることをしてる

またそれか

その話はもう終わってる

>>96他に言いたいんだけど
「延髄はどこなのか。定義せよ」という問いをいつまで無視し続けるんだ？

首の後ろ冷やすのは効果的だろ

体の後ろは日に当てない冷やさないなぁ
冷たいものはおでこか顎の下の首のとこに当てる

首の後ろ冷やす
↓
汗が出なくなる
↓
体温が下がらなくなる
↓
熱中症


この理屈が分かってない馬鹿多過ぎ

首全体を冷やすのも駄目なの？

医師からの聞きかじりだけど熱中症が疑われる時は動脈を冷やすのがファーストエイドだと言ってました

頚動脈は首の前側ですよ

>>102
思い込みで語り過ぎ
首の後ろ「だけ」冷やすのは良くは無いっただけだよ

日本語で

>>86
市民プールに行くとマダムからモテまくるだろ？

そういえば明日は市民プール開きだな
ライド帰りに冷やしに行こうっと

>>102
はいはい、もういいから

最強の暑さ対策は夏用長袖装着なんだよな

水風呂おすすめ

トライアスロンをちょっとづつループすればいいんじゃね

明日ビワイチ予定だったが中止することにした
流石に誰かが倒れるだろうし・・・

>>111
足を含め自分もそれだなあ
素肌より汗の気化が早く
効率よく冷える感覚

>>115
鰯の頭も信心から

>>114
根性見せろよ
ロックアイス背負って走れ

ソーラーで回るファンがツバについてる帽子があるけど、あれメットの下に被るとどうなるんだろう

>>114
倒れそうになったら入水してクールダウンすればええやん
琵琶湖行ったこと無いけど水綺麗なんやろ?

無理して走るな
1時間に1回休憩しろ
休む勇気をもて

全裸で走ったらどうなるかな？

逮捕される

熟女が興奮する。

>>120
無理して走ることないけど
止まってるより流して走ってる方が涼しくない？

体温が上がらないリカバリーペースか
体温が上がっても30km/h以上で走るとそれなりに涼しい
赤信号に捕まると暑さのダメージ食らいまくりになるけど

追い風だと無風じゃん

>>65
スポドリ飲んで水風呂入る

この暑さの下では本当に力が出せないものなんだな
リカバリーペース以上に上げようとしても上げられないし無理すると熱中症ぽくなる(悪寒がする)
頭から水被っても湿度も高いせいか蒸発せず汗と一緒に雫が垂れてくるだけだしw

お前の怒りはそんなものかぁぁぁーーー

日射を防ぐため建築作業員が頭に被る奴を被ってた
でもその分風が抜けない

風呂で試した

・後頭部から首の後ろに水シャワー
真夏の暑い空間にいるのに一瞬にして冷蔵庫の中に閉じ込められたかのように体が錯覚する
汗も引いて寒くなる
でも実際は何も変わらず真夏のまま
恐ろしい

・風呂出る前に体の多くの部分に短く水シャワー
「冷たっ」ってなるけど冷えるのが表面の皮膚だけで
外気も体の内部も変わらないから
体感差が大きくなってすぐに余計に暑くなる
これむしろマイナス効果のやつだ
一部の魚がいつも水の中にいるから人間の手で持つと体感差が大きくてやけどする話を思い出した

・水風呂
これにしばらく入ってるのが体の内部も冷えて一番いいな
短いと内部まで冷えないから水シャワーと同じで意味ない
ただし水道水そのまんまだと冷たすぎるので
ちょっと温めるんだけど、温めすぎると冷たい気持ちよさが無くなるから加減が面倒臭い

水風呂は残り湯が最高

風呂温度をぬるく湧かす
35℃とか最高

温泉地でたまにある
42℃くらいの熱めのお湯と36℃前後のぬるいお湯に交互に浸かると疲労が抜けていくのを感じる

暑くなってからでは遅い
暑くなる前から慣らさないと

視界が青系に寄ったレンズのサングラスは
何となく涼しい気がする

>>135
今年はそんなことやってる間もなく最初からクライマックスなんだけど。

最強の暑さ対策

輪行袋持参

これ最強

風呂に入らずに輪行すると他の乗客にすごく嫌がられそう

>>139
非常時なら仕方ないだろ・・・

無理せず休め
足付きしたら軟弱とか根性論は捨てろ

−150℃の冷却療法　真夏のツール・ド・フランスは体を冷やす戦い
https://cyclist.sanspo.com/144500

夏の暑さは自転車の天敵　ティラロンゴ選手に聞いたエネルギー消耗や日焼け対策
https://cyclist.sanspo.com/343437

冷たい甘酒がいいよ

カルピスの牛乳割りもオヌヌメ！

汗かいた後は無塩じゃない方の野菜ジュースをキンキンに冷やしたのが凄く美味い
あと飲むヨーグルトとかのドロっとした飲み物も良いね

涼しいところに行けばいいんだよ

冷たく冷やした甘酒、カルピス、牛乳、野菜ジュース、ヨーグルトをブレンドして涼しい日陰で飲むのが最強てことか

トマトジュースとか目がシャキッとする

トマトジュースにタバスコ混ぜるとうまい

黒介@ハイネス(旧シドラッシュ)@kurosuke_216

熱中症対策！

案外知られていないのが飲み物の違い！

アクエリアスとポカリの違いやけど

アクエリアスは発汗促進系

ポカリは補水系

だから、運動前・中はアクエリアスでいいけど

後はポカリ飲んだ方がいいよ！

ちなみに病気の時にアクエリアス飲むのは厳禁です！

https://twitter.com/kurosuke_216/status/1019373832266702848

アクエリアスは人工甘味料が入ってるからな
いくつかスーパー回って大手スポドリ、無名スポドリ、プライベートブランドスポドリを見てるけど
まともな成分なのはポカリしかない

ただポカリはちょっと高い
オーケーで1.5Lで160円（税抜き）が今のところ最低価格
他のスポドリなら2Lで120円とか普通にあるから
もうちょっと遠くのスーパーまで足を伸ばしてポカリの代用品を探したい

