俺には脇腹なんて文字見えんけど、豚にはみえるのか??🤔


名無しさん名無しさん@腹打て腹。
09/01(火) 22:37:38.48
ID:laQRZPGs 10/21
>腹筋を300回から500回、腕立て伏せを100回 。

腹筋と腕立てって実はテクが必要で
腰や肩を怪我するリスク以上にメリットがないからボクサーは取り入れない