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私は子供の頃から体力がありませんでした。
暑さにも寒さにも弱く、すぐに疲れてしまいます。
嫌なことが起こると、すぐに落ち込んでしまいます。
（念のため申し添えますが、統合失調症ではありません。）
もう若くはないので、
健康を最優先にした生活を送る必要があります。

今日は10日ぶりにフィットネスクラスに行きました。
ちょっと緊張しました。
そして、少し疲れました。

元々身長は約160cm、体重は約50kgです。
ところが、精神科の薬の副作用で20kgも太ってしまいました。
お酒も飲まないし、食べる量も少ないのに、
どうしても痩せません。
とても悲しいです…。

東京は午後11時です。
そろそろ寝る時間です…。

❤❤❤💤💤💤