ポカリが一番うまいよね

ラブズスポーツが好き
都民の森行った時は必ず飲んでる

コンビニで100〜120円で売られる氷のパックにはすごい助けられている。

グリーンダカラが至高

貧乏人の俺は2倍希釈のポカリ
半分飲んだら、折返し地点の湧水で4倍希釈のポカリ

知ってると思うが
スポーツドリンクの飲み過ぎには注意な
詳しくは、ペットボトル症候群でぐぐってくれ

ボトルが500mm×２なんでコンビニで900mmのポカリを買うよ
160円でコスパ高い

>>158
値段だけ見れば良いんだと思うけど
両方のボトルにポカリ臭つくのは嫌だなぁ

>>159
気にすんな！

水道水が一番だよ
あと食塩
あとなんかおやつ

カレーは清涼飲料水

ガリガリくんの出荷が4割増しだそうだ

ICEBOX+ポカリ
この組み合わせ好き

今年の夏はお汁粉とカレーのボトル2本体制だな

メット下にサイクルキャップ被って熱中症ぽくなった
真夏のサイクルキャップはやめる事にした

こんな暑さでも頭から水かぶってれば割りと楽勝。
ポイントは、メット下のキャップと長袖ウェアがビタビタになるまで濡らし、乾く前に注水。
かぶる用のボトルを一本キープして走りながらでも信号待ちでもメットの穴から景気良くブビュー！っと。
体温を気化熱で放出すると言う極めて単純なシステムだけど、これが一番効果的。
むろん内側からの水分補給は大前提。

コンビニで凍ったお茶売ってるのホントにありがたい
あれがなかったら死んでた

お茶は駄目

お茶ダメなの？
好きだから夏場はスポドリと二本立てにしてるけど
汗をたっぷりかく季節以外はお茶とブラックコーヒー

https://style.nikkei.com/article/DGXNASFK0102P_R00C12A8000000

>>167
頭から水を被るのなんてとうの前からやってるけど楽勝ってわけじゃないぞ
ロングライドしても最初は1時間に一回10分程度の休みで済んでてもそのうち30分に10分の休みでないと暑くてもたなくなる
今回の豪雨災害血でのボランティアでも同じようなペースで休めと言われてるくらいだからな

この時期は室内トレでしょ
真のガチ勢は

ガンガン休んでさっさと帰る
無理して乗るな

>>173
ずいぶんとひ弱なガチ勢なんだなww

真のガチは5chなんてやらない

>>170
カフェインは利尿作用があるから運動中は避けた方がいい
暑い中でカフェイン摂るとうまいんだけど脱水がひどくなる

>>175
ガチ勢ならエアコンガンガン聞かせてインターバールをやる
熱中症にビビりながら甘い練習をする連中とは違うのだよ

歩いて30メートルのコンビニに買い物行くだけで嫌になるな
コンビニ帰りにまいばすけっとがあるから、しろくま2つとスーパーカップ買って帰ったわ
日が暮れてからちょいと走りに行くかね

>>178
そんで本番に熱中症でリタイヤww

>>180
それが大丈夫なんだなぁ
逆に本番前に熱中症でDNFする奴の方が多い

おまえらは負けん気強いからなあw
午後から夕方までは無理すんなよ。

>>181
口だけ番長の減らず口ww

気温30℃割った
いってきまーす

>>177
カフェインで脱水症状にはならない
https://gigazine.net/news/20180720-coffee-tea-dehydrating/

お茶だろうが何だろうが飲まないよりは飲んだ方がいいってことか

じゃあ、とりあえずビール。

お買い物がてら少し走ってきました
なんもしなきゃ涼しいけど、走るとやはり汗かくね

家に帰って水シャワー浴びて、味わいカルピスのメロン味飲んだらなかなかの不味さ
二度と買わん

スムージータイプのポカリを活動前に摂取すると全身の体温上昇を抑えるらしい

半分凍ってるシャーベット状のポカリ？
アレもう売ってるのか

飲み物は、走行前〜走行中とずーっとヴァーム飲み続けてるけど駄目なんかな？
あと時々梅干し食べる

>>190
何かWBSで新しい暑さ対策だ！みたいな紹介でやってたな。
飲める氷のポカリで内側から冷やすとか。
クーリッシュみたいな感じかな。

氷で内臓を冷やすと人体は生命を守るために体温を上げるので却って暑くなるんだけどな

夏場のお茶系の飲み物は昔から麦茶が定番だけど
理に適ってるんだよな

ただミネラルは極わずかしかないのと
スポドリは濃すぎるって言われてるから
ポカリと麦茶を用意して交互に飲むと良さそう

混ぜて飲むと吉

そういや麦茶とポカリを混ぜて飲むとうまかったような記憶がある

塩麦茶ってのがある
富士ヒルの時に試飲したけど意外と美味かった、けど高い

観光地価格で高かったんだろ

>>193
エジプトの人が熱いお茶しか飲まないって言ってたな

200なら今日は自転車乗らない

>171 >177
お茶って一括りにしてるけど、世界にお茶が何種類あると思ってんだ。
カフェインが多いのでで避けるべきって？
http://www.berry-counseling.com/1362/
たしかに、玉露や抹茶や紅茶には多いようだが、今はコンビニでもカフェインレスのお茶を何種類も売ってる。
塩分・ミネラルが無いという理由なら、一緒に塩タブレットでも舐めとけば良い。

ウザ

いや、カフェインは気を付けた方がいいぞ
お茶（カフェイン入りの）やコーヒーをチェーン状態で飲んでる人や、
特にレッドブルなどのエナジー飲料は危ない

20〜30台でカフェインの摂取量が多かった人は40台入ってから緑内障になるリスクが爆上がりする

俺はそれで緑内障になって左目が1/3くらい見えなくなって、一生目薬と失明に怯えながら生きる事になってしまった
あと500ml〜の水分を5分以内で一気飲みするのも危ない
眼圧が一気に上がって緑内障リスクが上がる（すでに緑内障になっていて気づいてない場合、一気に症状が進む事がある）

