探検

弁当喪女

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1彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/07/23(月) 09:44:16.52ID:DWqG4J/6
節約のため弁当を持参する私たち、買い食いはしない
2彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/07/23(月) 21:23:13.40ID:qE8/FEBO
夏はどうしている？
3彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/07/23(月) 21:58:15.53ID:0SXoZnXI
職場の冷蔵庫入れて昼にレンチン
2018/07/30(月) 14:24:07.88ID:CG8Th0TF
短いスレタイに笑った
2018/07/31(火) 01:22:59.45ID:8VvOpG8T
たしかにw
2018/08/02(木) 23:47:01.80ID:MkGK3HT7
弁当箱じゃなくて100均で買った容量500mlの丸タッパーに詰めてる
おにぎりと卵焼きときんぴらさえあればよい
2018/08/04(土) 15:47:50.77ID:36WPx07u
冷食もなんかもったいない気がするんだよね
ごはん敷いて肉焼いたやつのせただけの
とても殿方には見せられないお弁当を毎日食べてる
2018/08/05(日) 07:36:05.96ID:tO/Bwi37
一応赤黄緑の彩りは揃えるようにしてるけど
レシピ本にあるような華やかで色彩豊かな弁当とは程遠いわ
なんかこうワクワク感がないんだよな
2018/08/07(火) 05:38:48.84ID:rUtVYluR
ワクワク感って
どうしたら演出できるんだろうね
2018/08/07(火) 18:07:50.58ID:yEVtxST5
弁当箱の蓋を開ける前から献立がわかり切ってるしワクワクしようがなくね？
かわいいピックとかおかずカップとかの小物に凝れば違うのかな
11彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/08/07(火) 18:18:12.02ID:Tai/35bNd
こういうの使ってみるとか？
https://i.imgur.com/4tO08XK.jpg
2018/08/07(火) 19:51:15.42ID:Fle2GDLs
え？でもこれも自作自演で
あー!今日は無敵だっ☆
ってなるんか？
13彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/08/07(火) 21:37:11.67ID:PEgtpTLod
結果までいちいち覚えてないでしょ
2018/08/07(火) 21:50:39.19ID:CKk4RBXv
どーでもーーーーよーーー
15彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/08/07(火) 22:53:10.76ID:h5BcEAqad
日本語でおk
2018/08/08(水) 02:49:09.46ID:APzo3b9w
お弁当特有の匂いが無理
2018/08/08(水) 12:30:15.95ID:OG20xuuD
すまん

私もだ
18彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/08/08(水) 19:17:47.61ID:kuWoW5cpd
きも
2018/08/08(水) 21:36:44.79ID:ylzc+JET
お前喪な
20彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/08/09(木) 00:50:30.85ID:nueYVxp5
誰かが隣でお弁当箱開けて食べてるのを見ると吐きそうになる
2018/08/09(木) 00:53:04.85ID:o1y4+Cm4
お前の顔もそう思われてるんだよ
22彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/08/09(木) 01:01:58.40ID:jTrDCl95a
正解
23彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/08/09(木) 01:13:13.71ID:Ytfdcvd4
弁当の匂いが苦手だわ
2018/08/09(木) 18:59:01.58ID:dC0G+Oml
弁当アンチがすごい
2018/08/09(木) 23:22:04.09ID:LnTfgSJv
連続して同じものを食べたくないから極力残り物は詰めないようにしてる
しかしひとり分のおかずを作るのは難しい
2018/08/10(金) 16:12:31.11ID:c7moXlaI
簡単な混ぜご飯のレシピおしえてー
ゆかりシリーズ飽きた炊き込みご飯もめんどくさい
2018/08/11(土) 04:51:38.02ID:ewXXyxTf
ひじき、しいたけ、糸こんにゃく、水煮大豆、油揚げ、人参を適当な大きさに切って
砂糖、だし、醤油、みりんで煮る
2018/08/11(土) 05:51:00.29ID:LHVxmNBd
母が鮭フレークと青紫蘇の混ぜご飯作ってたのさっぱりしてて美味しかった
2018/08/11(土) 07:20:11.83ID:UgjRf9Gr
>>26
酢飯にして塩少々とカニカマと冷凍枝豆を混ぜ込む
錦糸卵を添えると見栄えも良い
2018/08/13(月) 06:11:11.15ID:jGkWuwYf
塩昆布と桜えびをご飯に混ぜるのも簡単に出汁がきいていいよ
2018/08/14(火) 22:17:15.88ID:fxGLxHW6
焼いたアジの開きを解して混ぜても美味しい
小ネギや大葉、高菜炒め等どれか入れると彩りもいい。白ごまいれても良い
2018/08/14(火) 23:30:00.99ID:oBJ1R8vt
ひき肉とごぼう甘辛く炒めたやつ混ぜ込むの好き
2018/08/15(水) 17:04:01.48ID:VlHZ9wGn
基本、炭水化物は食べないようにしています
お弁当は、前日料理し弁当箱に詰めて冷蔵庫に入れて置き、次日そのまま持参します

ウインナー炒め、目玉焼き、野菜炒め、サラダ、チーズオムレツ等々
2018/08/17(金) 23:52:23.72ID:PBVWFSjK
アスパラとかオクラとかいんげんを豚小間で巻くのが好き
焼いた肉をしそで巻くのも美味しい
2018/08/18(土) 17:49:46.97ID:ITAGT3ur
私はアスパラをベーコンで巻きます
2018/08/18(土) 20:39:14.64ID:E2HrjwYP
鳥ミンチで塩そぼろを作って使いまわしてる
ご飯に乗せたり卵焼きや炒め物に入れたり
2018/08/19(日) 03:48:52.47ID:kMGXpSYc
肉じゃなくがんもどきを使ったホイコーロー
がんもどきは事前にトースターで焼いて軽く焦げ目を付けてから使うと食感が楽しい
2018/08/30(木) 12:49:04.68ID:G6XkU72F
既女板に弁当の献立を書くスレがあるのでこちらでも

今日のお弁当
ご飯
塩サバ
玉子焼き
ゴーヤサラダ
こんにゃく煮
梅干し
2018/08/30(木) 20:19:12.83ID:db9+G19m
健康弁当
2018/08/30(木) 21:08:22.21ID:iXM+Mlo4
今日はキーマカレー

バリ辛を持っていったら鼻水が出て困ったのであまり辛い物は持っていかないようにしようと思った
2018/08/30(木) 21:42:48.86ID:w8aA5hqJ
弁当でカレーなんてありなのか！ちょいルーしっかりめにすればいいのかな
2018/08/31(金) 08:08:29.29ID:oY0YLegz
今日は
ハンバーグ(ファミマ)
切り干し大根
ナムル
ブロッコリとにんじん

>>41
職場にレンジと冷蔵庫があるので持っていってみました
タッパーにカレーを入れ
その上にごはん
一番上にトッピングの野菜(パプリカやブロッコリー)という感じです
2018/09/02(日) 14:01:51.28ID:xMuusNiP
作り置きしたオカズ何日くらいならいけるかな
なんか怖いから前日の残り物しか使いまわさないんだけど
2018/09/02(日) 21:55:50.39ID:bSAdBjmu
１〜２週間分作ったら即冷凍庫に保存してる
2018/09/05(水) 12:42:42.65ID:WfPm7qCx
今日のお弁当

ご飯
しそ入り玉子焼き
ソーセージ
きんぴら
ふかしいも
ブロッコリー
プチトマト
2018/09/05(水) 18:48:32.71ID:CjHJwbWq
味見もせずいい加減に作った茄子のドライカレーが意外と美味しかった
底にラップ敷けば洗い物も楽だね
2018/09/07(金) 08:09:37.49ID:xaYJjLPL
今日はメンチカツサンドとピーナッツバターサンド
野菜のスープ(スープジャー)
お昼が楽しみ
2018/09/11(火) 12:36:10.23ID:kn2e2jjx
フルグラと豆乳とバナナ
無調整豆乳でもおいしかった
2018/09/12(水) 08:10:01.87ID:LJxW92JM
イワシ蒲焼き(缶)
たまごやき
エリンギ焼きびたし
おひたし
ニンジングラッセ
2018/09/13(木) 21:39:53.88ID:NWiUMusu
みんないろんなもの持ってってるのね
参考にさせてもらおう
2018/09/14(金) 04:02:59.44ID:CbJ3vwz3
肉なし弁当

たかきびのハンバーグ
ほうれん草のおひたし
ひじき煮
がんもどきのホイコーロー
ブロッコリー
2018/09/14(金) 08:09:25.46ID:lCPZB2cM
おしゃれですね
マクロビオティック？

今日は豆とトマト缶と鶏ひき肉でカレーにしてみた
2018/09/15(土) 21:23:28.24ID:vrtw8e6M
ジッブロックに入れたクッキーとスープを持っていったことがあるｗ
（ステラおばさんの詰め放題のがたくさんあったから）
2018/09/18(火) 17:57:55.99ID:YgRDDnTQ
鶏つくね
ゆでたまご
ゴーヤとハムのマリネ
ブロッコリとにんじん
2018/09/18(火) 21:17:52.20ID:5OIkkiRq
天丼（あなご天）
煮玉子
かぼちゃの煮物
おひたし
プチトマト

天つゆかけ過ぎた
2018/09/18(火) 22:25:53.07ID:tIeDt46F
今朝は寝坊してふかし芋とゆで卵とベビーチーズをジップロックに入れて持っていった
明日はちゃんと作ろう……
2018/09/19(水) 07:55:35.95ID:IQPkCtkw
今日はチャーハン
ノンオイルにしたかったのでレンチンで
2018/09/19(水) 07:55:40.28ID:fapLmNiV
やきそばとご飯
2018/09/20(木) 08:05:06.50ID:BL3HrVOE
今日はケークサレ
というと大層に聞こえるけどホットケーキミックス使って炊飯器で焼いたやつ
2018/09/21(金) 12:37:43.53ID:j/iFFWJ6
チーズハンバーグ
かぼちゃの煮物
キノコソテー
ブロッコリー
プチトマト
奈良漬
2018/09/22(土) 23:12:57.31ID:t8ohlwHu
自然と茶色いものばかりになってしまう
2018/09/25(火) 12:35:23.94ID:zfXkq1wa
ハンバーグ
こふきいも&にんじん
きんぴら
キノコマリネ
2018/09/25(火) 19:44:12.24ID:vGqwjotj
涼しくなってきたしスープジャー弁当もいいね
何のスープにしようかな
2018/09/26(水) 08:02:22.00ID:MG6Z7FYf
今日はソーセージと玉子焼き、温野菜

海苔が湿気ってきたので玉子焼きに投入
2018/09/26(水) 09:36:04.92ID:pT4DPvlZ
ひじき入りの卯の花
ハンバーグ
きのこと豆腐のグラタン
ナスのカレー揚げ
小松菜のナムル

油もの多すぎかな
2018/09/27(木) 20:34:53.78ID:G9o/dTY+
めんどいから納豆もってってごはんにかけてるけどこれも悪くない
2018/09/27(木) 21:20:35.91ID:ipssr9aH
天丼（あなご天）
ゆで玉子
かぼちゃの煮物
ピーマンのおひたし
にんじん

なんかデジャヴを感じると思ったら>>55だった
68彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/09/27(木) 21:50:02.45ID:BgU7Aobq
>>66
自席で食べてるなら周りにすごい悪臭放ってるからやめた方がいいぞ
69彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/09/28(金) 00:07:51.85ID:HTwCz4hL
>>4 略して弁喪
2018/09/28(金) 08:31:02.51ID:3zTmmkqQ
今日は野菜スープ(スープジャー)
かっぱ巻きとたくあん巻き
笹かまぼこ
2018/09/29(土) 02:08:27.24ID:4PT9sRcf
なんだ毎回挫折するのかって、フタを開けたときに
自分で「うわっマズそう」って思っちゃうからなんだとやっと気付いた
そして実際にあんまり美味しくはない
詰め方味付けどちらも改善しなきゃなんだよなあ
2018/09/30(日) 11:34:59.63ID:5XtqyhXc
菓子パンを食べたい時は野菜たっぷりのスープと一緒に持っていって
ランチにしている
2018/09/30(日) 22:43:19.18ID:JCugfjYi
休憩時間短くてサンドイッチとかおにぎりとか片手で食べられるものばっかりだ
こないだ急いで芋を食べたら喉に詰まって死ぬかと思った
2018/09/30(日) 22:55:29.78ID:5f413GnT
ひじき煮と青菜のおひたしは毎回入れる
弁当作るの面倒だけど、弁当で栄養のバランス取らないと碌なもの食べない自信があるから作る
コンビニで弁当買ってくる人もいるけど、私は毎日コンビニ寄る方がしんどいわ
2018/10/01(月) 12:41:08.19ID:MToSTnIP
カニたま(カニカマ)
キノコのバター醤油あえ
キャベツのおひたし
ニンジンの煮物

市販のとうもろこしご飯の素を使ってみたけどコーン少ない
2018/10/02(火) 08:03:43.14ID:QXRP7IgL
今日はおにぎり、ゆで玉子、みかん、スープ

メニューが思いつかない時にスープジャーは助かる
2018/10/03(水) 12:36:04.56ID:L22LBAil
炒飯
サラダ
わかめスープ
2018/10/03(水) 18:03:41.82ID:jvBwDPlj
ご飯の上に鯖フレーク
白身フライ
豆苗入り卵焼き
サラダ(温野菜とアボカドをレモンマヨで和えたやつ)
2018/10/03(水) 22:19:55.94ID:C5gbgm/f
インスタでこれぞ理想っていうシンプル弁当作ってる人みつけた。これを参考にがんばる
2018/10/04(木) 17:45:26.81ID:yvPGiKWm
サンドイッチにバターやマヨネーズのかわりにハニーマスタードを塗ったらおいしかった
2018/10/05(金) 07:59:22.85ID:+RqTYoeC
今日はいわしの缶詰で丼
見かけはあまりよろしくないけど味はおいしい
2018/10/08(月) 12:41:11.41ID:3nX1JuCU
ソーセージ
ゆで玉子
ひじき
ブロッコリとにんじん
梅干し

ゆで玉子に塩忘れた
2018/10/08(月) 12:54:03.63ID:6lPHrf8m
最初にのり弁を生み出した人は偉大だよね
弁当を追求した先に生まれただ一つの無駄もない小さな宇宙
2018/10/08(月) 16:40:02.57ID:3gXDERqX
日の丸弁当も美しいよね
2018/10/08(月) 17:03:44.31ID:dUprdtOW
もっといいもん食いなよ…
2018/10/09(火) 08:03:44.56ID:4ebaNyA/
今日はパスタとハムと温野菜
普通のご飯&おかずが作るのは楽だけど続くと飽きる
2018/10/10(水) 07:42:31.52ID:j500ZAEV
今日はジャンバラヤと目玉焼き
2018/10/10(水) 10:49:17.65ID:j500ZAEV
>>87
だったんだけど、弁当を電車に置き忘れたので抜きになりました
2018/10/10(水) 12:37:17.10ID:uAGMu1pf
玉子焼き
鶏つくね
かぼちゃ
大根の煮物
おひたし
プチトマト
ごま塩

>>88
oh …
2018/10/11(木) 08:15:17.00ID:h8x1s9KA
ハムチーズのホットサンドと温野菜と麦茶
2018/10/12(金) 08:02:51.72ID:RnvFWRYS
今日はおにぎりと味噌汁とゆでたまごと地味だけど
デザートとしてようかん入れてきた
2018/10/12(金) 08:07:05.17ID:nVitjSQK
チキンなしのチキンライス
ウインナー
鶏つくね団子
ブロッコリー
レタスとキャベツのサラダ
2018/10/15(月) 00:38:28.07ID:RpHxFWkB
おかずに冷食一個だけ混ぜるだけで違うね
同時にたかが一口サイズの味付けに失敗してるんだなと思う
2018/10/15(月) 06:39:43.25ID:DyQyFABH
温野菜
ゆで卵とハムとチーズとレタスの具沢山サンド
100%オレンジジュース
2018/10/15(月) 07:58:41.90ID:ozOSKJGi
今日は牛丼とキノコの酒蒸しとブロッコリーとパプリカ
2018/10/16(火) 06:47:44.15ID:hxu477vU
ほたての炊き込みご飯
ブロッコリー
エビシューマイ
卵焼き
サラダ
昆布茶
2018/10/16(火) 09:50:39.34ID:2w1y7wl/
カツ丼
カボチャ、ブロッコリーチンしただけのもの
冷凍シュウマイ
2018/10/16(火) 12:32:29.65ID:z8zDV+A1
ハンバーグ
エリンギの焼きびたし
煮豆
ブロッコリとにんじん
柿
2018/10/17(水) 07:24:51.02ID:bUaAx7WH
今日はオムライス丼弁当に温野菜
2018/10/17(水) 07:59:46.17ID:fMlhx/B0
今日は塩焼きそば
レンチン調理
2018/10/18(木) 06:46:36.31ID:XYwvKZtg
今日は２色鶏そぼろ弁当
2018/10/18(木) 07:51:10.41ID:cOWmahBk
今日は具沢山スープとレーズンパンとキウイ
2018/10/18(木) 09:15:43.43ID:vkFWJccT
オムライスとほうれん草のなめたけ和え
2018/10/18(木) 19:19:08.24ID:PxWDTP+E
かぼちゃコロッケ
小松菜おひたし
ひじき煮
2018/10/19(金) 06:32:39.33ID:tL0GX4Sp
おにぎり二個（鮭と卵焼き）
サラダ
2018/10/19(金) 12:39:42.66ID:1aBOMC4H
五目ご飯
さつま揚げ
ゆで玉子
キノコのバター醤油あえ
ブロッコリ&にんじん
キウイ
2018/10/22(月) 08:03:15.53ID:4cd8Sp6U
今日は麻婆丼と肉団子と浅漬けとりんご

