>>14
豚、佐々木さんは「脇腹」の腹筋を鍛えてる人は少ないっていってるんたけど

お前、脇腹なんていつ言った？🤔



この脇腹の腹筋をしっかり鍛えてる人は、少ない。

だから効くってのもあるけど。

……ボクサーならば、絶対に鍛えたほうがいい。


鍛え方は単純で、腹筋背筋鍛えるのと同じように、身体を横にして上下運動すればいい。最初はそれぞれ15回くらいからでいいかな。