(´･ω･`)

お尻を拭いていい回数は、たった3回
排便後にあなたは何回、お尻を拭いていますか？
 一度、意識して数えてみてください。
患者さんのトイレ生活を調査してきた私がたどり着いた、これならお尻の薄い皮膚にも負担にならない回数があります。
それは3回です。「たった3回？」と思われるかもしれませんが、
それ以上拭いてしまうとお尻の薄い皮膚には負担が大きくなってしまうのです。

また、回数だけでなく拭き方も大切です。ゴシゴシと力任せに拭いていないでしょうか。
お尻を拭くときは、紙を丸めて優しくポンポンと押さえ拭きをしましょう。
そうすることで、摩擦が軽減され、皮膚の負担にならないのです。

お尻を優しく拭いたあとは、必ず紙をチェックしてください。
3回拭いたあとの紙に便がついていたら、排泄しきれなかった便が「肛門」に残る「出残り便」がある可能性があります。
拭いた紙は、排便状態のバロメーターになるますので、必ずチェックしましょう。