通勤中にお弁当バッグを落としたのでドキッとしたけど無事なようでよかった
2018/10/22(月) 08:04:09.19ID:orbLIi5/
今日はたまごサンドとベーコンサラダ
2018/10/23(火) 08:11:41.89ID:AcZqjsze
今日は野菜スープと魚フライサンドとキウイ

昨日の麻婆丼は別容器が面倒だったのでご飯の上にラップして麻婆豆腐をオン
レンチンしたあとラップを引き抜いたらいい感じだった
2018/10/23(火) 09:06:14.69ID:SP2GPYDS
ハムかぼちゃフライ、玉子焼き、白菜塩昆布あえ、ごはん
2018/10/24(水) 07:20:44.00ID:FT6lz805
舞茸ごはん、とん平焼き
2018/10/24(水) 23:01:15.44ID:3ffX+nrT
混ぜご飯とか炊き込みご飯のときって付け合わせなににしてる？
2018/10/25(木) 07:49:51.06ID:cimDkGJB
あっさりしたやつというか色味が薄いやつ茶色いごはんに唐揚げとかだとますます全体が茶色くなるからハーブ焼きみたいなのとか
2018/10/25(木) 07:59:21.87ID:yzx/md7A
今日はソーセージ入りスープとライ麦パンとチーズとみかん

>>112
たまごやきとかソーセージとか普通のおかずでいつもよりボリューム少なめかな
ハンバーグや塩鮭みたいな味の濃いものは入れないけど
2018/10/25(木) 11:28:18.02ID:cimDkGJB
スープってスープジャーで持っていくの？魔法瓶タイプじゃないやつ欲しいなあ
116彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/10/26(金) 01:06:09.81ID:xsaTctXz
みんな女子力高いのに残念だわね
2018/10/26(金) 07:30:12.47ID:H63Do22O
あっ嫉妬おじさんちーっす
2018/10/26(金) 07:59:46.53ID:+vblS/IV
今日はさんまの昆布巻き(缶)とたまごときんぴらとピーマンのおひたし

>>115
サーモスのスープジャー使ってる
朝に生の材料と熱湯を入れれば昼にはお粥やスープが出来てるし
おでんなんかも持って行けるから便利ですよ
2018/10/26(金) 10:35:07.83ID:KoUTt1Bq
スープ類はレンジあるからジップロックスクリューに入れて持ってってるな
2018/10/27(土) 17:21:09.86ID:2jzCoPZ6
最近弁当持っていくようになったけど
お昼が楽しみで仕方ない
クックパッドの作りおきおかずが簡単で美味しい
2018/10/28(日) 23:11:24.88ID:HxNlfmF+
20年近くお弁当作ってきて、究極のお弁当は3色弁当と確信した。
肉そぼろといり卵、鮭。
美味しさと調理時間の短かさ、半端ない。
2018/10/29(月) 07:33:29.53ID:zxrgKBbG
うなぎ、玉子焼き、いんげんの胡麻和え、かにかま
2018/10/29(月) 12:34:53.95ID:P4QMR/BG
塩サバ
いり玉子
野菜炒め
ピリ辛こんにゃく
プチトマト
2018/10/29(月) 13:30:06.62ID:BnlanTBu
>>121
お弁当歴半年すらない新参弁当喪女だけどものすごく同意
2018/10/30(火) 07:54:11.62ID:awjTxv6e
今日はおでん(スープジャー)とおにぎりと柿
2018/10/31(水) 07:54:57.06ID:uUyIM/LY
今日はチャーハン(レンチン)と温野菜とわかめスープとりんご
2018/11/01(木) 06:30:34.43ID:MUBVkeqK
私もスープジャーにしてみた
きのう帰りが遅かったので弁当の準備がしてないから冷凍してあった野菜とコンソメでスープ
干ししいたけや切り干し大根を入れてもいいだしが出る
2018/11/01(木) 08:13:58.28ID:a8xFIpzn
今日は魚フライとゆでたまごとキノコのナムルとかぼちゃ
129彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/11/01(木) 12:44:47.25ID:ZFGthz+9
おお！弁当スレなんてあったのか！
ランチを弁当にしてからかれこれ5年ほどになる。都内のビジネス街だから外食すると1000円近くかかるし、並ばないとけないから
弁当でいい
中身はテキトーなほぼふりかけご飯ｗお腹膨れたらそんでいいわｗ
2018/11/02(金) 07:46:58.27ID:xQyROwDj
今日はスープとパンとキウイ
ドイツパンの店で買ったずっしりしたパンでお昼が楽しみ
2018/11/02(金) 07:53:39.78ID:mL46kitc
野菜炒め、コロッケ、おひたし、ひじき煮、ブロッコリー
最近ずっとこの献立
2018/11/02(金) 10:11:45.66ID:JQibyfZX
お茶漬けの素買ったからタッパーに白ご飯のみ詰めてきた
お昼になったらお湯かけて食べる
ラクだしあったまるし割寒くなってきたらスープご飯系割とやる
2018/11/05(月) 12:36:43.16ID:/Ew9nWTB
サバ竜田揚げ
ゆで玉子
キノコソテー
切り干し大根
おひたしとプチトマト
2018/11/05(月) 18:24:21.69ID:pVdeeb8r
>>133
なにそれ美味しそう。お腹空いてきたわ。
2018/11/05(月) 22:51:53.29ID:EXYALJsJ
茶色いお弁当いいよね大好き
2018/11/06(火) 08:11:52.59ID:nAb6DMFn
お弁当は彩り良くなんて言われているけど何だかんだで茶色弁当って愛されてるよね
2018/11/06(火) 12:35:57.92ID:ugQNx1+A
焼きうどん
ゆで玉子
おひたし
柿

>>133
サバは冷凍食品
玉子以外は前日の夕食そのまま詰めたんです…
2018/11/06(火) 12:36:41.74ID:ugQNx1+A
>>134でした
失礼
2018/11/07(水) 23:03:52.42ID:tNPe7jya
おにぎりが食べる頃にはかったくなるんだけど握り過ぎなのかな
2018/11/08(木) 03:06:36.75ID:u2KLJQRv
粗熱とってる？
2018/11/08(木) 08:00:35.18ID:ZIcPlNiT
今日はシュウマイとひじきとかぼちゃ

tacookという炊飯器を使ってる
蒸し野菜やゆでたまごはもちろん煮物もご飯と同時に出来て便利
炊飯器用の蒸し器でもいいかも
2018/11/08(木) 21:09:54.39ID:uOrg2Ljk
タクックいいなあ
気になってたんだけど今の炊飯器まだ使えるからなあ
2018/11/09(金) 07:52:21.30ID:ERkHlUQi
今日はスープとおにぎりとゆでたまごとみかん

夜が外食なので控えめ
2018/11/09(金) 10:43:12.30ID:UpdJul+a
お弁当にフルーツしか持ってこない人とかいるし
そんなガッツリ作らなくてもいいのかなと最近思う
2018/11/09(金) 18:26:52.67ID:tkTeOG+Q
長芋入りつくね
きのことピーマンのソテー
大根ときゅうりの浅漬け
りんご

まだ弁当向きの料理に慣れてないから
何作って何繰り回すか考えるの大変だけど
勉強になるし栄養バランスも良くなっていいね
2018/11/09(金) 19:12:58.66ID:dFbB85Rw
最初のうちは弁当向きを考えてたけど、どんどんやる気がなくなって丼弁当かおかずせいぜい2品ののっけ弁になっていったわ
なんでも玉子とじにしてごはんにのっけてる
2018/11/09(金) 21:37:20.70ID:6sgUNRXp
最近はんぺんにハマってる
半分に薄く切ってチーズはさんで焼いたり、卵焼きに入れたり。
他の食材のじゃましないし、何より場所とるからお弁当箱のスペースが埋まっていいw
2018/11/12(月) 07:59:11.12ID:4OL1zY9Q
今日はハムエッグと野菜炒めののっけ弁と柿
2018/11/13(火) 07:56:39.85ID:xYzZl8Gs
今日はごはんと蒸し野菜たっぷりと柿
プラス無印のダールカレー
2018/11/14(水) 07:51:43.37ID:Xbc5yNPu
今日はおでん（スープジャー）

おでんをした時の残りのつゆに生の大根やさつまあげやこんにゃくやソーセージを朝いれておくだけ
2018/11/14(水) 12:31:36.97ID:6NaW/gdJ
コロッケ
ゆで玉子
焼きいも
なす焼きびたし
ブロッコリ
プチトマト

焼きいもは切って冷凍してある
2018/11/15(木) 08:10:51.10ID:8iJnxQSt
今日はスープとおにぎりとゆでたまごと柿
2018/11/15(木) 10:18:10.33ID:x+xRJczK
ハムかぼちゃフライ、豆苗と玉子のオイスター炒め
もう2品で充分な気がしてきた
2018/11/16(金) 12:35:58.14ID:XA6dm2Xl
イワシ蒲焼き
ひじき
焼きいも
ブロッコリとにんじん

冷凍してあるものと缶詰を詰めただけ
155彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/11/16(金) 21:08:24.26ID:l3KRGKyv
たまねぎとさつまいものスープ
ベビーチーズ
おにぎり
2018/11/17(土) 09:12:27.05ID:5wrhVdaZ
スープジャーほしいけどパッキンを毎回分解して洗わないかんと思うと買えない
あれ毎日洗ってる人はすごいわ
2018/11/17(土) 09:51:28.55ID:9BOh0GxS
サーモスは蓋が食洗機使えるので楽
2018/11/17(土) 10:40:31.59ID:cbSK+Z3Z
かぼちゃと玉ねぎのスープと
魚肉ソーセージ1本

サーモスのフードコンテナにスープ入れてるけど
中蓋の底面と側面をラップで包んでから蓋してます
2018/11/17(土) 18:32:29.58ID:kb+Afna4
野菜が足りないよー
2018/11/17(土) 18:40:59.79ID:T5pRUflT
うるせーな
2018/11/17(土) 21:47:13.08ID:cbSK+Z3Z
昼に野菜取れない時は夜に食べればいいかなと思う
玉ねぎと挽肉あるから肉だんご作って冷凍しとく
2018/11/19(月) 12:34:08.54ID:dfETab00
シシャモ
厚揚げと里芋の煮物
ほうれん草のナムル
プチトマト
バナナ
2018/11/19(月) 21:57:38.00ID:6Hg83CTE
いいな里芋おいしそう

ピーマンの肉詰め
さつまいもごはん
コンソメスープ
2018/11/20(火) 07:54:58.77ID:2p0Q7P5/
今日は野菜スープとハムサンド(フランスパン)と洋ナシ
2018/11/20(火) 09:36:21.58ID:nbUJ5OQZ
小松菜の胡麻和え
ひじき煮
肉なし回鍋肉
2018/11/20(火) 11:40:40.06ID:xud/jnhi
鶏の唐揚げと豆苗炒めたやつ
2018/11/20(火) 17:46:34.79ID:bGUKQkFY
実家からじゃがいもがたくさん届いた時はジップロックスクリューに三平汁とかじゃがバタ塩辛とか入れて行く
職場のレンジでチン
いも弁楽だしおいしいし満足度が高い
2018/11/20(火) 19:29:43.30ID:qjtf/VGg
職場にレンジないんだけど
冷凍おにぎりをお昼に食べたい
なんか良いアイデアない？
2018/11/20(火) 20:57:14.79ID:IYwGMe7N
冷凍焼きおにぎりを朝レンジにかけて
お昼に冷めたのを食べたことはある
お茶漬にして食べたり

今日は卵焼きとささみフライときんぴらごぼうとご飯と梅干
2018/11/20(火) 21:44:32.23ID:ALqAIv8G
みんなのお弁当見てるとおいしそうだなー
食べてみたい
2018/11/21(水) 07:58:42.05ID:YyV4JSjw
今日は餅とおでん

お餅はレンチンしてゆであずきと食べる予定
2018/11/21(水) 20:44:42.62ID:y6f25iIt
みんなのアイデアちょっとずついただきながら弁当作ってる
今日は玉葱とブロッコリーのスープと
パンとみかん
餅、今度スープジャーに入れてみようかな
2018/11/21(水) 22:19:29.36ID:Ca0cZHSg
>>172
スープジャーに餅を入れる時は油揚げに入れて餅巾着にでもしないと危険よー
2018/11/22(木) 04:05:26.10ID:u9jCxi+J
高野豆腐の唐揚げ
ピーマンともやしの青椒肉絲
小松菜のおひたし
にんじんのキンピラ
ブロッコリー
2018/11/22(木) 07:50:35.59ID:oFiikOrq
今日はオムライスと温野菜とキウイ

たまごもケチャップライスもレンチン
2018/11/22(木) 20:34:16.16ID:MdPnSwnp
≫173
餅巾、油揚買ってきたのでやってみようかな
お昼パンにしたら定時までお腹もたなかったなあ
ゆで卵かリンゴ持ってけばよかった
2018/11/23(金) 01:44:59.05ID:yoh4SCkb
たまに遅番からの夜勤てダブルでシフト入るんだけど夜勤の休憩で食べるものに困る
あまりイジイジしたものだと傷みそうだしかといってコンビニじゃ節約の意味ないし
なにかおすすめないだろうか
2018/11/23(金) 07:51:44.36ID:oyU3YMKV
イジイジ？

今日はスープとゆでたまごとキウイとドーナツ
楽天アプリでドーナツが無料だったからつい
スープはにんじん大根ブロッコリー干し椎茸
2018/11/23(金) 22:58:24.53ID:3BFwGNyG
傷みにくいのだと梅干しのおにぎりかな
それと暖かい飲み物あれば満足できる
2018/11/24(土) 12:41:48.41ID:PA97WurB
卵焼き
インゲンの胡麻和え
竜田揚げ
白玉だんご
2018/11/25(日) 20:52:47.12ID:fvOsvWAB
明日の弁当
ご飯 梅干し
きんぴらごぼう タコウインナー
コロッケ さつまいもとりんごのレモン煮
2018/11/26(月) 07:57:50.83ID:qRbGoEPu
白玉おいしそう

今日はなんちゃってかに玉(中華味だけど中身はハム)と野菜とキノコの蒸し煮ののっけ弁当
みかん
2018/11/26(月) 20:40:29.26ID:9LIGMIS5
イシイのハンバーグ
蒸したブロッコリー
キンピラ
雑穀ご飯ゆかりふりかけ

乗っけ弁当いいよね味しみたご飯おいしい
2018/11/27(火) 07:51:52.78ID:/J6gZQbz
今日はスープとアジフライサンドとピーナッツバターサンドとりんご
2018/11/27(火) 20:49:07.55ID:OzU8Xl7Q
あー最近サンドイッチ持ってってないや
明日久々に持っていこうかな
2018/11/27(火) 21:15:56.21ID:f5ahZmYw
>>184
おしゃれ！おいしそう
2018/11/28(水) 08:01:42.72ID:rKwA1mlw
今日は塩焼きそば(レンチン調理)とキウイ