マジかよ
それコーヒースレに書いてくれよ
貴重な体験だから警鐘を鳴らすべき

>>204
貴重じゃないんだよ…

医者は知ってる事で、若くして緑内障になると「お茶やコーヒーはだいぶ飲まれてたりしましたか？」と言われる
酒や煙草も同様なのでそっちも聞かれるが、カフェインの過剰摂取は特にリスク増しらしい

大々的にテレビで言えないのは、コーヒー・お茶・エナジー飲料他カフェインがからむ関係物を取り扱ってる全スポンサーの問題
言われても「度を超した過剰摂取は身体に良くない」くらいで、具体的な話はあまり出ない

自転車乗りは、他にも坂道などでの踏ん張りでも眼圧が一気にあがるので注意
トイレでの「りきみ（いきみ？）」とか、真っ暗な場所でのスマホ、
目の周り全体を覆えてない黒い（遮光率の高い）サングラス（暗くなった状態で横から入ってくる光の影響で、むしろ眼圧が上がってリスク増大）
目を凝らす・細める

この辺、出来る限りやらないように注意
俺みたいに40過ぎて緑内障で失明宣告（緑内障は絶対に治らず、失明へ向かう病気なので、）されないで
すっきりした気持ちでサイクリング楽しめるように


ちなみに日本人は、「40代以降で20人に一人の割合でかかってる病気」なので、
ウッゼえｗｗｗ俺には関係ねえよジジイｗｗｗとか思ってる人は特に気にしてくれ
若いうちから予防対策してれば、ならないまま、もしくは初期状態のままで一生をおえられる

>>205
マジかよ
お前の書き込みコピペして、ここのURL付きでネスレに抗議しておいたよ

自転車乗ってる間のカフェイン摂取量なんてたいした量でもないだろ
日常で気をつければいい話

>>193
どっちにしろ体温はMAX上がってるので
今更氷の反応なんかより
熱を吸ってくれる効果だけで十分にありがたい

俺毎朝気合い入れるためにモンスター飲んでるんだがヤバイじゃん
夜もコーラとか飲むし終わった

>>209
特にエナジードリンクの常用は絶対に止めた方がいいよ

徹夜疲れでどうしようもない時とかに一本だけとかならまだしも、
毎日は緑内障だけでなく危険

俺もなったけど、遠からずカフェイン中毒になる
カフェイン中毒ってのは、ニコチンやアルコール中毒のようなそれではなく、
カフェインを摂取すると身体に震えとかだるさ、不安感とかが出るようになって、まともに何もできなくなる
ノンカフェインのコーヒーとか美味しくなってはいるけど種類が少ないのでコーヒーの楽しみは減る

そろそろスレ違いって言われそうだけど、
エナジードリンクとか、500ml一気飲みはしてる人多そうだから、俺みたいにならないように注意してくれ
とてもじゃないが、>>206みたいに面白がれる類のネタでも、オカルト系でもないんだ

ほんの少し前まで仕事でブラックコーヒーおかわりしまくりで
夏暑いときはゼロカロリーコーラだからと飲みまくりしてたわ
眼圧との関係は全くのノーマークだったし
テレビや雑誌でも一切やったことないな
むしろコーヒー一日2杯以下の人と5杯以上飲む人とではコーヒーよく飲む人の方が肝臓ガンのリスクが少ないという研究記事は何度も見たけども

>>211
カフェインフリーのゼロコーラもあるで
※たまに超特売しているやつ

今日凍ったペットボトルを首の後ろに入れてみたら予想外に冷たくてよかった
首の後ろにポケットを作っても良いのではないか

ボトルの水被るの試したら癖になって飲む用の水がなくなってしまった

>>213
体が冷えたと錯覚して体温が下がらなくなるぞ

また錯覚厨かよ
そういうのはいいんだよ実際冷えてんだから

>>216
マジで言ってるのか理解できてないアスペなのか…

首全体冷やすのはいいの？

実際に冷やしてるのにそれが錯覚だったなんて…
もう体温下げる方法なんてないじゃないか…

>>219
えっ…本当にアスペなの…？

首は実際に冷えるよ、そんな事は当たり前
延髄を冷やすと、脳が「全身の冷却完了！」と「錯覚」して、発汗などの冷却作業を止めてしまう

なので、冷やすなら脇の下や股間
太い動脈が通ってるので全身の冷却になる
インフルエンザとかの高熱出した時もそうするでしょ？

>>221はちょっと足りなかった

延髄じゃなければ冷やしてもいいのよ？ｗ

>>222
俺は216ではないんだけど
メントールの冷感作用の錯覚とごっちゃになってると思ったんだ
延髄冷やすといけないのか、それは知らなかった、ごめんよ

冷やす目的は体の全体を冷やしたいんだから
その部分だけを冷やしても意味ないんだよ
例えば二の腕に氷を当てたとして
二の腕が局所的に冷えても何も意味がない

人間は血液が体を回って体温を保ってる
死ぬと血流がなくなるから冷たくなる

>>221の言うように動脈を冷やす＝血液を冷やすことで
その冷えた血液が全身に回って体全体の熱を下げることが目的
両脇、足の付け根、頸動脈が効果的

頸動脈はここ
http://hosono-clinic.jp/img/cc51ebca.jpg
首を冷やす＝頸動脈を冷やすなのに
なぜか首全体とか、後頭部を冷やすと間違った情報になってる

>>223
いや、ごめん、俺もなんか汚い言葉で煽るように書いてしまった

「延髄を冷やすのは効率的でない」
がいつのまにか
「延髄を冷やすな」
になってて草

走りながら冷やせる、または走っていないにしても冷やしやすいのって頸動脈なんだよな。
よくやるのはコンビニでクーリッシュ買って、走りながら頸動脈に当てて頭(の中)を冷やす。
役目を終えたら飲んじゃう。
一時しのぎではあるけど。

