>>253


クエン酸リンスは、石鹸シャンプー後のアルカリ性に傾いた髪（きしみ・ゴワつき）を弱酸性に戻し、キューティクルを引き締めてサラサラにする効果があります。水500mlにクエン酸大さじ2～3（約30～60g）を溶かして作り、洗面器1杯のお湯にそのリンス液を少量（おちょこ1杯程度）混ぜて使うのが基本です。 [1, 2, 3, 4]
1. 手作りクエン酸リンスの作り方・使い方

* 材料: クエン酸（粉末）大さじ2～3、水500ml、空のペットボトル（または容器）。
* 作り方: 容器に水とクエン酸を入れてよく振って溶かす。
* 使い方:
1. 石鹸シャンプー後、髪の水分を軽く切る。
2. 洗面器にお湯（約2～3L）をはり、上記で作ったクエン酸リンス液をおちょこ1杯～50ml程度加えて混ぜる。
3. その洗面器に髪を浸し、クエン酸液を髪全体になじませる。
4. 最後によくすすぐ。
* 保管・注意: 防腐剤が入っていないため、常温ならその日のうち、冷蔵庫なら7～10日程度で使い切る。肌が弱い場合は濃度を薄くする。 [2, 5, 6]

2. 市販のクエン酸リンス
手作りの手間を省きたい場合は、市販品も便利です。

* ミヨシ石鹸 弱酸性 せっけん用リンス (500ml)：そのまま使えるポンプタイプ。
* ミヨシ 無添加 せっけん専用リンス (350ml)：薄めて使うタイプで経済的。

3. メリットと注意点

* 効果: 髪がサラサラになる、石鹸カスを取り除く、地肌の環境を整える。
* 注意点: 目に入るとしみる（酸性のため）。合成リンスのような保湿・コーティング作用はない。 [1, 3, 7, 8]

手作りする場合は、100円ショップなどで売っている「クエン酸（食添用、またはお掃除用）」が使えます。 [2, 9, 10]
石鹸百科のクエン酸リンスの作り方・使い方のページを参考にすると、さらに詳しい手順が確認できます。 [2]


石鹸シャンプー