昨日のサンドイッチはこのスレで見たハニーマスタードを使ったらすごくおいしかった！
マヨネーズよりカロリー低いしいいねコレ
2018/11/29(木) 12:35:14.78ID:l9cLUlLY
玉子焼き
サバ竜田揚げ
ひじき
かぼちゃ
ブロッコリとプチトマト
2018/11/29(木) 20:39:27.91ID:h4svUjpB
明日は
炊き込み御飯（きのこ 油揚げ）のおにぎり
ゆで卵
ベビーチーズ
みかん
プーアル茶
2018/11/30(金) 07:46:21.70ID:ldAHLnxC
今日はスープとおにぎりとゆでたまごとみかん
スープはカブとにんじんとしめじ
野菜は100gは入れる
2018/11/30(金) 23:18:48.84ID:e38kemgY
もち麦入りご飯 梅干のおにぎり
りんご
カップスープ
月末忙しかった
2018/12/01(土) 08:01:27.44ID:kePi2/qg
おひたし
ブロッコリー
もやし炒め
からあげ
コロッケ
2018/12/04(火) 07:53:10.76ID:lTUjSqCS
今日はごはんとめだま焼きとブロッコリーとにんじんとみかん
プラス無印のチリコンカン
2018/12/04(火) 10:52:26.78ID:MY8tXGQv
鶏肉塩麹漬け焼き
レタスとしめじの卵炒め
ほうれん草のおひたし
キヌアのサラダ
玄米ごはんごましお
2018/12/04(火) 20:49:45.43ID:chicOHpE
もち麦入りご飯 ゆかり
いわし生姜煮（缶詰）
エビグラタン（冷凍）
焼いたハム
里芋の煮物
2018/12/05(水) 07:55:44.01ID:EdOEnBDB
今日はスープとゆでたまごとキウイとパン
2018/12/05(水) 21:06:28.26ID:AST+KAup
明日の弁当
とりそぼろご飯
ゆで卵
玉ねぎの味噌汁
りんご
2018/12/05(水) 22:17:01.69ID:4uWHGMTQ
でっかいタッパーに水菜とレタス山盛り敷いてグリルで焼いた鳥と野菜と作り置きのおかずちょこちょこ乗せたパワーサラダ風なもの
2018/12/06(木) 12:33:30.48ID:QzkEWoLA
あじフライ
切り干し大根
ふかしいも
おひたしとにんじん
みかん
2018/12/06(木) 23:11:03.01ID:FBlYjzNo
みんなちゃんと作っててえらいなあ
ズボラすぎて最近はもっぱらスープジャーにオートミールと適当なスープ入れたやつ
2018/12/07(金) 07:52:44.60ID:1dHlTtVq
今日はスープとおにぎりとゆでたまごと干し柿
202彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/07(金) 16:01:36.46ID:a54QafdZ
>>200
簡単で体に良さそう
真似させてもらうわ
2018/12/07(金) 18:50:18.63ID:DV34GbyW
玄米わかめごはん
きんぴら卵焼き
ひじきと人参とささみのサラダ
ブロッコリーの塩昆布と海苔あえ

寒くなってきたからおしるこ持って行く季節！
2018/12/07(金) 21:46:28.97ID:BwrdYqRW
>>200
私の場合ちゃんとした弁当を作った時しかここに書き込まないからｗ
皆さんのずぼら弁当テクニックをいろいろ聞きたいですわ
2018/12/09(日) 21:03:00.03ID:WBdYO0DT
オートミール、今は食べやすくおいしいのがあるんだね
早速買って来て試しにスープの素でおかゆ作ってみた
鮭フレークのせてもおいしかったです
2018/12/09(日) 23:21:08.62ID:ziCMpoSz
今日のベーグルサンド弁当は失敗だった
噛み切れなくて口紅が盛大に持っていかれたわ
弁当にまつわるみんなの失敗談も聞きたい
2018/12/10(月) 12:34:21.14ID:7zqIOysW
豚おこわ(インスタント)
竜田揚げ(冷食)
いり玉子
ひじき
おひたしとにんじん
2018/12/10(月) 17:57:50.42ID:USijEE2/
>>204
1段のスリムタイプで深さのある弁当箱だからいつも乗っけ弁なんだけど、それでもおかず2品は詰めてた
最近はなんでも玉子でとじてドンと乗っけてる。コロッケ天ぷら唐揚げきんぴら…
2018/12/10(月) 19:40:39.92ID:gEZq+pRe
上の方で出てたハニーマスタード買ってきた
サラダチキンと食パンも買ってきたしサンドイッチ作るのたのしみ
2018/12/10(月) 20:25:44.73ID:aG7KKRi+
最近の失敗例は芋が好きすぎて
おかずがコロッケとポテトサラダで主食が蒸したサツマイモの時
むせた
でも芋好き

今日の弁当は海苔弁の上に焼き鮭と味玉
野菜は夜食べます
2018/12/10(月) 22:11:47.89ID:Lgw/DXqj
玄米ごはん
春菊のごまあえ
きんぴらの卵焼き
にしようと思ったら崩れて炒めた
無限きのこ
鶏肉焼いたやつ

明日はお蕎麦持って行こうとつゆ作ってる
スープジャーに暖かいの入れてくぜ
2018/12/11(火) 08:04:32.70ID:CUKIkvMh
蕎麦いいなあ

今日はスープとハムチーズのライ麦パンサンドとみかん
パウンドケーキもちょっと入れた

>>206
餅を持っていったときレンチンし過ぎて箸でつかめないぐらいデロデロになった
2018/12/12(水) 08:03:11.00ID:WpES/2Fh
今日はセロリ・パプリカ・にんじんのサラダとゆでたまごと洋ナシ
メインはカップ麺だけど
2018/12/12(水) 12:42:49.52ID:50xlCUJB
鶏南蛮そば
おにぎり
2018/12/13(木) 12:32:36.20ID:tyaYV0BT
メンチカツ
キノコのバター醤油あえ
ふかしいも
ブロッコリ&プチトマト
わかめスープ
2018/12/14(金) 07:48:17.99ID:VKk1i/If
今日は味噌汁とおにぎりとゆでたまごとみかん
おやつにバウムクーヘン
2018/12/17(月) 07:56:45.54ID:N5EwCDab
今日は麻婆豆腐とハムとかぼちゃこんにゃくの煮物とブロッコリー
麻婆とごはんの間にラップを敷いてレンチンした後引き抜く方式
2018/12/17(月) 11:43:57.31ID:GITpGfOl
サンドイッチのときオカズどうしてる？
2018/12/17(月) 13:20:17.45ID:kPd9GFBO
おかず面倒だからスープだけだな
なるべく具だくさんになるようにはしてるつもり

最近ぴたっとランチケースっての買ったんだけど便利だわ
食パンに適当な具材はさんで切らずにそのまま持っていって食べられる
耳ついたままだし、断面もないから見た目はあれだけどw
次はこれ買ったときにオススメで出てきた、折るサンドってのも使ってみようと思ってる
2018/12/17(月) 17:20:04.42ID:aBPDZpcd
これいいね！
サンドイッチ好きだけど作るのめんどくさいなーってこういうの探してた！
ありがとう！
私もお弁当にしようかな

今日は
ひじきごはん
巣ごもり卵
セロリピクルス
人参しりしり
鶏肉焼いた
2018/12/17(月) 18:20:46.12ID:S5iLubek
ここの人達はホットサンドはあんまりやらないの？バウルーいいよ
2018/12/17(月) 18:25:39.10ID:zfln/uWM
ホットサンド、弁当にしたらイマイチだったんだよね
一応レンジで温め直したけど、やっぱりあれは出来立てを食べたいなと
電気のやつ職場に持って行こうか本気で考えたけどw
2018/12/17(月) 19:04:12.13ID:aBPDZpcd
私も家ではやるけどお弁当にはしない
2018/12/17(月) 23:08:25.96ID:WY5WqlE2
みんな毎日作ってんの？
平日作るのしんどくない？
私日曜の夜に全部作って毎日同じメニューにしてるけどやっぱ異常かな
北海道だから夏場以外は保つんだよね…
2018/12/18(火) 07:21:04.73ID:XDt6TuRY
毎日作るというよりただ詰めてるw
レンチンで出来るやつとか簡単な物しか作らないし前の日のご飯ちょっと取っとくとかを詰めるだけ
めんどくさい時はご飯だけ詰めて持ってくしw
私も同じようなのばっかだよ
朝は時間ないからあまり作らない
2018/12/18(火) 07:32:46.31ID:qb9mDMWa
ひじき煮だったらひじき煮、きんぴらだったらきんぴらを
一度に大量に作ってお弁当カップに小分けにして冷凍しておく
そのストックおかずを毎日弁当箱につめて持っていく
2018/12/18(火) 07:58:31.68ID:YyaqW+yx
スープジャーの野菜は週末にまとめて切って冷凍してある

今日はうどんとたまごとみかん
作りおきの野菜
2018/12/19(水) 07:47:15.47ID:zWVJCP9/
今日はおでんと餅とみかん
餅が一個しかなかったのでジャムサンドも
2018/12/19(水) 11:34:49.56ID:Ej/AYguo
がんもどきをトースターで焼いてテリヤキソースを付けて
マフィンでサンドするがんもバーガーが最近のマイブーム
食べづらいけど
2018/12/19(水) 21:28:11.63ID:c+IXynZb
>>229
おもしろい！
2018/12/20(木) 12:36:23.47ID:5epBul+P
サバ味噌(缶詰)
大根煮物
ふかしいも
おひたし
プチトマト
2018/12/20(木) 21:10:16.32ID:Ib6D1cOP
もち麦ご飯
牛丼の具（冷凍食品）
炒り卵
蕪の漬物
インスタントのわかめスープ
2018/12/21(金) 08:01:17.90ID:mcZ7rlS3
今日はスープとゆでたまごとおにぎりとりんご
スープはシャンタンとコンソメと味噌汁のローテーション
2018/12/24(月) 12:32:13.61ID:Jm80r1Xq
牛丼(すき家の牛皿ミニ)
エリンギソテー
ブロッコリ
プチトマト
りんご

仕事だけど後でケーキ受け取りに行く
2018/12/25(火) 01:27:13.41ID:PsNM8PwM
お徳用ウィンナーにいい加減飽きてるのに朝になると焼いて詰めてしまう
こやつに取って代わるものがほしい
2018/12/26(水) 07:59:58.06ID:2HYFYPKv
今日はあんかけチャーハンと温野菜とわかめスープとキウイ
ゆうべの残りの八宝菜をのせただけ
2018/12/26(水) 12:31:12.94ID:QKnH0Amn
餅きんいいねー！と思ってググったら
パスタでとめるっていう手もあるんだ
かんぴょう家にないからお手軽でいいね
スープジャーに絶対いれよう
2018/12/26(水) 17:46:12.44ID:OASv9osx
餅巾着、うちはパスタで留めてるけど、ツイッターで輪切りにしたちくわの穴に油揚げの袋の端をねじ込ん出る画像があった。ちゃんととまってたし見た目もまあまあだった
2018/12/26(水) 21:13:25.07ID:CPJfkDVw
みんなのお弁当おいしそうすぎるわ
2018/12/27(木) 07:07:26.11ID:R2v4p73B
今日はポトフとおにぎりとりんご
2018/12/27(木) 12:35:13.08ID:Ghedu2UQ
ハムエッグ
焼きいも
小松菜とにんじんのナムル
プチトマト
みかん
2018/12/27(木) 18:52:24.68ID:c1+8wJ+2
今日は外出したので車の中で弁当食べた
寒いのでご飯も冷たく固いから
水筒のお湯でお茶漬けにしてなんとか食べた
パンにしとけばよかったかあ
2018/12/28(金) 07:48:00.71ID:PwvnVqqa
今日はメンチカツサンドとピーナッツバターサンドと野菜スープ
ハニーマスタードはこってり系サンドに合う気がする

今年最後のお弁当です
皆様よいお年を
2018/12/28(金) 18:40:50.86ID:QUXGxBK2
ホットビスケットを焼いて残り物シチューと一緒に持っていった
寒い日はあったかいだけでご馳走だね
2018/12/28(金) 22:33:04.88ID:yLjHfrRN
ホットなもの、食べたいねえ
私も今年最後の弁当
もち麦ごはん 梅干
唐揚げ
切干し大根煮
さつま芋レモン煮
玉ねぎスープ（インスタント）
2018/12/28(金) 22:42:36.25ID:rwP2m78X
みんな仕事納めだったねお疲れ様
炒り卵
ウインナー
れんこん揚げ
かぼちゃの煮物
きんぴらごぼう
茹でニンジン、ホウレンソウ
私も今年最後のお弁当
2019/01/03(木) 08:11:29.02ID:Er/5cNGt
新年おめでとうございます
今年もぼちぼち頑張ります
弁当、おせちの残り詰めて行きます
かまぼこ 昆布巻 栗きんとん 焼豚
ごはん しば漬け
のむヨーグルト
2019/01/03(木) 10:19:36.53ID:VLgt9TQG
行ってらっしゃい！風邪引かないでね
2019/01/03(木) 10:33:14.46ID:mR2vmoC3
いんげんの胡麻和え
コロッケ
人参とくるみの炒めもの
マーボー茄子きのこ
ひじき煮
ブロッコリー
2019/01/03(木) 12:29:53.42ID:3zjL3pGB
ハム入りオムレツ(生ハムマリネのリメイク)
昆布巻き
なます
きんとん
黒豆
ブロッコリ&にんじん

初出勤
私もどう見てもおせちです
2019/01/03(木) 19:33:31.09ID:Io4QY0zm
ズボラ―だから休日に常備菜を作り5日間同じものを朝つめるだけ
肉や魚のおかずも作ったりお惣菜を冷凍しておいて朝つめるだけ
朝は卵しか焼いていない…5年もやっているとさすがに飽きてきた…
パンやパスタのお弁当作りたいけど適量がわからなくていつも白米食べてる
2019/01/04(金) 07:50:21.88ID:2uf2D2Pe
パスタとかは初回だけざっくりカロリー計算すればそれほど多すぎ少なすぎにはならないかと

明けましておめでとうございます
今日はスープジャーに鍋の残りを入れたのとおにぎりとみかん
2019/01/06(日) 20:42:34.88ID:vSPX34dg
今晩冷えるなあ
明日の弁当は
ポトフの残りをスープジャーに入れる
あとは炊き込み御飯のおにぎりです
2019/01/06(日) 21:59:01.68ID:exCwfNCN
卵とトマトの中華風炒め
挽肉とピーマンをソースで和えたもの
ほうれん草のおひたし
統一感のないお弁当になった

スープジャー喪女が多いんだね
試してみようかな
2019/01/06(日) 22:04:03.17ID:Aa/SbRT5
明日は仕事始めで支店の人たちも全員集合だから会社でお弁当出してくれる
ホモ弁だけどw
久しぶりの肉だわ〜(いつもから揚げ弁当)
2019/01/06(日) 22:18:27.92ID:uS/9EsgR
冬なのに無性にチャンプルーが食べたい
ほうれん草チャンプルー丼にしようかな
2019/01/07(月) 12:34:12.33ID:vJV1vdkF
かまぼこの玉子とじ丼
きんとん(再加熱済み)
ブロッコリ&にんじん
インスタントのお吸い物

正月の食材がようやくだいたい使い終わった
2019/01/07(月) 22:09:51.51ID:CbVmq0Lu
玉子とじ、おいしそう

正月の食材は焼豚が塊のまま残ってるので
明日切ってパンに挟んで持って行く
2019/01/07(月) 22:25:26.18ID:+XoR0C+d
最近ようやくお弁当を作るようになった
上手く詰めるの難しい
まとめて作り置きするから2日続けて同じものになった
作り置きを沢山するとタッパーで冷蔵庫の中がいっぱいになってしまうし難しいね
料理上手になりたい
2019/01/08(火) 07:56:29.97ID:yh2cPeLI
焼豚サンドもおいしそう

今日は野菜スープとハムチーズサンドとドライフルーツ&ナッツ入りクリームチーズのサンドとキウイ
フルーツチーズは正月用に作ったのを冷凍しておいた
2019/01/08(火) 10:22:54.14ID:eSZDLVZX
明けましておめでとう
今日から仕事なので今年初お弁当

スープジャーに七草粥もどき
きんぴらごぼう
巣ごもりキャベツ
ブロッコリー塩昆布あえ

今年もみんなの参考にしてお弁当生活頑張ります
よろしくお願い致す
2019/01/08(火) 20:57:04.83ID:lNFjLJO+
豚肉とピーマン・茄子の炒め物
ニンジンの炒め物
ほうれん草のおひたし
プチトマトの梅蜂蜜漬け
2019/01/08(火) 21:01:11.75ID:lNFjLJO+
>>262
ご飯のスペースが余ったのでハーブ蒸し鶏的な物をマヨネーズで和えて詰めてみた
どうしてもお弁当の中でテイストが統一できない
2019/01/08(火) 21:06:50.55ID:2WC566CI
詰め方、私も苦手なので乗せています
レンコンのはさみ焼き
焼き鮭
押麦入りごはん しば漬け
インスタントのわかめスープ
りんご
2019/01/08(火) 23:35:19.90ID:7PHRUhs3
20時ぐらいまで仕事だから腹持ち優先の色気もクソもない弁当になってしまう
サンドイッチ弁も憧れるけどお腹空きそう
2019/01/09(水) 11:20:58.46ID:+ithWK0A
ひじきごはん
レンコンはさみ揚げ
うずらフライ