首全体ならいいんでしょ。
首の後ろ冷やしたらすぐおかしくなるような軟弱な奴は知らんが。

頭でっかちな奴は実践が伴わないから大袈裟に吹きまくるのよ

熱中症でぶっ倒れて大変な事になるフラグ台詞ｗ

市販の首を保冷剤で冷やすのとかで
後ろ含めて冷やす人いくらでもいるわけで、別に大変なことになってないだろ

しつこい馬鹿は首の後ろ冷やして、さっさと死んどけ

走ってる時は風が吹いて多少は涼しいが、信号とかで止まると無風で暑くなるからなるべく止まりたくない

多少ってか調子よく走ってる限りは大して暑くも無いよな
だが信号で止まった瞬間に死の影が迫る

追い風の時も暑いお

常に向かい風で走ろう

やっぱり暑いと力で出せないな
いつもの坂も無理になる
ボトルの水飲んだら体温より明らかに温かったんだけど気温より温くなってるだろ
40℃くらいか
気象台の測量値がたとえば34℃でも日射下のアスファルトから昇ってくる温風があるから体感上はもっと高いはず

同じ気持ちで走ると猛暑とぬるい水でパフォーマンス2割落ちるわ
2時間以上走ると5割落ちる

https://mobile.twitter.com/bravotakashi/status/1020882244544544769

>>232
そんなことで死んでるなら問題だから政府やマスコミに訴えろよ
じゃなきゃしつこいてめえが黙れ

必死ｗ

>>241
お前より宮澤さん信じるけどな

誰？

ミシェルだろう

https://store.workman.co.jp/item/item.html?i=2963
これは首の後に冷風が吹き付ける構造

日中は運動を控えるようにとテレビのニュースで言う程の暑さ
チャリで10分の商店街に店が閉まっちゃうから18時頃に家を出たけどそれでもクソ暑いという

きゅうりと鰻の肝串を買って帰って来たら、汗かジットリで水シャワー浴びたわ

延髄だろうがどこだろうが冷やさないよりは冷やした方がいいのは明らかなんだよなあ
それなのに「延髄を冷やすと全身の汗の量が少し減る」という点を過大評価して「延髄は冷やすな」になるのは論理的思考力が足りないと言わざるを得ない

馬鹿は全裸が一番なんだよなｗ

>>247
頭でっかちが聞き齧った情報を妄信して吹いて回ってるだけだよ

>>247
＞延髄だろうがどこだろうが冷やさないよりは冷やした方がいいのは明らかなんだよなあ

明らかというなら理由をちゃんと論理的に喋ってみては？

そもそも
・体の一部分を局所的に冷やすことに意味はない
・動脈を冷やすことは体全体を冷やすことに繋がるから（>>224）意味がある

↑は理解してる？
つまり動脈じゃない部分を冷やしても効果はほとんどない
その部分の皮膚が冷たくなっただけで脳の温度も内臓の温度も変わらないから熱中症の症状は出る
冷やした気になって冷えてないという素人のミス
しかもそれが延髄の場合は体が今の気温を錯覚して
体温低下をさせなくなるからマイナスまである

体の反応を医学的に説明してることに対して
何の反論もなく「明らか」とだけで言うそっちこそ論理的思考力がないね
妄想じゃなくて医学的に意見があるなら論理的な体の反応を根拠にどういう意味があるのか文章を書いてね

な
が
い

>>250
一番涼しい時間帯に走らないなんて

頭でっかち白黒の人or首の後ろへの冷たさに異常に弱い人

以外は程度問題に過ぎないことをわきまえてます

エガちゃんの全身タイツスタイルを吸湿速乾素材で再現すれば最高
脱いでも可

最近夜でも暑い
湿度も高いから汗が蒸発しにくくて気化熱奪いにくいのもあるな
特に油汗みたいなのが首周りとか上半身にまとわりつくと
なおさら気化熱奪いにくいのか暑くなる
そんな時はウェットティッシュとかでサッとふくだけでも結構良くなる

>>247
典型的な思考停止型の煽り馬鹿

ネットでもどこでも、人に何か注意されたりするのにブチ切れ、そこから理屈は関係なくなる

おそらく刃牙とか好きｗ

熱中症対策に首の後ろを冷やすと危険！？ひんやりタオルに要注意！
http://netaroom.com/seasons/heatstroke-4/

>>250
はいはい
もういいから

110 返信：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2018/07/13(金) 08:39:24.19 ID:LKqMnm/N
>>102
はいはい、もういいから

258 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2018/07/23(月) 08:45:38.79 ID:dLR39dY0
>>250
はいはい
もういいから

>>257
こんなのはぐぐれば出てくるし、そういう傾向があるのはみんなわかったからもういいよ。
結局ただの程度問題。
実際に後ろ含めて冷やしたところですぐにどうかなるほど人間弱くないのも事実。

〔確証バイアス（かくしょうバイアス、英: confirmation bias）とは、認知心理学や社会心理学における用語で、仮説や信念を検証する際にそれを支持する情報ばかりを集め、反証する情報を無視または集めようとしない傾向のこと。〕

サーモカメラで実際に調べた結果とかあると分かりやすいんだけどね。
首後ろだけ、全体、前方だけでの実験。

絶対に認めないスタンスの子ｗｗｗ

253 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2018/07/23(月) 08:08:28.65 ID:kjqWLz/S [1/3]
頭でっかち白黒の人or首の後ろへの冷たさに異常に弱い人

以外は程度問題に過ぎないことをわきまえてます

255 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2018/07/23(月) 08:16:39.75 ID:kjqWLz/S [2/3]
最近夜でも暑い
湿度も高いから汗が蒸発しにくくて気化熱奪いにくいのもあるな
特に油汗みたいなのが首周りとか上半身にまとわりつくと
なおさら気化熱奪いにくいのか暑くなる
そんな時はウェットティッシュとかでサッとふくだけでも結構良くなる

260 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2018/07/23(月) 09:28:21.87 ID:kjqWLz/S [3/3]
>>257
こんなのはぐぐれば出てくるし、そういう傾向があるのはみんなわかったからもういいよ。
結局ただの程度問題。
実際に後ろ含めて冷やしたところですぐにどうかなるほど人間弱くないのも事実。

〔確証バイアス（かくしょうバイアス、英: confirmation bias）とは、認知心理学や社会心理学における用語で、仮説や信念を検証する際にそれを支持する情報ばかりを集め、反証する情報を無視または集めようとしない傾向のこと。〕