彩りもバランスも知らん！好きなものを食べるんじゃー
2019/01/09(水) 12:54:37.46ID:IgzjC27s
パン好きだけど腹持ち悪いよね
結局おにぎり追加とかアホみたいな組み合わせになる
2019/01/09(水) 21:43:42.60ID:/hvFdHLq
力作業の日はごはんと作りおきのおかず２〜３種類
データ入力の日は午後眠くなるので軽めにパンと野菜スープとヨーグルトにしてる
明日はエビチリと炒り卵を雑穀ごはんに乗せます
2019/01/10(木) 07:05:11.21ID:xxAsMM4H
サンドイッチを２種類持っていくときは片方はお昼に食べて
ピーナッツバターサンドとかドライフルーツのクリームチーズサンドみたいなのは
実は３時に食べている
一度に食べるより腹持ちがいいので

今日はレトルトカレーと温野菜とゆでたまごとキウイ
2019/01/10(木) 12:32:18.55ID:4fWhoKie
イワシ蒲焼き(缶詰め)
大根とにんじんの煮物
小松菜のナムル
ブロッコリ
インスタントのお吸い物
2019/01/11(金) 07:55:07.33ID:YGLCS/Sk
今日は野菜スープとおにぎりとゆでたまごとみかん
スープには切り干し大根も入れてます
コンソメスープだけど
2019/01/11(金) 12:18:15.47ID:G7Hywpl9
惣菜コーナーで売ってるコロッケをトースターで温め直して、千切りキャベツと挟んで作ったコロッケサンド。
たまに、カツでもやる。簡単で美味しい。
パンは何でも良いけど、軽くトーストした方が更に美味しい。
それと、余ったキャベツとベーコンでスープ作って、スープジャー。
2019/01/12(土) 00:34:49.25ID:8HCiC0aF
スープジャーにおしるこ
タッパーに玄米ごはんにたくあんとはちみつ梅乗っけ
キウイ

一緒に食べはしないものの並べたメニュー見るととんでも弁当ですやん
2019/01/12(土) 23:40:55.20ID:gMvEyAPk
今日はスープジャーにおかゆと梅干入れてった
明日は食材買い出し行こう
ここ見て作ってみたいメニューがいくつかあるので楽しみ
2019/01/13(日) 00:23:35.02ID:hljzhWxI
明日はジップロックコンテナにごはんだけ詰めて持っていって、会社のロッカーに常備してあるレトルトカレーをかける。
お弁当なんてたまにはこんなのでいいんだって知ってからお弁当のハードル下がった。
たまにスライスチーズや温泉卵もプラス。
パスタバージョンもよくやる。
レンジがある職場だからできることだけど。
2019/01/13(日) 08:16:45.37ID:bPLtq/TV
サンドイッチの時にパンはトーストしないけど
カツなんかの時は食べる時に40秒ぐらいレンチンしてる
パンもふわふわになるから
この前ハムとちーずをハニーマスタード付きのパンでサンドした時は
温めたらチーズがとろけてすごくおいしかった
2019/01/14(月) 12:32:47.25ID:fQpcqKhC
塩サバ
玉子焼き
切り干し大根
キノコマリネ
いんげん&にんじん

基本的に前夜の残りと冷凍ストックを詰めるので月曜日だけ豪華になる
2019/01/14(月) 22:04:02.75ID:2wnpZlWP
確かに週の始めは品数多いような
もしくは休日お菓子食べすぎて胃がしんどくなりお粥
明日は蒸しブロッコリーと味玉
マルシンハンバーグ
ほうれん草の胡麻和え
雑穀ごはん梅干
2019/01/15(火) 22:22:29.72ID:awcJ2iKn
私は水曜日を過ぎたらお弁当の内容がしょぼくなる
酷い時は作らない
節約としてはダメだけど栄養バランスや満足感を考えると
週の後半は定食屋に行ってしまう
節約を考えたら毎日お弁当にしたいんだけど

スペイン風オムレツ風のもの
キャベツとツナ缶を和えたもの
にんじんしりしり
ごはん
2019/01/16(水) 07:00:59.22ID:JABAGpw0
日曜に野菜を切ったのをスープ用に冷凍しておいて週の後半用にストックしてる

今日は野菜スープとハンバーグサンドとピーナッツバターサンドとバナナ
暮れに炊飯器で巨大ハンバーグを作ったの残り
2019/01/16(水) 12:34:17.77ID:hOHUjiPr
チーズハンバーグ(セブンイレブン)
ひじき
焼きいも
ブロッコリ&にんじん
2019/01/16(水) 18:56:36.28ID:nYl1ahoo
昨日大量にたけのこご飯炊いたから今日はたけのこご飯おにぎりとスープジャーにけんちん汁、タッパーにほうれん草の胡麻和えと卵焼きとにんじんきんぴら
なんか季節外れな感じだけど美味しかった
冷凍ストックしてる週末の自分さまさまだわ
2019/01/16(水) 20:40:12.28ID:A92GL1gb
玄米ごましお
きのこのきんぴら
たたきごぼう
高野豆腐の玉子とじ
とりてり　
柿

なんかとても茶色かった
明日は彩り気にしよう
2019/01/17(木) 06:01:13.63ID:+DpWRdwv
いんげんの胡麻和え
さつまいもとれんこんの甘辛煮
コロッケ
焼きそば
ひじき煮
2019/01/17(木) 07:57:05.80ID:NBMff3X1
今日はチャーハンと温野菜とわかめスープとみかん
ごはんとたまごと具を混ぜてレンチン
ノンオイルで作ってます
2019/01/17(木) 19:15:02.82ID:oK7FuY/+
さつま揚げと小松菜、人参の煮物をスープジャーに。
セブンで買ったおにぎり一個。
2019/01/17(木) 21:50:02.96ID:5a5uJlaF
ノンオイルのチャーハン、試してみたい
ご飯パラパラにできるだろうか

明日はクリームシチューの残りをスープジャーに入れ
クルミのパン
みかん
帰りにお米を買う
2019/01/18(金) 00:35:40.07ID:w04CUhDp
ゆかりごはん
チーズ入り卵焼き
ごぼうと牛肉とパプリカの煮物
ブロッコリー

カラフルな紙カップのおかげもあって彩りが良かった
自画自賛
2019/01/18(金) 07:46:42.34ID:0Ive0ZTh
今日は味噌汁とおにぎりとゆでたまごとバナナ

>>287
ノンオイルだとパラパラチャーハンは厳しいかも
油を使う場合もフライパンよりだいぶ減らせますよ
2019/01/18(金) 23:15:00.30ID:oM5AiLce
>>289
弁当だからパラパラじゃないほうがこぼれずいいのかもだね
うちはご飯に押麦多めに入れてるせいかいつもパサつき気味
そのご飯と卵と焼豚とネギで作ってみます。どうもありがとう
2019/01/21(月) 12:34:13.12ID:wgWT+ct7
油揚げの玉子とじ丼
野菜の蒸し煮
かぼちゃ&にんじん
りんご
2019/01/21(月) 21:18:48.38ID:NJU5Lu46
玉子サンド
ドライいちじくとバターのサンド
苺
2019/01/21(月) 21:58:14.09ID:RdZjXfXN
混ぜ込みごはん(鮭)
チーズ入りオムレツ
ベーコンちぢみほうれん草パプリカのブラックペッパー炒め

手抜き弁当だけど買いに行く手間はぶけるし節約できるし良し
2019/01/22(火) 11:00:25.15ID:Dq9r796z
チキンと玉ねぎのトマトスープ
ハムエッグ挟んだ玄米マフィン
くるみと蜂蜜塗って挟んだだけの玄米マフィン
スープジャー買って本当に良かった。
2019/01/22(火) 12:33:46.03ID:zs0HP7XK
ささかま
ゆで玉子
ひじき
キノコマリネ
ブロッコリ&にんじん

晩は外食なので低脂肪メニュー
2019/01/22(火) 22:11:58.43ID:uQs+hRe0
ケチャップライスのみ(素を混ぜただけ)
自分に申し訳ないからパプリカとベーコンを混ぜてみた
いろんなおかずが入ってるお弁当好きじゃないんだよね…
2019/01/23(水) 07:57:26.01ID:o/YzDzk8
>>292
>>294
いちじくとバターのサンド
くるみと蜂蜜の玄米マフィンサンド
…おいしそう

今日は野菜スープとハムチーズサンド(ハニーマスタード)とドライフルーツ&ナッツ入りクリームチーズのサンド
ハムチーズは前回レンチンしたらおいしかったのでまた作った
2019/01/23(水) 11:05:07.74ID:jdiooqAu
野菜スープ
ハムエッグサンド
安納芋の焼き芋
2019/01/23(水) 12:13:25.95ID:jdiooqAu
>>297
お恥ずかしい。
タカギベーカリーの玄米マフィン一袋に2個入り、
美味しいですよ。少しトーストすると外側カリッカリ
中はモッチリ。玄米のプチプチが少し残っていて、
外側に少し甘いきな粉がまぶしてあります。
スーパーで見掛けたら、是非お試し下さい！
2019/01/24(木) 07:56:38.06ID:t6TkeAU2
>>299
うちのあたりでも売ってるか見てみます

今日はパスタ(レトルトソース)とハムと温野菜とみかん
パスタは１分だけ普通にゆでて蓋をしてガスを止め放置でゆでられるのでこの方式
2019/01/25(金) 07:55:27.35ID:mBP47Kw7
今日はおでんとおにぎりとみかん
結び白滝を五個入れて増量
2019/01/25(金) 08:52:27.48ID:fd8KjXJH
ミネストローネにもち麦入れたやつ
ブロッコリーの塩昆布あえ
セロリのピクルス
ひじき煮入りオムレツ
とりてり
りんご
2019/01/25(金) 09:54:39.54ID:xFf2UMIf
お弁当好きだったのでこのスレ見てたんだけど>>129のかきこみを見てふりかけご飯だけでもいいのか！と衝撃を受けてお弁当作り始めたよ
実際はふりかけご飯だけだとちょっと自分がさみしいので卵焼きとか市販の冷食とか追加しちゃってるけど、お弁当作りって外食より安いし楽しいね
2019/01/25(金) 21:53:24.19ID:mcDIN7M6
楽しいかなｗ
ただひたすら毎日めんどくさいわ　でも外食だと味濃いし思うように野菜取れないしお金かかるし仕方なく作ってるｗ
ゴボウの皮むきとか毎週修行に感じる
2019/01/25(金) 22:00:41.91ID:+8v1fWsg
ふりかけごはんじゃ気がひけるってんなら残り物なんでも玉子とじにしてごはんに乗っければいいんだよ！
今日はちくわとほうれん草の卵とじ丼弁当だったよ
2019/01/25(金) 23:02:22.17ID:6n3Jzz43
彩りや栄養はあるに越したことはない
でも弁当作りを続けられるかどうかも大事だよね
やる気ないときはハムチーズサンドか玉子サンドが多いわ
2019/01/26(土) 12:27:58.86ID:uLtm/I2X
金時豆の甘煮
コンビニオニギリ

私は時間ない時とか、面倒臭い時は適当に残り物プラス
買ったオニギリとかスープだけ作ってとか。
2019/01/26(土) 23:45:20.74ID:wzThsGqn
前日作ったおかずの
オムレツとハンバーグとキンピラをドカドカ詰めてった
ラップで仕切ったら見た目がホラン千秋さんの弁当ぽくなるが
弁当箱洗うの楽かもなあ
2019/01/27(日) 01:46:29.81ID:LS6Hf4N2
おいしい弁当食べたいけどやっぱまずい
2019/01/27(日) 07:04:30.45ID:N+9AygTz
来月は献血があるんだった
弁当も野菜多めにしようということで
スープジャーに塩分控えめのポトフと
雑穀入りごはんのおにぎり
2019/01/27(日) 22:12:29.41ID:2PND3qjx
コンビニに行くと
「これ自分で作れるんじゃないかな」と思うようになってしまった
幕の内みたいにいろいろな種類が入っているものはともかく
スープやサンドイッチは買うと割高だよねえ
スープジャー買ったもとはすぐとれたと思う
2019/01/27(日) 23:20:56.54ID:ndwWugxm
明日のお弁当
ゆかりごはん
卵焼き（チーズ、ほうれん草、パプリカ）
母お手製ポテトサラダ

久しぶりに母の手作り弁当食べたいけど言えない
2019/01/27(日) 23:29:42.23ID:wwQ0Yj8Y
私も今作ってるー
でもやる気出ないな
取りあえずスープの素大鍋で仕込んだから数日はスープ変化でいこう

私も見た目良くないなと思いつつラップ使うよー
ラップしてから蓋閉めるw
蓋の溝洗うのが地味にストレスだったけどラップしたらそこまで神経質にならなくていい気がしてw
あと何作ろーー
2019/01/28(月) 09:50:19.99ID:JJwYdZw+
私は絶対ラップ、ホイル使う派！
おかずの味が混じるのが嫌だし、洗う時も楽だから。

今日のお弁当は安納芋の焼き芋
2019/01/28(月) 12:30:14.74ID:dTI6mJTq
100均でかわいいおかずカップ買い集めてるわ
料理が茶色ばっかでも彩りよく見えるよ
2019/01/28(月) 12:35:46.43ID:B4Dh4Uo6
イカフライ(市販品)
キャベツと玉子の炒め物
おひたし
プチトマト
インスタントの味噌汁
2019/01/29(火) 00:02:25.09ID:OLKXdmbv
チャーハン
焼き芋
金柑を煮たもの

家にあったものを詰めただけ

可愛いお弁当箱買えばもっと気合い入るかな〜
2019/01/29(火) 07:56:48.15ID:rjyWw07m
今日はポトフと菓子パンとりんご
2019/01/29(火) 12:53:08.59ID:e1MD3s0J
鶏肉のシャンピニオンソース
ポテトサラダ
クロワッサン
2019/01/29(火) 12:54:06.69ID:e1MD3s0J
>>315
今度100均行ったら買うね！
2019/01/29(火) 19:25:50.05ID:k5bQrSU2
おかずカップかあ…隙間ができなくて便利じゃん！つってラップで代用してる
お弁当って他人に見られる環境かそうでないかで随分と見た目が変わると思うんだよね
自分も初心を思い出さねば
2019/01/29(火) 22:45:21.76ID:xXj+zG+s
玄米おにぎり
ゆで卵
一口味噌豚
ほうれん草と人参のおひたし

最近疲れやすいのでタンパク質意識してみる
2019/01/30(水) 07:56:42.04ID:i95Z9j0p
今日はカップ麺と市販の豆サラダだけどせめて家からゆでたまごとみかん持ってきた
2019/01/30(水) 11:07:00.11ID:D81E+k1q
白菜、大根、豚ロースの煮物
みかん、焼き芋（小）
ローソンツナマヨおにぎり
2019/01/31(木) 07:59:30.85ID:m6Vq5vMv
今日は鍋の残りとおにぎりとゆでたまごとりんご
鍋はほぼ野菜
2019/01/31(木) 10:54:12.70ID:B8YvNiLV
塩鮭 コロッケ ブロッコリー
自家製ちりめん山椒をご飯にトッピング
セブンの揚げナス味噌汁
2019/01/31(木) 18:46:49.69ID:SJvMdKaX
やる気がなくなってモチベーションが上がらない。なんか弁当作りのやる気が出るフレーズってありませんか
2019/01/31(木) 20:29:19.96ID:muWp3eVo
春の健康診断でいい数値出したいのと
献血もしたいからバランス考えて自炊してるけど
弁当はその残りおかず詰めてます
でもしんどい時は買ってきたコロッケやからあげで
爆弾おにぎりをラップに包んで帰りも身軽にしてます
2019/01/31(木) 20:58:51.09ID:qaO5jz24
なんだろな、健康で居たいのと、体型をずっと維持したいと思って生活していたら、野菜沢山食べて、出来るだけ何がしかを家から持って行くようになっただけ？無理しない範囲で。
たまに、パン買ったり、コンビニおにぎりも買うけど。
でも、50過ぎても健康診断の数値も正常だし、体重も20代の頃とずっと同じだ。
2019/01/31(木) 21:22:10.75ID:hsC4IPJ8
>>327
やる気が出ない時は休んでもいいんじゃないの？
ずっと手料理を食べていた時はコンビニやパン屋で買い物するのが楽しみだったし
でもそれが続くと飽きるんだよね
しばらく自炊できない状況だったので今は弁当作りが楽しい
「できる限り手を抜いた弁当を作る」
「変な弁当を作る」
というテーマで考えてみることもあるけどｗ
2019/02/01(金) 08:07:48.76ID:ihaobdPC
唐揚げ 卵焼き ブロッコリー
ご飯にちりめん山椒トッピング
2019/02/01(金) 12:32:57.37ID:MNM3OELm
三色丼(牛しぐれ・いり玉子・いんげん)
筑前煮
焼きいも
にんじん