サーモカメラで実際に調べた結果とかあると分かりやすいんだけどね。
首後ろだけ、全体、前方だけでの実験。

ソース出されても信用しないのに、こんな事を言う意味とは？ｗ

>サーモカメラで実際に調べた結果とかあると分かりやすいんだけどね。
>首後ろだけ、全体、前方だけでの実験。

馬鹿ほど「自分の目で見たものしか信じない」的な事を言うのよね…

>>262
いいから働け
暑い中働けば冷やした方がいいのか悪いのか自分で体験できる

相手を自分より下に設定するせいで、
勝手に相手を無職のニートとかにしてしまう
これも典型的なアレな人よねｗ

冷やす場所の話だっつうのに、「冷やしちゃ駄目」にすり替えてるのも、
左翼や民進党を代表とする野党のやり口・思考と全く同じ

>>261
>サーモ
そういえばボトルの1本がサーモス

サーモスは優秀だよね
２本ともサーモス使ってるわ

フタも保温仕様の高性能・高級版出してくれんもんかね

相手を自分より下に設定するせいで、
勝手に相手を無職のニートとかにしてしまう
これも典型的なアレな人よねｗ

冷やす場所の話だっつうのに、「冷やしちゃ駄目」にすり替えてるのも、
右翼や自民党を代表とする与党のやり口・思考と全く同じ



成り立った

もはや何の対策のしようもない
秋になるのを待つだけ

>>251
豪

>>266
サーモスいいのは解ってるが高いから和平フレイズ使ってる
そう大差ないと思ってるけど、実際はかなり差があんのかな？

>>270
言う程高くないでしょ？
ストローボトル良いよん

>>247と>>250を見て論理的思考力が無いのは明らかに>>247だなｗ
そもそも熱中症対策の医学知識がない

自転車で言ったらチェーンにオイルが必要なのに
「オイルなんてどこに塗っても同じだろ？」とブレーキに塗っても
「対策はした」って言い張ってるのと同じｗ
頭悪いから論理的に物事を考えられないから間違ったことを主張し続ける

ワークマンバラクラバ効果てきめんだぜ

good point
頭の汗を素早く蒸散してくれるので、濃縮された汗が目に入ることが無い。
水を被れば結構保水してくれるので冷える。
紫外線をほぼ完璧に防いでくれる
なんとお値段780円

bad point

見た目が怪し過ぎる

https://store.workman.co.jp/sp/item-single.html?i=2873

>>273
これ黒色は熱くならないか
あと被り物は熱が籠もらないのかな

>>272
ブレーキにオイルを塗ることと
延髄を冷やすことは論理的に言っても等しくない
論理的思考力が足りないのは>>272ではないか

>>275
いや、「体温を冷ませなくなる」「ブレーキの効きが悪くなる」という明確なマイナス効果があるのに
本人はそれで対策したと思ってるから同じだなｗ
その例えは言い得て妙

>>274
私も黒だから暑くなるだろう(赤外線で)と思っていたが、それよりも汗の気化熱のほうが勝ってるっぽい。なお、上からヘルメット着用

何より、紫外線を遮断してくれるので体力温存できる

>>267が成り立ったとか思ってるアホな>>275が>>272の例えを
精一杯の知ってるむずかしめの単語で否定ｗ
論理的〜！論理的〜〜！

おそらく>>267＝ID:kjqWLz/S　だなｗ

>>273
良さげだけど通報されかねない見た目だなｗ
イスラム教徒的にはありがたいアイテムかも

>>273
おたふくの使っているけどどっちがいいかな？
まあ。同じようなものかな

いずれにしてもバラクラバ無しじゃ夏の日中は走りたいと思わないな

>>279
おたふくのは黒以外の色はありますか？

>>280
グレーのを使っている

ただ、自転車用ではないので吸水の時に下半分をずらすのだが、戻す時に位置が一発で決まりにくい
気にしなければどうでもいいことだけど

>>282
それはワークマンのも同じだ
ggって見たら、白もあるようで
有用情報感謝

メントール系のスーとする奴はそれこそ錯覚で逆効果かな？

すっーとする奴気持ちいいよね
汗だくすぎような人は制汗剤を首筋にたっぷりと吹きかけておくと汗が抑えられて面白いよ

>>278
ID:kjqWLz/Sだが、自分は「傾向はわかった（から黙れよ）。あとは程度問題だろう」としか言ってない。
延髄がどうとかは別の人。

休憩時にアイスタオルで拭き拭きする
気持ちいいよ

自分の場合はメントールは逆に火照ってしまって駄目だわ
あくまでも冷感であって冷やしてはくれないしな

宮澤崇史選手のやってるコレ、結構良さそう
今度俺もやってみようかな
https://imgur.com/WZZtSd7

>>289
首の後ろ冷やしちゃダメだって言ってるだろ

バラクラバの白は紫外線透過率が高いからやめとけ
メーカーによってバラツキはあるだろうが、おおよそ黒90%cut位で白60%cut位

俺のは島忠で売ってた接触冷感ので、一昨年に買ったが600円前後だった

TSデザインのバラクラバを愛用してるが、接触冷感的なやつが気になってきた。TSデザインのやつはメッシュなかんじで息は苦しくないが、他のはどんなかんじなんだろう

バラクラバって日本語にすると何？

目出し棒

強盗みたいなやつか

>>286
違ってたとしても、「同じ人と間違われるレベルでアレな人」と思われたって事は事実なんで
同じようなもんなんだよ？

もういいから
そんなに首の後ろが危ないなら
自ら冷やして死んで証明したらいいじゃん
このスレも平和になる
ああほんとに冷やして死んだんだなあ
あいつは本物だったんだなあ
って英雄になれる

まあ、5chの誰だかわかんねえヤツより宮澤選手のほうを信頼するよな普通
首の後ろを冷やしたら死ぬとか情弱すぎだろ

「首のうしろを冷やす」はNG!?　暑くて汗が止まらないときに冷やすべきはココ
https://googirl.jp/daieltuto/160824cooldawn002/