作ったのはいり玉子だけで後は冷凍しておいた物か市販品
2019/02/01(金) 23:38:29.15ID:Tb4LPv3F
いいな焼き芋食べたい
イオン行こうかな
2019/02/02(土) 20:31:40.36ID:glrDi1Hi
やる気が出るフレーズとは・・
ネットやテレビや本によく弁当のアイデアもらいます
さっきブシメシってドラマながら観してたけど
山椒味噌の焼きおにぎりがとてもおいしそうだった
食べてすぐ力になりそう
来週の弁当に持っていきたい 、というか今食べたい
2019/02/02(土) 20:40:44.13ID:glrDi1Hi
山椒じゃなくて唐辛子だったかな
ながら観でうろ覚えすみません
ごはんは麦飯だった
2019/02/02(土) 21:04:11.24ID:w9ZLuA8Z
時々参加させてください
節約のために弁当作り始めました

雑穀ごはん
たまごやき
小松菜とベーコンとしめじのオイスターソテー
ウインナー
冷食のハンバーグ
2019/02/03(日) 21:23:47.96ID:nxO0Z6e8
弁当に卵焼きあると嬉しいね
味付け甘い派です
今日は卵が特売だから買ってきた
2019/02/03(日) 22:47:15.38ID:aLaurXLX
明日からのお弁当にできる作り置き作るよー
とりあえずファミマにあるひじきと枝豆のデリサラダっぽいやつもどきは作った

あと何にしようかな　
お弁当のレパートリー増やしたいわ
2019/02/04(月) 12:31:41.30ID:+JLUH0K5
一口カツ
白菜のサラダ
おひたし&にんじん
バナナ

スーパーの一個60円のヒレカツ
2019/02/04(月) 13:33:52.44ID:EEyDAkSi
麻婆茄子乗っけご飯
ほうれん草のおひたし
ニンジンの炒め物

ひき肉系の食べ物をご飯に乗せると男子中学生の弁当みたいになるねww
2019/02/04(月) 20:28:36.55ID:kkI8y8ob
明日のお弁当
青菜ごはん(混ぜるだけ)
チーズ入りオムレツ
ベーコンとじゃがいも炒め
鳥から

箸休めがないな
2019/02/05(火) 07:56:45.62ID:Vcy5obgx
このスレを見ていただき物の牛肉ときのこのしぐれ煮があるのを思い出したのでパンにはさんでみた

今日は他に野菜とハムのスープとバウムクーヘンとりんご
2019/02/06(水) 08:06:09.87ID:s7yPy6Fl
ベーコン入れてチャーハン作った
後はカップスープ
2019/02/06(水) 22:01:26.14ID:P532Mhpm
生姜ご飯 梅干
卵焼き
れんこんのキンピラ
蒸したブロッコリー

はー明日は献血だ
はよ寝ます
2019/02/06(水) 23:21:56.34ID:dzKNcgXW
明日は遅くなりそうなので小鍋いっぱいにミネストローネを作った
これで金曜日まで持たせる
2019/02/07(木) 00:11:09.26ID:ui89zxIH
ふりかけごはん
ピーマンとしめじの卵炒め
ちくわの磯辺焼き
ウインナー
2019/02/07(木) 08:21:42.84ID:iHazjSWr
ベーコンエッグ挟んだ玄米マフィン
コンソメ味の野菜スープ
2019/02/07(木) 12:34:37.79ID:KQYBTUqk
焼きサバ缶
ひじき
焼きいも
ブロッコリ&にんじん
キウイ
2019/02/07(木) 19:52:14.27ID:DHDSxgWZ
焼きおにぎり
ふかし芋
ほうじ茶
2019/02/07(木) 21:35:54.24ID:ab2Fvj4Y
オムライス
唐揚げ
りんご

あとは飲むヨーグルトつけるかなぁ
2019/02/08(金) 07:50:50.06ID:AzSFiUyZ
今日は野菜と餅巾着をスープジャーに入れてきた
後はみかんとおやつ用にピーナッツバターサンド
2019/02/08(金) 10:13:13.69ID:NuxYO/M6
きのこナムル
唐揚げ
ブロッコリー
ひじき煮
れんこんの酢豚風
焼きそば
2019/02/08(金) 10:59:03.19ID:l3E0Qd4J
ミネストローネ
玄米マフィンにポテトサラダ挟んだ
2019/02/11(月) 12:33:28.56ID:ecGGQLOg
五目ご飯
ソーセージ
ゆで玉子
野菜のスープ煮
ふかしいも
ブロッコリ&にんじん

炊き上がったご飯に混ぜるタイプの五目ご飯の素
スープ煮は昨夜アクアパッツァを作ったので野菜を取り分けておいた物
2019/02/11(月) 21:43:42.08ID:tYdA86DF
３連休寒かった
明日は生姜ごはんと
白菜と卵のスープ
2019/02/11(月) 22:08:21.19ID:OKIdpT6U
温かそうだね、スープジャーいいなあ
2019/02/12(火) 07:47:29.41ID:JC6XJSHb
今日はナポリタン風焼きそば
初めて作るレシピだけどどうかなあ
358sage
垢版 |
2019/02/12(火) 08:36:13.86ID:2CBxdmNW
さつま芋入れたミネストローネ
スモークサーモンとクリームチーズのサンドイッチ
2019/02/12(火) 11:00:12.01ID:5YVEK5X+
クックパッドで見たれんこんとさつまいもの甘辛煮みたいなのが美味しくて
最近よく弁当に入れる
2019/02/12(火) 21:30:09.44ID:Q5FUNMx1
>>359
うまそう
れんこんあんまり安くないからなかなか手が出ないんだよね
2019/02/13(水) 07:47:15.19ID:eyns8ybh
今日は野菜スープとゆでたまごと菓子パンとバナナ
昔は菓子パンとおにぎりやサンドイッチの組み合わせだったので今は少しは健康的かも
362sage
垢版 |
2019/02/13(水) 08:41:47.93ID:bADOEy83
さつま芋入れたミネストローネ
ハムとクリームチーズとベビーリーフのサンドイッチ
2019/02/13(水) 09:48:48.82ID:Sb4cxRlQ
きのこミックスと玉ねぎ落とし卵のもち麦スープ
寝かせ玄米おにぎり
キウイ

暖かいの持ってく人多いね
まだまだ寒いね
2019/02/14(木) 07:14:17.06ID:dtVKDMil
やる気も残り物もなくケンミンの焼きビーフンを炒めた
お昼にレンチンして食べよう
2019/02/14(木) 07:54:54.90ID:JcOIJLYV
今日は麻婆豆腐丼と切り干しとかぼちゃと温野菜
2019/02/14(木) 10:02:04.45ID:RpZL4oTl
厚揚げで麻婆豆腐作ると煮崩れなくていいで
367sage
垢版 |
2019/02/14(木) 12:01:12.76ID:b9TIXx2U
ゆで卵 鳴門金時のふかし芋
カップ味噌汁 ちりめん山椒のおにぎり
2019/02/15(金) 07:48:17.70ID:qKwsTjL7
今日はシチューとおにぎりとゆでたまごとみかん
夏も使うけど寒い時期はスープジャーが本当にありがたいですね
2019/02/15(金) 21:25:20.67ID:zF8201iH
スープジャーもありがたいし
このスレも弁当のアイデア等、読んでてたのしいです
今日はもち麦ごはん 梅干
卵焼き
冷凍のエビ焼売
来週はもっと野菜食べたい
2019/02/16(土) 08:11:44.26ID:TsvEzcSa
曲げわっぱにしたら温めなくても美味しいし、見た目も華やか。家事の腕ワンランク上がった気分になる！
2019/02/17(日) 21:15:03.93ID:SnxPQg5M
明日は三色弁当
もち麦ごはんの上に
鳥そぼろと炒り卵と菜の花おひたし
献血の結果コレステロール数値が地味に下がっていた嬉しい
2019/02/17(日) 21:22:54.95ID:YNSo73MN
幼稚園児みたいな弁当が無性に食べたくて
俵形おにぎりにタコさんウインナー、卵焼きと照り焼きミートボールを詰めた
あの頃に戻りたいな
2019/02/18(月) 12:35:07.62ID:QuNnoOF5
一口カツ
さつまいもの砂糖バター炒め
ピリ辛こんにゃく
ブロッコリ&にんじん
みかん

健康診断で朝抜きなのでギチギチに詰めてきた
2019/02/19(火) 07:54:37.10ID:ZaJh7vm5
今日は野菜スープとベーグルとドライフルーツ&ナッツ入りクリームチーズとゆでたまごとキウイ
2019/02/19(火) 09:55:42.37ID:xXS4nK6H
ミックスきのこと落とし卵のオートミール
人参しりしり
人参ラペ
キウイ
2019/02/19(火) 21:37:57.90ID:V/1Z1Zea
今日は
押し麦入りごはん
大葉味噌
わかめ入り卵焼き
菜の花お浸し
ピリ辛しらたき
寒いと台所いるのがしんどいが
昨日今日と暖かくて少しやる気出た
2019/02/19(火) 21:41:26.79ID:V/1Z1Zea
あと、みんなの少しずつ参考にしてます
これ食べると元気出るっていうのも
それぞれあるんだろうなあ
2019/02/19(火) 22:39:10.62ID:7iUpVuV0
豚キムチともやしの塩昆布ナムル
一口すり身揚げ かぼちゃ茶巾
毎度ながら全体的に茶色い……
379sage
垢版 |
2019/02/20(水) 08:12:56.24ID:RFrCvzkS
どれも美味しそう。

小海老とアボカド、クリームチーズのクロワッサンサンド
カップスープ
2019/02/20(水) 12:33:13.21ID:tFmgJ5x0
チーズハンバーグ
きんぴら
ふかしかぼちゃ
おひたし&プチトマト
2019/02/20(水) 22:34:51.26ID:rjU/MCe9
炒り卵
れんこん揚げ
ウインナー
ごぼうの炒めもの
じゃがいものコンソメ煮
温野菜(大根とにんじん)

お通じが悪い体質だから面倒なの我慢してなるべく野菜採るようにしてるけど最近効かなくなってきてつらい
2019/02/21(木) 07:54:02.38ID:ZgfEsdvX
今日はおでんとおにぎりとりんご
結び白滝は五個入り×2のパックが常温保存可能なので常備してる
383sage
垢版 |
2019/02/21(木) 10:43:15.70ID:Dv3Bxkst
>>381
根菜等の不溶性食物繊維だけじゃ詰まりやすいタイプなのかな。お野菜と共に水溶性食物繊維、ワカメや昆布とかコンニャク多目に取ってみたら？
後、麦も水溶性食物繊維多いから、白米に少しもち麦混ぜて炊いてみるのもおすすめ！美味しいヨー。
お通じ改善されますように！
384sage
垢版 |
2019/02/21(木) 10:43:50.80ID:Dv3Bxkst
自分のお弁当書き忘れ笑

手抜き卵サンド
カップスープ買うかな。
2019/02/21(木) 17:21:41.69ID:In86TMqj
名前欄には何も書かなくていいんだよ
2019/02/21(木) 20:45:40.09ID:i+4Yyb2c
>>383
ありがとう、海藻やもち米も良いんだね　すごくためになったよー
来週からやってみる！
2019/02/22(金) 11:40:12.19ID:9eEHoOrc
懐かしいお弁当見たら食べたくなっちゃって真似して作っちゃった

三色ごはん
(甘い炒り卵鳥そぼろ小松菜ごま和え
たこさんウインナー
ミートボールとうずらの卵刺したやつ
カップのグラタン
だし巻き卵
ブロッコリー
2019/02/22(金) 12:29:40.70ID:3EAKTLlk
イワシ塩焼(缶詰)
切り干し大根
ふかしいも
ブロッコリ&にんじん
わかめスープ

外食が続くのでせめて昼は青魚
2019/02/23(土) 09:55:42.68ID:pf9y5xII
ここ見て私も作ってみた ワカメ入り卵焼き
豚つくね団子 ウインナー 菜の花辛子和え

土日も仕事です。
390彼氏いない歴774年
垢版 |
2019/02/23(土) 18:56:02.78ID:jMofhEQC
白ご飯
残り物のミネストローネにカレールーを入れたもの
ハンバーグ
千切りキャベツ

今日はじめて保温性のお弁当箱を使ったけど、本当に午後に食べるときまで温かくて感動した
湯気が立つほど熱いってわけじゃないけど、普通に食べやすい温かさだった
2019/02/23(土) 23:38:33.36ID:3cItn8Vl
冷凍してた芋ごはんwithごま塩
牛肉とごぼうの時雨煮
しらす入り卵焼き
白菜とにんじんの甘酢サラダ

おばあちゃんみたいな献立になってしまった
2019/02/24(日) 08:45:16.26ID:De9VtqvZ
ていねいなお弁当って感じで美味しそう
2019/02/24(日) 09:12:54.99ID:rLsaB5iC
隣り合ったおかずの味が混じるのが苦手で全部カップに入れて弁当箱へ詰めてる
殺風景だしカップがもったいない
でもシリコンは洗って乾かすのが面倒そう
なんかいい方法はないものか
2019/02/24(日) 11:18:30.63ID:ivYlD9vu
仕切り付きの弁当箱を買う
2019/02/24(日) 21:29:03.05ID:FdpUIPZ3
どのお弁当ももおいしそうに見えるわ〜
2019/02/25(月) 09:48:58.33ID:s7G0No4b
自分好みの味付けしてるから自分にとってはすごく美味しい
2019/02/25(月) 12:34:25.46ID:Ykxn808/
ハムエッグ
きのこソテー
ふかしいも
豆苗&にんじん

冷凍ストックが乏しくなってきたのでとりあえずさつまいもをふかした
2019/02/26(火) 07:52:14.29ID:oFm04kec
今日は野菜スープとハムチーズサンドとりんご
パンはくるみレーズンマフィン
あと楽天のアプリでフルーツスティックドーナツをもらってくる
2019/02/26(火) 12:59:09.89ID:gu2Mja5r
ワカメ入り卵焼き ウインナー
春菊の塩炒め 小松菜のお味噌汁
2019/02/26(火) 21:32:48.29ID:64FTMOpn
さわらのみりん干し 海苔を巻いた卵焼き
かぼちゃのハニーマスタード
ブロッコリーのペペロンチーノ

たまには春っぽく筍ご飯とかあさりご飯とか食べたいな
2019/02/26(火) 22:20:41.32ID:ldv3phj9
筍ごはんかあ食べたい
筍の煮物が残ったらフライにするのも好きだ

もち麦ごはん ふきのとう味噌
卵焼き（青海苔 天かす 紅生姜を入れた）
菜の花おひたし
2019/02/27(水) 07:44:51.08ID:jGE+HrmC
もらい物のレトルトがあったので
今日は銀座カリーと温野菜とみかん
2019/02/27(水) 23:59:33.38ID:FZrLClHz
赤飯
卵焼き
鳥つくねの照り焼き
塩ゆでブロッコリー

めでたいことがなくても赤飯食べる
2019/02/28(木) 02:03:56.59ID:qtxrNdc8
ワロタ
2019/02/28(木) 07:56:41.71ID:+EWWLb5p
今日はプルコギ丼と温野菜とバナナ
セブンの冷凍プルコギに野菜増量した
2019/02/28(木) 13:04:40.87ID:BbmlHCih
ワカメ入り卵焼き えのき豚ロース巻き
赤飯おにぎり
2019/02/28(木) 21:32:53.86ID:sKCaXZXt
玄米入りごはん 梅干
唐揚げ
冷凍のミニグラタン
切り昆布の煮物
ヤクルト400
2019/02/28(木) 21:52:38.35ID:Bhc2De+d
鶏団子ときのこのスープ
ササミと卵のおかゆ
玉ねぎのマリネ

和風で統一したかったのに
野菜ものだけ家にあるもので思いつかなかった…
サラダ的なノリで付け合わせられる和風の野菜ものって何があるかなあ
2019/02/28(木) 22:52:25.17ID:xxRuZC6G
>>408
野菜の塩昆布和えやゆかり和え、おかか和えはどうかな
混ぜてちょっと放置して出てきた水気を切って詰めるだけ
2019/03/01(金) 02:36:57.23ID:XIx7fNqV
和風マリネもいいと思う
2019/03/01(金) 07:46:14.25ID:b/3JF3CB
今日は豆腐+野菜の鍋(スープジャー)とおにぎりとバナナ
2019/03/01(金) 08:56:03.09ID:xs+6ToMo
小海老とアボカドのサンドイッチ
カボチャスープ
2019/03/01(金) 19:56:03.50ID:XEOvZrFA
>>409-410
ありがとう！
検索したら色々あったよ
お手軽で美味しそうだね
色々作ってみる
2019/03/01(金) 21:41:51.03ID:lSS6gds3
>>412
お洒落弁だね！
パン屋さんのセットメニューみたい
2019/03/02(土) 10:32:26.07ID:RF0fyHO0
>>414 晩ごはんの残り物パンに挟んだだけなので、
超手抜きだよ。お恥ずかしい。

551の海老焼売 ウインナー
セブンの小松菜カップ味噌汁
2019/03/03(日) 22:23:37.64ID:DEr95BSz
高野豆腐のミートソースがけ
塩ゆでブロッコリー
かぼちゃの塩麹和え
冷凍海老シュウマイ
2019/03/05(火) 12:33:17.85ID:ddnTo6rw
鮭
ブロッコリとオクラのナムル
ふかしいも
にんじん
りんご

ナムルは３月のライオンを読み返してて食べたくなったので作ってみた
2019/03/05(火) 13:55:47.55ID:d3bFtzwp
ほうれん草とにんじんときのこのおひたし
かぼちゃ煮
ほうれん草入り卵焼き
切り干し大根煮
豆腐ハンバーグ
プチトマトとブロッコリー

おばあちゃんみたいなお弁当だねｗってpgrされるのにも慣れてきたな
2019/03/05(火) 21:42:02.72ID:ztcNDRkA
>>418
体に優しくていいね
真似します！
2019/03/06(水) 07:55:39.08ID:T6HjFtvE
今日は餅巾着とソーセージと野菜をスープジャーに入れたのと柿
…なんだけど自転車のかごに弁当を忘れて次の駅で降りて取りにいったw
2019/03/07(木) 12:31:59.89ID:DK2/u8N+
餃子
玉子焼き
きんぴら
ふかしいも
いんげん&にんじん

夜に用があるので使い捨て容器に詰めてきた
2019/03/07(木) 23:15:42.80ID:dhWDMvDt
白ごはん
菜の花と豚こまのチャンプルー
もやしとにんじんのナムル
一口チーズはんぺん
2019/03/08(金) 07:55:51.90ID:osDRU3VD
今日は野菜スープとゆでたまごとおにぎりとみかん
特大のブロッコリーが安かったのでスープにもたくさん入れてみました
2019/03/08(金) 21:29:25.59ID:0FlXAR66
>>422
菜の花と豚こまのチャンプルー
それ美味しそうだね
作ってみるわ
ゴーヤを菜の花に変えるだけでいいのな？
425422
垢版 |
2019/03/09(土) 00:28:33.55ID:7XfA/p4A
>>424
うん
塩胡椒で適当に炒めてオイスターソースを回しかけたら完成
2019/03/10(日) 20:27:29.30ID:+e85F+r/
土日、ご飯炊かずに麺類やホットケーキ食べていたのだが
なんとなくご飯でないと調子でない
明日はもち麦入りご飯 ふきのとう味噌
肉だんご 玉ねぎ炒め
ヤクルトミルミル
2019/03/11(月) 12:34:13.61ID:DKqTLyRU
イカフライ
刻み昆布の煮物
白菜浅漬け
おひたし&プチトマト
2019/03/11(月) 21:52:58.30ID:J4Hj+uNm
ブロッコリー、確かに安いね
弁当の緑色用に直売所で野菜いろいろ買った
新玉ねぎも卵も

だが今日は梅干のおにぎりのみ
明日は野菜食べよう
2019/03/11(月) 22:09:56.14ID:rxdR6mml
けーさん好き
2019/03/11(月) 23:50:47.62ID:QjBfNmgf
五穀米(大戸屋でもらった)
チーズオムレツ
なすとベーコンの炒め物
きんぴらごぼう
いちごゼリー

あとは置きコーンスープか置き味噌汁
2019/03/12(火) 08:00:27.45ID:ksk+FS/j
今日は野菜スープとハムたまごサンドとみかん
途中でフルーツサンドも買う予定
2019/03/12(火) 22:51:14.78ID:abkSQuNo
白ごはん
鯛のふりかけ
アスパラとにんじんの肉巻き
大根柚子和え
きんぴらしらたき

鯛のアラが安かったので身はふりかけにして残った骨で吸物を作った
2019/03/14(木) 07:53:39.88ID:4daKnd7c
今日はおにぎりと味噌汁とゆでたまごとりんご
週末スープジャー用に野菜を切って冷凍した時はコンソメのつもりだったのに気が変わって味噌汁
なので具がブロッコリーとニンジン
2019/03/15(金) 08:05:41.08ID:hthRwZzI
今日はレンチンで作ったノンオイルチャーハンと温野菜とみかん
あとインスタント味噌汁
2019/03/15(金) 23:58:31.66ID:+fWEZDOC
わかめご飯
麩とちくわの卵とじ
じゃこ人参ピーマン
新玉ねぎのカレーマリネ
2019/03/17(日) 22:46:38.39ID:x2cGaOMd
明日の弁当は
とり肉の照り焼き
蒸し野菜
もち麦ごはん 海苔
ヨーグルトおからパウダー入り
です
2019/03/18(月) 12:32:52.94ID:E/oYy+Kr
シシャモ
いり玉子
もやしニラ炒め
いんげん&にんじん
2019/03/18(月) 23:57:41.91ID:6O45TIeJ
青菜ごはん(素を混ぜただけ)
豚肉とピーマンと玉ねぎの炒め物にチーズのせてチン
カレー風味の玉子焼きに枝豆入れた

彩りがとても地味だった
2019/03/19(火) 07:39:52.01ID:ERizateM
小松菜と人参の無限的なやつ
春キャベツと新タマセロリのコールスロー
鯖みりん
味玉
ミネストローネ
もち麦ごはん
2019/03/19(火) 20:49:40.31ID:4b7wPMEM
中華おこわ
ピーマンとにんじんと牛肉のオイスター炒め
コーンシュウマイ
しめじのマリネ
2019/03/19(火) 21:55:22.47ID:Lb5V2f7V
もち麦入りごはん 海苔
野菜と鶏肉のごった煮
トマトジュース
年度末は１日が早いね
2019/03/19(火) 22:19:38.93ID:8ipphTuF
みんな野菜食べてて偉いな
2019/03/19(火) 23:25:31.58ID:dFvidzIT
ごま塩ごはん
ハンバーグ(冷食)
カレー風味の玉子焼きにチーズと枝豆入れた
いちご
2019/03/20(水) 12:36:04.02ID:1hNGdrMC
サバ和風トマト味
きんぴら
ふかしいも
ブロッコリ&プチトマト

魚はパウチのトマト味噌味
この味付けなら普通に味噌味でいいなあ
2019/03/21(木) 07:46:14.25ID:97cIpXf5
今日はおでんとおにぎりとりんご
今日出勤で明日休みだからもう１日がんばる
2019/03/21(木) 09:58:56.66ID:C/w6WTJB
がんばれ
2019/03/21(木) 17:39:35.79ID:/nFNB+K8
>>446
ありがとー
2019/03/21(木) 23:56:03.00ID:Cm6euNfa
ひじきと大豆の豆ごはん
鶏ハム
菜の花とカニカマの和え物
大根のゆかり和え

たまには奮発して豪華な弁当にしたい
エビチリを一面に敷き詰めたエビチリ丼とかローストビーフのサンドイッチとか食べたいな……
2019/03/24(日) 15:39:34.89ID:w24zb5Vh
>>448
YOUやっちゃいなYO！
2019/03/25(月) 12:32:32.50ID:9ttmYoF7
ソーセージ
玉子焼き
刻み昆布の煮物
ふかしいも
おひたし&プチトマト
2019/03/26(火) 07:44:04.02ID:I1TjwEIE
今日はメンチカツサンドとチョコクリームサンドと野菜スープ
もらいものの明治のチョコレートクリームを使ってみた
2019/03/26(火) 22:06:14.74ID:5nw3xTRC
青菜ごはん(混ぜるだけ)
とんかつ(できあい)
キャベツともやしとしめじのブラックペッパー炒め

全体的に色合いがさみしかった
ブラックペッパーかけるととりあえず何でもおいしい
2019/03/26(火) 23:59:07.67ID:hhDKbhMw
タコ飯おにぎり
ゆで卵
照り焼きつくねアスパラ巻
切り干し大根と人参の煮物

ボイルタコの切り落としでタコ飯作った
暖かくなると炊き込みご飯系は不安だから今のうちに満喫する
2019/03/27(水) 00:23:05.06ID:qVPVm1qe
>>453タコ飯もつくねアスパラ巻きも美味しそう
お弁当に入ってたら嬉しい

豚バラ塩タレ焼き
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草のおひたし
ご飯(明太子、梅干し)
おかずが少なかったら…と不安でいつも最後に明太子とか梅干しを追加してしまう
2019/03/27(水) 07:53:02.30ID:Qi6wUDVA
今日はオムライスと温野菜とりんご
たまごもライスもレンジ調理のノンオイル
パスタにする予定で材料もあったけどオムライスが食べたくなったので変更
2019/03/28(木) 12:30:53.40ID:ho1NNIf5
餃子
豚おこわ(混ぜるだけの素)
キノコマリネ
ふかしいも
ブロッコリ&にんじん
2019/03/28(木) 23:59:57.92ID:AehMAoFp
缶詰コーンとプロセスチーズのおにぎり
ささみとほうれん草の和え物
しらす入り卵焼き
紅生姜
一口スイートポテト
2019/03/29(金) 00:08:55.09ID:f9N2E0Ha
チーズナン(昨日のカレーの残り)
伊予柑
飲むヨーグルト

さみしい
2019/03/29(金) 02:04:18.02ID:EVSkhw0L
大丈夫、私も最近ゆで卵とカボチャとブロッコリーとかだよ
そんな日もあるさ〜
2019/03/29(金) 07:43:15.65ID:JW5r+MQ/
今日は野菜スープとゆでたまごとおにぎりとキウイ
金曜日はほぼメニュー固定になってるけどこれでいいや
2019/03/29(金) 21:48:36.18ID:aAY+ohPZ
八宝菜
ほうれん草のおひたし
冷凍食品のハンバーグ
たらこ
寒いから味噌汁も持っていけば良かったな
2019/03/30(土) 23:57:12.09ID:UhAQ4JkQ
鶏ひきと椎茸の餡かけお粥
ブロッコリーごま和え
豆乳寒天

なんか喉がイガイガする
2019/03/31(日) 22:44:26.68ID:T1OEK4fa
厚焼き玉子サンド
ピクルス
白いんげん豆のポトフ

春らしくお花見弁当っぽいの作りたかったけど気力不足
かわいいピックとかカップ容器とかも持ってないしな
2019/04/01(月) 09:26:12.12ID:EQeIzuB+
春キャベツ肉巻き
水菜の塩昆布和え
春菊のおひたし
人参きんぴら
味玉

今日はちょっと彩り豊かだw
2019/04/01(月) 12:29:57.63ID:Ok5sQWF+
メンチカツ
キノコのバター醤油あえ
ふかしいも
ブロッコリ&にんじん

肌寒かったのでインスタント味噌汁も追加
2019/04/02(火) 12:35:44.45ID:JlX8P0qJ
サバ照り焼き(缶)
刻み昆布の煮物
ふかしかぼちゃ
おひたし&にんじん
2019/04/03(水) 07:43:38.52ID:PTvibf2p
今日はおでんとおにぎりとキウイ
おでんにはにんじんと白菜とエリンギも入れてみました
2019/04/04(木) 07:50:39.06ID:naYE26vg
今日はジャージャー麺と温野菜とわかめスープ
実はレトルトのソースと麺はパスタ
2019/04/05(金) 07:45:40.40ID:kPxLCQ94
今日はソーセージ入り野菜スープとゆでたまごとおにぎりとキウイ
国産キウイっておいしいですねー
輸入品は時々かび臭いこともあるけどフレッシュさが違うわ
2019/04/05(金) 12:39:21.04ID:JFn/dqtE
甘い系としょっぱい系マフィン1個ずつとプチトマト ウインナー プチ大福
パン系のときおかずに困る
2019/04/05(金) 21:22:18.62ID:OK8D4xTl
塩パン
ベビーチーズ
ミルクスープ

パンの時はサラダか野菜スープばかりだなあ
2019/04/05(金) 22:28:21.34ID:LE0J38np
ごはん たまごみそ
ゆでブロッコリー
イシイのミートボール
マカロニサラダ

筍の煮物食べたいなー
2019/04/08(月) 12:35:37.68ID:ZNDruwbk
鮭
新じゃがのおかか煮
キノコのバター醤油あえ
おひたし&にんじん

焼くのが面倒になって鮭はお酒を振り掛けてレンジにした
2019/04/08(月) 23:49:18.93ID:mLrpzWOs
たけのこご飯
アスパラと人参の豚肉巻き
ねぎ入り卵焼き
塩ゆでそら豆


無人市でたけのことそら豆ゲット
ぜんまいとかツワとかも売ってたけど冷蔵庫に入らないから諦めた
2019/04/09(火) 00:11:34.08ID:jT5OwaMB
>>474
おいしそうなメニュー
食べたい

明日は会社の飲み会だから(憂鬱)昼はカップラーメンとヨーグルトでいいや
2019/04/09(火) 07:52:18.81ID:F2xxFhcw
春っぽいメニューいいなあ

今日は魚フライサンドとチョコレートクリームとラズベリージャムのサンドと野菜スープ
特大のカブを買ったのでスープにも入れてみました
2019/04/10(水) 07:59:02.64ID:+q06xnTY
今日は温野菜とゆでたまごと西友のチャナマサラカレー
2019/04/11(木) 12:33:11.86ID:vDWANv2M
チーズハンバーグ
キノコマリネ
ふかしいも
ブロッコリ&プチトマト
2019/04/11(木) 22:44:46.57ID:l4Horzws
白ごはん
青椒肉絲
卵焼き
雷こんにゃく

いつも前の晩に作って冷蔵庫に入れたものを朝持っていくようにしてる
味より睡眠時間が優先
みんな朝から作ってる？
2019/04/12(金) 07:47:18.43ID:pQ/K6nmb
チャーハン(レンジで)とかパスタ(ゆでるだけ)の時は朝だけどほぼ前の晩
それどころか大半は週末に用意したのとか夕食用に料理した物の冷凍だわ

今日は野菜スープとゆでたまごとおにぎりとバナナケーキ
スープ野菜は冷凍した物
ケーキも切って冷凍品
ゆでたまごは炊飯器にお米と入れておいた
2019/04/13(土) 15:28:14.30ID:GOXngc+t
ご飯にすし太郎混ぜたもの 紅生姜
卵焼き イワシの生姜煮
黒豆

前日の残り物でご飯以外は前日詰めます
10分位で食べちゃうからなあ
せわしくてつい早食いに
2019/04/14(日) 20:43:32.15ID:wyESwAzK
いんげんと人参のキンピラ
れんこんとさつまいもの甘辛煮
焼きそば
ブロッコリー
ひじき煮
高野豆腐唐揚げ
2019/04/14(日) 22:22:06.63ID:I3v5eUof
黒豆ご飯
焼き鮭
おから入りチキンナゲット
卵焼き
アスパラ白だし漬け


私も前日に用意しちゃうな
残り物と作り置きでスペースを埋めて終了
2019/04/14(日) 22:57:12.15ID:Bpk/4Cw+
明日のお弁当

おにぎり(ごま塩に海苔)
クリームシチュー
りんご

好きなものだけだから午前中がんばれる
2019/04/15(月) 12:34:31.18ID:iiihFUzU
豚丼(すき家の豚皿)
ピリ辛こんにゃく
ブロッコリ&にんじん

牛皿や豚皿のミニがちょうどいい
2019/04/15(月) 12:50:59.55ID:XknFPK9w
ポロショコラ2切れとプチトマト
メインは鱈と漬物と刻みネギ入りのだし茶漬け
休憩時間が楽しみ
2019/04/16(火) 22:51:14.15ID:37BwCgH2
白菜と玉子の中華スープ
豆腐バナナプリン