体温を下げる方法はココを冷やす！首の後ろは冷やしちゃダメ！
https://good-wisdom.com/body-temperature-cool-down

熱中症で冷やしてはいけない？首の後ろやおでこ
https://ps-extra.info/netyusyohiyasu.html#i-5

頼みのソースがこのレベルである

>>1
乗らない

チャリ通勤用にサーモスポチったぜ
職場内でもちゅーちゅー使ってやるぜ

まあ、首の後ろ冷やすなとか言ってる奴は宮沢選手に言ってやれよ逆効果だすぐやめろ、ってw

馬鹿ほどミーハーで権威主義的

わかりやすい

宮沢はあれ首冷やしてるんとちゃうやろ
ジャージの中に入れるとか書いてたから背中やろ

そもそも、
・首の後ろの延髄部分を冷やすのは危険だから×
・何故なら全身の冷却が完了したと脳が錯覚してしまい汗がでなくなり
　むしろ体調を崩す・熱中症になってしまう危険性がある
・冷やすなら、太い動脈が通っている場所を冷やすと効果的だし、それ以外はあまり意味がない
首ならば延髄を避け、顎下・頸動脈の部分を、他は脇の下、太ももの付け根
ここを冷やすことで、冷やされた血液が全身を巡る


っていう、ごくごく普通の理路整然とした話だったわけで
へー、そうなんだー気をつけよう〜
で済む話だったのを、
アスペなのか馬鹿なのかは知らんけど、
ヒートアップした変なのが

・実際に冷やしてるのに錯覚ってなんだよ！冷えてるものは冷えてるんだよ！！
・延髄だろうがどこだろうが冷やさないより冷やした方がいいに決まってる！
・寒さに弱い人間じゃなければ危険じゃない！そういう傾向があるってだけだ！程度問題だ！確証バイアスだ！
・お前が死んで証明しろ！！


ソースがーソースがーっとも言ってるけど
世界的に医学の常識レベルの話…
昔からインフルとか風邪ひいた時の氷枕とかで冷やす際に、「首筋（首）は冷やすな」って言われてきただろ？
んで、近年になって、頸動脈・脇の下・太ももの付け根を冷やしましょう
後頭部を冷やすのは意味がありませんって言われてるでしょ？

それと同じ事よ？
顎下とか、脇の下冷やせばいいだけなのに首の後ろじゃなくちゃ駄目なんだ！首の後が一番いいんだ！って
何かに取り憑かれてんのか？っていう

わかりやすいように説明すると

エアコンは温度センサーがついてるわけだ
そのセンサーで部屋の温度を調べて、こっちから指示した温度に近づけるべく温めたり冷やしたりする

でも、そのセンサー部分を氷で冷やしたり、ドライヤーで温めたりらどうなるか？
当然、クーラーなら冷やす動作をストップさせるし、ヒーターなら温める動作をストップさせちゃうでしょ？


で、人間に置き換えると、「視床下部・延髄・脊髄」がそのセンサー部分なわけ
なので、そこを冷やしてしまえば、全身の冷却作業がストップしてしまうって事

とりあえず俺は真性包茎ってとこまで読んだ。

>>309
おいおい何こんなとこで演説してんだよ
首の周り保冷剤で冷やすやつ使ってる人たくさんいるんだから
その人らがバタバタ死んでいく前に
何故政府やマスコミに訴えないんだ？
もうそんなに危険なことだとは、もはや自分でも思ってないのに演説だけしてんの？

暑いんでもうやめて

>>308
認めて貰えなくて余程悔しいのね
住み着いちゃったもんね

>>312
周囲はヒエッヒエじゃんw

ま、とにかくどこでもいいから冷やすのはとにかくいいって事だな
>308は頭を冷やせw

自演で必死か…どうやら本当にアスペだったみたいね
やれやれｗ

程度問題に過ぎないことを理解出来ないあんたが一番アスペっぽいという

いや結局>>311とかには回答なしだし、
程度問題を理解出来たのか。良かったな。
首を冷やす部位の傾向をみんなも知れたしwinwinでめでたしめでたしでした。

相手してんのもまとめてNGに放り込んどく

サーモス自転車ボトルの直径って標準的なボトルホルダーに合ってるのかな
ホルダーには大きい小さいあるだろう
大小調節アダプターあればいいけど

>>320
ちょっと調べれば直径とか長さは明記してある筈だよ

先週買って使ってみた。 サーモス

樹脂のボトルケージだが、少しカタカタ鳴る。
なんかテープ貼って対策するつもり。
中身吸うのちょっとシンドイ。
飲み物の残量分かりづらいので
補給のタイミングが難しかった。

とにかく冷たいって素晴らしい！

>>322
コンビニで売ってるペットボトル飲料に
ペットボトルカバーがおまけで付いてる時あるでしょ
あれ付けるとちょうどいいよ

この前ミネラル麦茶買ったら付いてきたが、おっさんなんでさすがにリラックマのは恥ずかしい。

>>324
百均で売ってるニットの奴でエエやん

まあ自分は変なカバー嫌だからケージの方にクッション貼ってるけどw

https://pbs.twimg.com/media/Dimgdf1WkAAP3DY.jpg

安いのはけっこうだがアクエリアスは人工甘味料が体にキツい

>>75
実践してるが暑い

>>75 >>329
砂漠は乾燥してるから、日差しをどうするかがメイン課題だからなー
日本の夏は湿度めっちゃ高いから、スーツが適切とは言えないと思う
もちろん日差しを防ぐのは良い事だが

THERMOSで持っていったスポドリが無くなって、和平フレイズに入れた麦茶は温くなってた
冷たいの飲みたくて、俺のTHERMOSの容量に合わせて600mlのグリーンDAKARAを買ってみたら美味しいのね

安い無名メーカー品より、
やっぱりサーモスとか象印のほうが保冷力あるのか

ペットボトルに水道水入れてボトルゲージにさしてるといつのまにか水がお湯になってるんですけど
だからよくお湯を飲んでるんですけど

グリーンDAKARA美味いのか
2Lでも1.5Lポカリより安く売ってて人工甘味料無いから気になってた
今度買ってみよう

凍ったアクエリアスが販売休止になってかなC
https://mainichi.jp/articles/20180724/k00/00m/020/014000c

コレがあったから熱中症にならずに済んだようなものなのに

>>333
冷水より体に優しそう

もらった象印やばかった
冬に蓋はずしてお湯入れても翌朝熱い
ての思い出したから氷入れて試してみるか

>>332
和平フレイズのは3,4年もので二年は確実に使い倒したやつでTHERMOSは新品だからね
まあ、和平の新品当初を思い返してもTHERMOSの方が保冷力は強いけど