食後に胃が張るので消化の良さそうなものを
2019/04/17(水) 12:37:23.68ID:OKQXVhyi
天丼(あなご天)
刻み昆布の煮物
ふかしかぼちゃ
おひたし
プチトマト

自分の作る弁当にちょっと飽きたのでジャンクなものでも食べようかな
2019/04/17(水) 12:39:07.70ID:SWsLD2Yf
ごぼうサラダ
肉団子
玉子焼き
冷凍食品のおかず何か

まとめて作りおきしたから今週ずっとこのメニュー
2019/04/17(水) 18:59:30.58ID:9dkLbV5I
炒り卵
ごぼうと豚肉のきんぴら
ゆでアスパラ
ゆでニンジン
じゃがいものコンソメ煮
ウインナー

朝かばんに入れる時は気を付けてるんだけど昼見たら必ず弁当箱が倒れて具が寄ったり汁がこぼれたりしてる
縦長の弁当箱使ってるのが悪いのかな
2019/04/17(水) 21:04:00.90ID:OUfClkXk
パッキンなしの二段の弁当箱使ってるけど
通勤バッグも荷物がギッチリなので弁当箱が倒れずに済んでる感じです

ごはん わかめのふりかけ
卵焼き コロッケ
別容器にヨーグルトとおからパウダー

食べ過ぎた
2019/04/18(木) 06:39:15.42ID:tao/fvUe
鶏めし
炒り卵
筍と竹輪の磯辺焼き
もやしゆかり和え

>>490
弁当箱をバッグと別にするのは駄目かな
あとは汁漏れに強いフードマンタイプに替えるとか
2019/04/18(木) 08:05:25.35ID:HgK3gko7
今日はおでんとおにぎりとプルーンジュース
おでんもそろそろ終わりかな
2019/04/18(木) 23:46:46.64ID://NWpPLr
ゆかりごはん
玉子焼き(はんぺん、チーズ、青菜入り)
コロッケ(できあい)

玉子焼きが意外と場所とってスペースなくなったけど
ほんとはフルーツ入れたかった
2019/04/19(金) 07:47:10.69ID:aKILCftR
今日はレンチンで作ったノンオイルチャーハンと温野菜とわかめスープ
飲み会なのでこのスレを参考に使い捨て容器に入れてみました
2019/04/21(日) 22:08:23.44ID:2Ws/J9u6
枝豆豆腐の野菜あんかけ

10連休は旅行先で食い歩きする予定
ちょっと節制しておく
2019/04/22(月) 12:31:37.39ID:GqeI1akc
ハム入りオムレツ
厚揚げとタケノコの煮物
焼きいも
おひたし&にんじん

来週も仕事だわ
2019/04/23(火) 21:33:24.98ID:fh9KGq4u
10連休、嬉しくない
昨年引きこもってたら玄関のドアにツバメが巣を作りかけてた

今日はおにぎり（ごま、ほんだし、梅干）
ヨーグルトにおからパウダー
レモンティー
2019/04/24(水) 07:14:13.85ID:Qhs04I24
白ご飯
刻んだ筍を大量に入れた筍ハンバーグ
卵焼き
筍メンマ風

複数人から筍を頂いてありがたいけど捌ききれずにいる
筍ご飯はもう３回ぐらい炊いた
2019/04/25(木) 08:04:06.84ID:cd9KqwF1
今日はビビンバとめだま焼きとかぼちゃの煮たのと温野菜
ビビンバはレトルト
私も連休は出勤ですねー
2019/04/26(金) 07:40:43.20ID:75jVZTph
今日はスコーンと野菜スープとおにぎりとゆでたまご
スコーンは炊飯器で焼いたのでクリームチーズとナッツとレーズン入り
2019/04/29(月) 12:33:21.26ID:f4bJmsSr
塩サバ
ひじき
ふかしかぼちゃ
ブロッコリ&にんじん

世間は休日なので豆乳プリンもつけてみた
2019/05/01(水) 12:30:34.78ID:2O70NUhX
肉団子
タケノコの煮物
キノコのバター醤油あえ
おひたし&にんじん
2019/05/02(木) 07:50:04.40ID:XG3EAnDV
今日はレンジ調理の塩焼きそば
土日以外は出勤なんだけど電車がすいてて快適だわ
2019/05/03(金) 07:42:04.31ID:YML9k4DI
今日はハム入り野菜スープとおにぎりとゆでたまご
別のメニューを考えていたけど夜に外食の予定が入ったので野菜がたくさんとれて低カロリーの内容に変更
2019/05/03(金) 10:45:21.34ID:35+ZV7Ju
2行目いる？w
2019/05/03(金) 21:05:37.93ID:X25WToCj
書いてもいいじゃん
連休中も仕事の皆さんお疲れ様
2019/05/03(金) 21:42:51.45ID:gevgp68d
豚生姜焼き
ポテトサラダ
千切りキャベツ
ちくわきゅうり
ゆで卵

ご飯は抜いた
2019/05/04(土) 07:17:59.85ID:p9EPchK+
>>506
それを書かないといつもスープとおにぎりになっちゃうからw

>>507
ありがとー
2019/05/04(土) 12:51:53.88ID:ufeaEVhE
ポテトサラダにチーズ乗せてオーブンで焼いたもの
ボイルエビとベビーリーフ
醤油で煮付けたタケノコ少々
ご飯に明太子

この前一緒にご飯食べた人たちがみんなナポリタン入ってて華やかだった
今度入れようかな
でも口の中も外も汚れそうだな
2019/05/05(日) 00:20:37.65ID:bINF79qI
口の中が汚れるって不思議な発想だな
ナポリタンに限らずなんでも汚れるんじゃ
2019/05/05(日) 12:49:58.51ID:CIyoAze7
歯に着くとかかなあ？
2019/05/06(月) 12:29:14.32ID:5hfT0m9S
天丼
肉ごぼう
キノコマリネ
おひたし&プチトマト
りんご
2019/05/08(水) 07:57:28.18ID:gyoWxEtJ
今日はレンチンで作ったノンオイルチャーハンと温野菜とインスタント味噌汁
きのこをたくさん入れてみました
2019/05/08(水) 22:07:58.45ID:PkZHikZn
明日は皿うどん
スープジャーに皿うどんの具
タッパーに麺を入れてお昼に合体させる
2019/05/09(木) 07:50:50.21ID:AmS796vr
>>515
なるほど

今日は餅巾着とおやつのスコーン
春も夏もスープジャーは使いまくり
2019/05/10(金) 12:26:50.24ID:X2xNVjxC
イワシ蒲焼き(缶詰)
チンジャオロースー
焼きいも
ブロッコリ&にんじん
2019/05/10(金) 23:59:29.15ID:URGeJYOK
コーン蒸しパン
おから入り鶏団子の甘酢あんかけ
じゃこピーマン
揚げないエビフライ

最近蒸しパンにはまっている
甘くない食事系の味はおかずとも合う
2019/05/13(月) 12:32:43.27ID:j0SlXdsM
三色丼
パプリカのマリネ
おひたし&プチトマト

市販の味付いなり揚げを刻んでいり玉子といんげんとご飯に乗せた
2019/05/13(月) 22:40:46.48ID:jqRtu33M
生姜の佃煮混ぜごはん
塩麹焼き手羽元
卵の巾着煮
ほうれん草ピーナツバター和え

お昼に食べた鳥団子は若干火の通りが甘かった
気をつけよう……
2019/05/13(月) 22:55:04.95ID:S6Slklyf
鶏チャーシュー
無限人参えのき
海老ブロッコリーたるたる
ゆでたまご

最近やる気出なくてずっと玄米ごはんにふりかけだったw
2019/05/15(水) 08:05:18.09ID:xMEty43G
今日はナポリタンと温野菜
2019/05/16(木) 07:56:49.03ID:8XEJq9l6
今日は野菜スープとおにぎりとゆでたまごとミニロールケーキ
駐輪場でかごの中にお弁当バッグが置き忘れられてたのを見て同情しました
2019/05/17(金) 12:34:59.17ID:9zmAxkOI
肉団子
キノコのバター醤油あえ
焼きいも
アスパラ&にんじん
2019/05/17(金) 20:46:18.32ID:1cJdVKIY
恥ずかしいことにアラサーになってはじめて弁当をつくってみた@四回目
ほうれん草とグリーンピースをオリーブオイルで炒めて醤油スプレーと塩コショウで少量味付けして手作りゴマを振ってみたらなんとも言えない味がした…
バターで炒めりゃよかったのか…？
2019/05/17(金) 22:18:47.51ID:X30B7ve7
>>525
お弁当は普段よりしっかりめに味付けした方が味も保存面もいいみたいだよね
2019/05/18(土) 00:15:44.45ID:Xa6KOhqH
>>526
それネットに書いてあった！
味…なんともいえない味になった気がする…ww
明日お昼レンチンしてどんな味になったか毒味してみる
2019/05/19(日) 08:14:02.69ID:D1lD464F
今、フランスとアメリカで日本の弁当箱がすごい流行ってるね
その弁当箱にランチを詰めていくのがスタイリッシュ何だってさ
日本式の弁当屋さんも人気あるね
アメリカだと昔は吉野家とCoCo壱くらいしかなかったのにね
2019/05/20(月) 12:34:13.27ID:sunS3YzV
天丼(イカ)
新じゃがのおかか煮
ししとう焼きびたし
ブロッコリ&にんじん
2019/05/20(月) 22:31:12.05ID:0vNhO+pW
コールスロー
つきこんの子あえ
豚もも塩麹焼き
キノコと新玉ねぎスープ

お腹減りやすいのと食後眠くなりすぎるから、最近ご飯を半分にした
調子いい
2019/05/21(火) 12:34:53.08ID:y5yRpMdh
冷凍チャーハン
玉子焼き
ひじき
かぼちゃの煮物
おひたし&プチトマト

外食続きで増えぎみだった体重がようやく減った
2019/05/23(木) 08:03:50.67ID:O/JcWLyE
野菜スープとおにぎりとゆでたまごとクラッカー
一度にたくさん食べられなくてお腹がすくのでフルーツやつまめる物をおやつに持っていくことも多いです
2019/05/24(金) 12:33:14.05ID:dlnfvUdE
シュウマイ
肉ごぼう
ふかしかぼちゃ
ブロッコリ&にんじん

ふりかけが期待はずれだった
2019/05/25(土) 10:22:57.24ID:FHmylcwK
冷凍の焼売&からあげ、自分で作っただし巻き玉子
2019/05/27(月) 12:32:24.92ID:j425ezLi
メンチカツ
大根とこんにゃくの煮物
もやしナムル
ブロッコリ&プチトマト
2019/05/28(火) 00:29:38.04ID:Bumpcb2H
肉巻きゆで卵
たこときゅうりの酢の物
ゴーヤと玉ねぎのカレー炒め
びわ

最近は職場の冷蔵庫から取り出して温めずに食べられるメニューにしてる
2019/05/29(水) 07:54:09.64ID:Atn+wyeH
今日はキーマカレーと温野菜と豆乳
カレーはトップバリュのレトルト
2019/05/30(木) 00:02:24.12ID:C1BCWiEn
高野豆腐と豚肉のピカタ
焼きズッキーニ
えびしゅうまい
塩ゆでそら豆
2019/05/30(木) 00:18:59.74ID:l2KHrSeg
そら豆いいなー！

たまごサンド
メンチカツサンド
いちご
ブロッコリー

サンドイッチはトーストしたパンが好き
2019/05/30(木) 12:33:22.63ID:tX5MSVIF
イワシ蒲焼き(缶)
ひじき
かぼちゃの煮物
おひたし&にんじん

ストック弁当
相変わらず地味なメニュー
2019/05/31(金) 07:47:04.91ID:smOWGaYM
今日は餅巾着とゆでたまご
スープを豚骨系にしてみたけどどうかなあ
2019/06/01(土) 08:12:53.29ID:NcgWHEHJ
ゴーヤチャンプル
一口鯵コーン天
ズッキーニのマリネ
冷凍枝豆

>>540
茶色い地味弁が一番おいしいと思う
萌え断サンドとか見栄えに全振りしたやつより
2019/06/03(月) 12:34:10.62ID:MHvkfh2W
鮭
刻み昆布の煮物
焼きいも
ブロッコリ&プチトマト

>>542
ありがとう
赤緑黄黒と一応揃ってるのですが何しろメニュー自体が地味なので
2019/06/03(月) 15:23:40.60ID:v9p3QSCS
オムライス
2019/06/03(月) 20:58:27.71ID:DxZAY1VY
玉子焼き
豚こまミートボール
もやしのゆかり和え
破竹とにんじんのきんぴら
2019/06/04(火) 08:05:01.16ID:5F7eNlNW
今日は野菜スープとメンチカツサンドとプルーンジュース
カゴメのプルーン100が販売終了でショックだわ〜
2019/06/04(火) 23:55:47.99ID:j64V4+8z
最近菜飯にハマってしまった
小松菜ごま油と塩で炒めただけのごはんにまぜるだけで充分おいしい
毎日菜飯おにぎりだけどなかなか飽きない
2019/06/05(水) 07:48:07.63ID:LClKW9Hc
今日はレトルト中華丼と温野菜とちくわ
2019/06/06(木) 07:47:17.07ID:3yOGgOxB
今日は味噌汁とゆでたまごとおにぎり
かぼちゃを入れてボリュームアップ
2019/06/07(金) 07:56:27.24ID:ow2Eclwu
フルグラのチョコバナナと調整豆乳とグリーンスムージー
チョコワを買いかけて思い止まった
2019/06/07(金) 23:02:17.24ID:kzwB8YAl
いっつも思うけどみんな小食すぎない？
2019/06/08(土) 23:49:12.92ID:xiQi7Flx
昼食べすぎると眠くなるからかな

おにぎり２個だと午後眠くなるから
おにぎり1個にしてあとはオイコスってヨーグルト食べた
2019/06/09(日) 07:39:16.41ID:rqPAGU0P
メニュー見ただけで少食かわかるの？
全体量が多いかもよ
2019/06/10(月) 12:33:01.75ID:U70JiFpM
カツ丼
ブロッコリ&にんじん

グリンピースも載せた
2019/06/10(月) 20:32:48.59ID:MJAjmYHA
私はおにぎりは1個だけど大きいです

鮭おにぎり 卵焼き きゅうりの浅漬け
2019/06/12(水) 12:33:50.21ID:dfqq1AJ+
ハンバーグ
きんぴら
パプリカのマリネ
おひたし&にんじん
2019/06/12(水) 12:49:12.68ID:l719nRZG
小松菜と豚肉のオイスター炒め
ほうれん草とササミのマヨ和え
ピーマンのバター麺つゆ炒め
にんじんラペ
卵焼き

緑が多いお弁当になってしまった
プチトマトとかあれば良かったな
2019/06/14(金) 00:13:05.82ID:KRx6Y9mr
豆苗ベーコン炒め
トマ玉
ウインナー2本
ゆかりふりかけのごはん

豆苗は2度目の栽培したもの
2019/06/18(火) 12:34:57.05ID:ggBaPTGj
ハムエッグ
タケノコの煮物
ふかしかぼちゃ
おひたし&にんじん
豆ご飯
2019/06/19(水) 07:55:42.95ID:5RLOn0fr
今日はジャージャー麺と温野菜とゆでたまご
麺はうどん
2019/06/19(水) 22:56:09.66ID:JKAy56OS
この前、朝サンドイッチを作るつもりで、
サンドイッチ用の食パンやベーコン、カットレタスを前日に買ったんだけど、
出勤直前に作るのを忘れたことに気づいて、
スーパーの袋に食材と調味料（マヨネーズ、マスタード）とプラスチックスプーンをぶち込んで会社に持って行き、
昼休みに職場にてサンドイッチを作るところから始めた
ベーコンにマヨネーズをかけていたら、
男性の先輩に「マヨネーズ持って来る人初めて見た」とびっくりされたw

もう二度とやらない
2019/06/20(木) 08:13:25.95ID:CTIB4HpL
今日は餅巾着(スープジャー)とキウイ

>>561
でも美味しそう
2019/06/20(木) 21:39:53.15ID:Yl+HSxQW
のっけ丼を初めて作った
お弁当箱の3分の1にごはん、残りのスペースにおかずとフルーツ、
みたいな固定概念があって。
でも楽だし華やかになるね！