THERMOSワンタッチ600mlだけなぜかドンキで税込1296円と安く売ってたので買った
まだトップチューブと余裕あるからサイズ見ながらケージに入る、なるべく容量多いのでTHERMOSワンタッチ750mlの安いのをLOHACOで見つけた

2180円でポイントバックあり、LOHACO初購入なら二本買えば300円引きクーポン使える
俺がドンキで買った600mlみたいな地域特売みたいのがあればともかく、おそらくLOHACOが最安
75×75×255でトップチューブまでの高さ次第だけど横幅は通常のケージで入る

サーモスボトル買ったけどストローの押さえ付けられる部分が中で引っ付いてて吸えなくて焦ったw
なんとか爪楊枝で隙間作って吸えたけど家出る前に気付いてよかった

やはり生ぬるい飲み物より冷たい方が、熱中症対策にはいいの？
スポドリはぬるいと吸収率悪いって何かで見たんだけど本当？

逆だろ
体温に近い方が吸収は良いと思うが

砂漠や熱帯の人々は熱い茶だけどな

>>342
吸収率が高いのは冷たい水(5〜15度)なんだって

>>342
何を根拠に言ってるんだ？

冷たいほうがそれを体温に近づけるために熱を吸収するじゃん？

冷たい水分は吸収できないから小便に行くぞ
冷たい水分がぶ飲みなんて水分補給にならん
常温を少しずつ小分けが基本

>>347
ソレも根拠ないデマな

https://wol.nikkeibp.co.jp/article/trend/20130618/155662/
「水分はただ摂ればいいわけではなく水温も重要。体への吸収が早くクールダウンが効果的にできること、
また飲みやすさの観点から、5℃〜15℃の水を補給するのが大切です」と強調した。

「水分補給はぬるめが一番！」と思っている方も多いようだが、これは大きな誤解で、
理想の水温は、常温（日本工業規格の定義では20℃±15℃）の中でも低めの5〜15℃なのだ。

>>347
キミ騙されてたんだね。かわいそう
今度から冷たいの飲んだほうがいいよ！

>>348
今そんなんなってるのか

小中学生の頃は何も考えずに氷でギンギンに冷やしたのを飲んでたけど
ある時テレビで冷たいと吸収率が悪いから常温がいいって言っててカルチャーショックで
それから常温にしてたのに、なんだよ適当なこと言いやがって

やっぱ体が欲するほうがいいんだな
真夏の日中は冷えた飲み物の方が気持ちいい

健康に良い悪いなんてしょっちゅう変わるんだからどれがデマとかねーよ
自分が一番気持ちいいことをすればいい

そして4545健康法なるものが確立された

>>351
だな。信じるものは救われる。それが全てだ

考えるな、感じろ。

>>351
その理屈（その時食べたいものが、身体が欲してるものだからそれを食べるのが一番）で食事してる
海外勢はのきなみ肥満体だらけだけどなｗ

>>355
それあんたの印象でなんとなく決め付けてるだけでしょ
「海外勢」って言葉も意味不明
アメリカの肥満の話だとしたら、貧富の差によるジャンクフードの蔓延が最大の要因なんじゃないの
「食べたいものを食べるのが一番」って思想が肥満の原因になってる国ってどこ？

>貧富の差によるジャンクフードの蔓延

いやいや、それこそお前さんの無知な決めつけだろｗｗｗ

肥満が問題になってんのはアメリカだけじゃないから
大雑把に海外勢って書いたんだ

首の後ろ冷やすと気持ちいいんだからそれが正しいんだってずっと騒いでたお馬鹿さんでしょ？

このスレのネックは・・

走るな
おわり

暑くても走りたいんや

>>357
だからー、「食べたいものを食べるのが一番」って思想が肥満の原因になってる国をひとつでも挙げてよ
あんたがそう言ったんじゃん
何が海外勢だアホ

https://www.otsuka.co.jp/company/newsreleases/2018/20180712_1.html
「熱中症対策として深部体温に着目
"身体を芯から冷やす"新しいポカリスエット「アイススラリー」発売」

飲める氷とは涼しそう。冷えそう。通販だけじゃなくてコンビニでも売って欲しいぜ

https://i.imgur.com/16bpJlx.jpg

>>348
ビールの適温と被ってるな

自販機のコーラでおk

冷たい水が吸収せず小便に直結するなら飲みすぎても下痢にはならんはず

>>361
アメリカは、もろ、それじゃないのか？
ジャンクフードというが、客の好みに合わせて売れるように改造した結果があれだろ。
白人肥満女性が、何の感動もなく延々と口に食物を運び顎をもごもご動かす姿は、本当に醜い。
人間、ああなったらおしまいだ。

>>365
小便になるのは、吸収されて血液に流れるからじゃないのか？

高い食材であっても、食べすぎれば太るわな。
渡辺徹なんか、そのくちだろ。
肥満の原因は一重に食べすぎだ。それ以外にない。

ま、栄養バランスが悪い食事は満腹感が得られないから、よけいに食べる、ってことはあるけどな。
Super size pleage を作った人は、必要な栄養素がないのが辛かったとか。

http://i.imgur.com/GcEQOMO.jpg

>>368
グロ

これはあかんよ。火傷に近い。

>>368
こういうのに一番効くのが生のアロエむいたやつ
下手すりゃ寝る前に治る

既に焼けたものはどうにもなりません

日焼けどうこうじゃないよ
炎症って意味でね

スパ行って帰って来てマンションの扉を開けて自転車押したら妙に進まん
リアブレーキんとこに買い物した荷物を引っかけててリアブレーキがかかった状態だった訳だが

気付かずに？と思い、押すのやめてフロントタイヤ見たら、パーンとフロントチューブが破裂しやがった
なんだべ？暑くて熱が溜まってバースト？

たまたま破裂したんじゃない？
ほんの少しだけチューブ噛んでたんでしょ。

>>371
>アロエ
エアロに見間違うな

>>367
>渡辺徹なんか
彼はアーモンドチョコを…

>>374
>>375
チューブを噛んでいた可能性もあるけど、タイヤ本体の小さな穴が走っているうちに大きくなったのかも

先週、石を踏んだらすごい勢いで空気が抜けてチューブがお亡くなりになった
タイヤ本体は大丈夫そうなのでチューブだけ交換して帰宅
次の日に半日走ったらタイヤのおそらく石が刺さった箇所がぽこっと膨らんでチューブが飛び出していたので慌てて空気を抜いて膨らみがなくしてからリム打ちしないようにそろそろと走って帰宅した

毎年、暑さのピークをすぎたころ、暑さに完璧に適応してしまっている。
家にいるなら、３１度まで扇風機なしで問題なし。
車移動は、３３度まで窓あける（クーラーなし）。
外気温35℃とか、全然暑く感じない。せめて38度ないと。

>>379さんって自分語り好きっスね

５ちゃんはそういう場じゃないの？

こういう馬鹿が搬送されるのよね…

適応なんて事ないんだからさ…

暑くない・寒くない自慢する馬鹿って良くみかけるけど、
なんでそんな事を自慢する気になるのかが本当に謎

>>381さんって開き直りするんすね

これが、 ID:UK42d6QJの最後の書き込みになった

暑さに早く適応するには、
クーラーより扇風機

寒さに適応するには、
薄着・暖房より厚着・暖房なし

「適応」とか言ってると馬鹿だと思われるぞ？（もう時すでに遅しだけど・・・）
こういう奴がかたくなにクーラー使わずに救急車で搬送されたり、
人知れず部屋で死んでて大家を困らすわけだ…

体を冷却するよりも、暑さに慣れる方が重要な気がする

年寄りはクーラー=冷房ガンガンだと思ってるから困る
何でも適温が一番

>>386
俺、平叙文の最後に？がついているだけで、馬鹿に見えるんだな。
コイツ、漫画しか読んでいないと。

それはさておき、
物事、適度と限度がある。

普段、楽なことやっていれば、いきなり過酷な環境に入ったときにいろいろ体に傷害をもたらす。
そのための準備は必要。

君らが自転車に乗ること自体、そうじゃないのか？
普段から乗っていれば、長距離ライドやレースで調子よく走れる。
でも、やりすぎれば体を壊す。

日本人の快適温度は25度だからって、年中その温度で暮らしていたら、いつまでも暑さに慣れないのは当然かと。

＞年寄りはクーラー=冷房ガンガンだと思ってるから困る

お前こそ、「暑さに早く適応するには、 クーラーより扇風機」がクーラーを一切使うな、と解釈しているだろ。

魚類、人間が観賞用に育てる鯉やメダカを例にするとわかりやすい。

メダカは０〜40℃くらいまで生存できるが、０℃がいきなり４０℃になったら、ほぼ死滅する。
鯉なんかも、別水槽に移したとたん半分が死んだ、なんて話（初歩的ミスだが）もある。

普段、２５℃でくらしていて自転車乗るときだけ３５℃よりも、普段３０℃のほうが、ダメージ少ないと思わん？
もちろん、乗る前後は少し冷やしたほうがいいだろうけど。

誰だよキチガイ呼び込んだの

おまえらは暑さに慣れるというより耐えようとするからな
メンタルは問題なさそうでも内臓にくるから

俺は「慣れましょう」としか書いていないのに、「耐えましょう」に解釈された。

コイツがいくら騒ごうが実際に年寄りが
「クーラー使わず」に「耐えよう」として倒れてるのは変わらんからな
勝手に慣れててくれw

>>389
>俺、平叙文の最後に？がついているだけで、

ishibashi先生ですね
相変わらずフラペには乗れないですか？

>>394
実際に年寄りが 「クーラー使わず」に「耐えよう」として倒れていよと、
俺は「慣れるのは重要だが耐える必要はない」と説いているのに変わりはない。

お前の解釈がひねくれているのだよ。

自分語りや説教したいでしゅうううまで読んだ

慣れるって事は結局は無意識に耐えろって事だろ　馬鹿が

>>396
解釈もなにも
俺はお前が俺に確かレスしてきた部分にだけ反応してるんだがw
お前が何を説きたいとか知らねえよw

>>394
>>398
つまり、君らは「慣れる」と「耐える」の区別やさじ加減がわからず、「耐える」に突き進んでしまう、と。
そうなる（バカだ）から余計なアドバイスはするな、と。

俺は、効率よく慣れる方法（クーラーより扇風機）を提唱しただけだが、理解できないんじゃしょうがない。
普段クーラーがんがんでたまーに自転車に乗るだけでも、慣れる作用はあるから、それでいいのかも。

しかし、温度差も重要ということは、覚えて損はない。

俺は倒れた（=耐えられなかった）年寄りの話しかしてないのになぜか異教徒扱いされてて草

>つまり、君らは「慣れる」と「耐える」の区別やさじ加減がわからず、「耐える」に突き進んでしまう
>俺は「慣れるのは重要だが耐える必要はない」と説いているのに変わりはない。
何がさじ加減だよ　おまえは耐える必要はないって言い切ってるじゃないか　ボケ
全く耐える必要なく慣れる事なんか出来るわけないだろが　馬鹿

>>401
ここが何の板かわかって無いお前が悪い
もちろんチャリに乗っていた年寄りが倒れる話なら構わんが

>>403
5chは若者専用だぞ
老害は出ていけ

そして誰も居なくなった

暑さで頭に影響出てるやん

薄毛は元からじゃ！ボケ！

長文＆連投＆上から目線＆謎理論

この４つが揃ったら100％キチガイ

つか、50キロのサイクリングもできない奴が暑さには耐えろではなく慣れろとか偉そうなこと言ってるのが笑える

50キロサイクリングできないてマジすか。

変温動物が混ざっているようだ