ごはんを敷き詰めた容器に
メンチカツメンチカツメンチカツ、
ズッキーニのオリーブオイル炒め、
赤パプリカとチーズ入りオムレツ

彩りもきれいで嬉しい
2019/06/20(木) 22:43:43.21ID:puXZLeu/
きれいに並べるの苦手だから乗っけてばかりだわ
肉野菜炒めて乗っければなんとかなって手抜きもしやすいし助かる

キャロットラペ
鶏肉と茄子のみぞれ煮
ピーマンのおかかあえ
煮たまご
2019/06/20(木) 22:57:21.26ID:miuyp1I0
ブロッコリー持っていくときは500ｇのマヨネーズ持っていくし
オムレツ持っていくときは300ｇのケチャップ持っていくわ！

他に持ってきてる人は見たことないけどｗ
2019/06/20(木) 23:15:16.50ID:ZAYIPSiY
私、メンチカツうまく作れないから、
作れる人尊敬するわ
朝一で揚げ物して弁当に詰めるなんて無理w

私も当初はいろんなおかずを作ってたけど、
最近は、ひじきの煮物ときんぴらごぼうばかりになってる
2019/06/21(金) 12:32:43.82ID:aZKa8EFQ
イワシ塩焼き(缶詰)
刻み昆布の煮物
焼きいも
ブロッコリ&にんじん

夜がこってりになりそうなので昼はヘルシー系で
2019/06/24(月) 12:33:38.31ID:gADHJa9b
魚フライ(海苔弁)
刻み昆布の煮物
ふかしかぼちゃ
ブロッコリ&プチトマト

ほぼストック
2019/06/24(月) 21:46:17.35ID:MRYGV6T8
しそ巻きおにぎり
ささみの明太チーズ焼き
海老シュウマイ
生姜佃煮
いくり

プチトマトの代わりにいくりを詰めたら予想以上に存在感あったわ
2019/06/25(火) 07:54:39.34ID:LuGB8rvg
私も最近はシソ巻きおにぎりです
庭に大量にシソが生えてきたので塩漬けにした

今日は野菜スープとシソ入りオムレツサンドとシベリア
2019/06/26(水) 07:49:11.97ID:+mY0Z5iI
今日はオムライス(レンジ調理)と温野菜とインスタント味噌汁
朝は極力火を使いたくない
2019/06/26(水) 17:44:24.16ID:rwYiyXMb
サンドイッチのバリエーション増やしたいんだけどサンドイッチ作る人はどんなの作ってる？
2019/06/27(木) 07:41:33.58ID:nj5J1k5x
私はフライ・たまご・ハムが多い+時々甘い系(ピーナツバターやクリームチーズやジャムなど)サンドイッチが多いなあ
このスレをサンドで検索すると色々出てきますね

今日は野菜スープとおにぎりとゆでたまごとプリン
2019/06/27(木) 17:43:43.01ID:NXmJ+4Cd
ちょうど今日はサンドイッチだった
前日のチキン南蛮タルタル挟んだつ

好きなのはコンビーフやごぼうサラダ挟んだの。
よく作るのは鶏ハムときゅうりとかレタス挟む、あとはソース変えるだけ
マヨ、辛子マヨ、ケチャップマスタード、ハニーマスタード、スイートチリソース、カレーマヨ…

甘いのでよく作るのは
カスタードとブルーベリージャム
カスタードとリンゴキャラメリゼ
あんことさつまいも＋クリームチーズ
2019/06/28(金) 07:01:58.75ID:W1C1PxMQ
あとはパンの種類かな
食パンのほか、ライ麦パン、プンパニッケル、ベーグル、マフィン、コッペパンとか
2019/06/28(金) 10:17:57.60ID:RL0aVbmO
お金持ちだなー
栄養取れて原価かからんやつって考えると毎週同じメニューになってしまう
2019/06/28(金) 12:32:34.84ID:9B6OVbVy
チーズハンバーグ
キノコマリネ
かぼちゃの煮物
おひたし&にんじん
2019/07/01(月) 12:48:07.63ID:ujH42Cas
牛丼
いんげんあえ
ブロッコリ&にんじん
2019/07/01(月) 18:42:49.02ID:z5gXgMd6
お弁当の隙間埋めと赤色足すために毎回人参入れるんだけど
きんぴらかキャロットラペしかバリエーションがない
簡単に作りおき出来るのないかな？
2019/07/02(火) 07:59:19.05ID:Vcwvfqvc
にんじんは蒸しただけ(味付けなし)かレンチンして熱いうちに和風ドレッシングをかけたのが多いなあ

今日は野菜スープとハムチーズサンドとおやつにデニッシュ食パン
サンドイッチにはシソも挟んでみた
2019/07/03(水) 23:30:07.24ID:SYVg/urX
パプリカのマリネは簡単だし、色味が鮮やかで好き
2019/07/04(木) 12:34:01.38ID:7q3mt5sm
さんま缶
かまぼこ入り玉子焼き
昆布巻き
おひたし&プチトマト
2019/07/04(木) 19:44:31.70ID:v5hTRmHk
キノコに脂肪燃焼効果があると聞いて以来、
キノコマリネをしょっちゅう作ってる
キノコの中でもエノキは外せない
584彼氏いない歴774年
垢版 |
2019/07/04(木) 21:53:34.06ID:I4RwDyOv
このスレ見てるだけでよだれ
2019/07/05(金) 07:45:06.27ID:Ehi5Cumy
今日は野菜スープとおにぎりとゆでたまごとおやつにチョコミントプリン
明太子おにぎりにシソの塩漬けを巻きました
2019/07/08(月) 12:35:05.47ID:Q4eQwr1h
かまぼこの玉子とじ丼
ほうれんそうバターコーン
じゃがいもの煮転がし
にんじん
2019/07/10(水) 07:45:21.19ID:N/7J4e3z
今日はレンジ調理したノンオイルチャーハンと温野菜と豆乳
夜は飲み会なので使い捨て容器に詰めてきた
2019/07/11(木) 07:52:15.07ID:08q+zxbH
今日は野菜スープとおにぎりとゆでたまごとおやつにチーズケーキ
忙しくなってきたのでスープ用の野菜を多目に切って冷凍しておこうかな
2019/07/11(木) 22:21:29.25ID:MV6Gfoeh
ズッキーニとウインナー炒め
カニかまの磯辺焼き
だし巻き玉子
ピーマンと牛肉のオイスター炒め
蓮根のきんぴら

夏野菜たっぷりのスープ食べたいな
2019/07/12(金) 12:34:45.30ID:ZMJ7Vfg3
アジフライ
刻み昆布の煮物
ふかしかぼちゃ
おひたし&にんじん
2019/07/15(月) 12:33:00.11ID:JxMyoLbb
鮭
ひじきと厚揚げの煮物
キノコマリネ
ブロッコリ&プチトマト

鮭はしょっぱそうだったからお酒を振りかけてレンジした
2019/07/16(火) 07:48:42.87ID:zcFBrB9W
今日は塩焼きそば
レンチン調理なので油は小さじ1
2019/07/18(木) 07:48:58.01ID:8wwDxvVq
今日は餅巾着とマンゴージュース
前に豚骨風味にしたらおいしかったので今回も
2019/07/18(木) 15:51:29.95ID:ff1z11Ry
ばばあ飯作ってくれ
2019/07/19(金) 12:33:31.76ID:rle3bB7v
ハンバーグ
かぼちゃの煮物
キノコのバター醤油あえ
ブロッコリ&にんじん
2019/07/20(土) 23:35:09.42ID:BWH0qDmd
赤飯(チンするだけ)
しいたけの肉詰め(冷食)
メンチカツ(冷食)
ズッキーニとなすのオリーブオイル炒め
一口ゼリー(保冷剤代わり)

手抜き過ぎだけどお弁当ってほんとに食費浮くので助かる
2019/07/22(月) 07:55:35.30ID:3/g7l7J7
今日は野菜スープとおにぎりとゆでたまごと笹かま
忙しくても冷凍しておいた野菜で準備がさっとできるスープジャーはありがたい…
2019/07/22(月) 22:26:47.40ID:RkyvJ0WG
青菜ごはん(混ぜるだけ)
しいたけの肉詰め(冷食)
チーズ入り玉子焼き
はんぺんとズッキーニとエリンギのオリーブオイル炒め

赤が無いな
2019/07/23(火) 23:00:02.81ID:39QRO/X5
牛こまとひよこ豆のトマト煮

最近不精してタッパーに詰めたおかず一品で済ませてる
蒸し暑くて食欲もない
2019/07/24(水) 07:57:24.14ID:NykKZbmE
今日はチャナマサラカレー(西友)と温野菜と笹かま
忙しいけどコンビニ弁当とかが続くと飽きる
今週で一段落つきそうでよかった
2019/07/26(金) 06:18:36.27ID:IWdD3YOb
黒豆ごはん
鯵バーグ
チルドシュウマイの照り焼き
人参とピーマンの塩昆布和え

彩りは諦めた
2019/07/26(金) 12:34:44.98ID:n3D/ul2u
サバ味噌(缶)
切り干し大根
ふかしかぼちゃ
ブロッコリ&にんじん
2019/07/29(月) 12:33:05.09ID:ScW6LO9g
カニたま(カニかま)
大根の煮物
ふかしかぼちゃ
浅漬け
おひたし&プチトマト
2019/07/30(火) 06:19:52.68ID:kdrXGV//
しその実入りゆかりご飯
金時豆のスパニッシュオムレツ風
ささみとキャベツの塩昆布和え
ゴーヤ佃煮
2019/07/30(火) 08:04:41.53ID:KOEpkiQ7
金時豆オムレツ美味しそう

今日は野菜スープとハムチーズサンドとおやつにデニッシュ食パン
ちょっとレンチンするとチーズがとろりとなる
2019/07/31(水) 08:10:00.87ID:fWo1iRYZ
今日はビビンバとめだま焼きと温野菜とインスタント味噌汁
レトルト万歳
2019/07/31(水) 22:29:58.73ID:M1iJQfEf
キノコとズッキーニのスープ
梅昆布おにぎり

これだけ暑いと作る気力がわかない
お弁当傷みやすい時期だししばらくおにぎりでつなぐ
2019/08/01(木) 12:35:22.59ID:ShEoRELK
メンチカツ
ひじき
おやつ豆
ブロッコリ&にんじん

冷凍しておいた物と市販品を入れてるだけですが
2019/08/02(金) 07:53:48.74ID:Vl5Erfwp
今日は野菜スープとおにぎりとゆでたまごとおやつのシフォンケーキ
くるみ入り牛しぐれ煮をいただいたのでおにぎりに入れてみました
2019/08/02(金) 23:21:49.62ID:OGdD4PwI
青菜ごはん(混ぜるだけ)
ズッキーニとナスとソーセージのオリーブオイル炒め
自家製きゅうりの漬物
2019/08/03(土) 00:09:24.59ID:B6XbfbIi
暑くて固形物を食べるのもしんどい
今週はタッパーにコーヒーゼリーとか牛乳寒天とか杏仁豆腐を作って持って行った
来週はちゃんと作ろう……
2019/08/05(月) 06:54:31.95ID:1R8nMsT1
しそと焼きさばのほぐし和え
ツナと大豆のトマト煮
たたき梅きゅうり
ゴーヤ塩昆布和え

>>611
夏バテかな？ 食べないとなお弱るから、口当たりよくて栄養あるもので凌げたらいいね
思いつかないけどプリンとか胡麻豆腐とか……
2019/08/05(月) 12:34:35.25ID:uhOBK/hn
三色丼
浅漬け
ブロッコリ&にんじん
2019/08/05(月) 21:33:44.77ID:ZVFHyzku
三色丼いいね懐かしいな
久しぶりに作ろうかな
食べたくなっちゃった
2019/08/06(火) 07:05:32.67ID:HrgSc5AO
空芯菜とベーコンの炒め物
うずら味玉
カラーピーマン焼き浸し
椎茸の甘辛煮
2019/08/06(火) 07:57:59.10ID:brgYu2dj
今日は高野豆腐入り野菜スープと生ハム・パプリカ・オニオンのサンドとおやつのシフォンケーキ
お裾分けがもらえるお中元お歳暮シーズンだけ作る生ハムのサンドイッチw
2019/08/07(水) 06:33:51.56ID:ZfggUArQ
ハニーマスタードチキン
ズッキーニのチーズ焼き
ずいきの味噌炒め
こんにゃくゼリー
2019/08/08(木) 07:59:19.07ID:BUGD408l
今日はかまぼこ入り野菜スープとおにぎりとゆでたまごとおやつにミニチーズケーキ
今週は今日で終わりだけどお盆も出勤だわ
2019/08/12(月) 12:32:13.13ID:9dyer9TI
玉子の甘酢あん
野菜炒め
昆布巻き
ブロッコリ&プチトマト

さすがに電車がすいてる
2019/08/13(火) 06:09:43.17ID:8/Q42dSY
タンドリーチキン
水菜と刻み海苔のサラダ
6Pチーズ1つ
オクラの焼き浸し

最近弁当の隙間があったら思考停止でチーズを入れてしまう
2019/08/13(火) 07:56:46.72ID:KgDcxfDj
今日は野菜スープだけ持ってきた
あとは買う予定
2019/08/15(木) 08:02:37.67ID:t/UHvk30
今日はフルグラと無調整豆乳とスティック野菜とバナナ
今朝は通勤電車にけっこう人がいるなあ
2019/08/16(金) 12:33:20.29ID:dw374SOq
メンチカツ
キノコのバター醤油あえ
おやつ豆
ブロッコリ&にんじん
2019/08/17(土) 22:04:45.59ID:ebe1SnEp
茄子とひき肉の生姜炒め
小松菜としめじの煮浸し
冷食のチキン南蛮
梅干し

2段重ねのちゃんとしたお弁当箱も何個か持ってるんだけど、100均で買ったちょっと可愛いタッパーが嵩張らないし洗いやすくてそればっかり使ってる
2019/08/17(土) 22:08:03.55ID:2+0OWoUe
>>624
お肉と野菜の両方食べられて美味しそう
確かにお弁当箱よりタッパーの方が洗いやすいよね
お弁当のパッキンとか飾りみたいな蓋とか洗うの大変
2019/08/17(土) 22:59:00.05ID:ebe1SnEp
>>625
パーツが多いと面倒だよね
しかもタッパーだから可愛いのはちょうどいい大きさじゃなくて小さめなんで、パンッパンに詰めて持っててるw
ハードル下げても持っていくだけ良くやったって思うことにしてるわ
2019/08/19(月) 05:42:16.27ID:Z62M/VDe
焼きおにぎり
龍眼
薄揚げのチーズ焼き
もやしとピーマンのナムル


私も百均の可愛いタッパーを容器にしてる
気負わず詰められて楽
2019/08/19(月) 12:32:23.51ID:LodFdJvL
コロッケ
ゆで玉子
厚揚げの煮物
トマトマリネ
ブロッコリ&にんじん

100均じゃないけどかわいくないタッパー使用
2019/08/19(月) 14:31:52.56ID:sFAuYF20
もち麦入りご飯
卵焼き
プチトマト
ほうれん草のおひたし
いんげんのマヨ和え
人参のきんぴら
豚肉とナスの炒め物
2019/08/19(月) 21:33:49.75ID:otbdvSj0
チーズオムレツ
とんかつ(冷食)
庭で採れたミニトマト
ナスのオリーブオイル炒め
ごはん

箱はイノマタの溝がないタッパ
男の弁当と言われたけど洗いやすくて良い
2019/08/20(火) 02:08:38.08ID:QUCASEud
きのこの和風オートミールに落とし卵
塩麹のサラダチキン　
ブロッコリーのゴマ和え
2019/08/20(火) 06:20:57.26ID:/jfNnNF3
大豆ごはん
きびなフライ
茎わかめの酢の物
ゴーヤとしめじのポン酢和え
こんにゃくゼリー
2019/08/20(火) 08:10:19.53ID:mK0hUQY6
今日は野菜スープとさんまかば焼き+シソのサンドイッチとチュロス
庭がシソのジャングルっぽい
2019/08/20(火) 20:48:19.41ID:Bdh2F7h/
唐揚げ(冷食)
ズッキーニと玉ねぎとミニトマトのオリーブオイル炒め
大学いも(冷食)
ごはん

お弁当にそのまま入れられる唐揚げだったから凍ったまま持っていったけど
やっぱりチンしてから入れたほうが良かったな
2019/08/21(水) 12:38:18.55ID:zrHo0xef
うな次郎
いり玉子
キノコマリネ
おひたし&プチトマト

外見はリアルだけど味は値段を考えればそこそこうなぎかな
2019/08/22(木) 07:57:59.77ID:bnmqoFL3
今日はレトルトハヤシと薄焼きたまごと温野菜
ごはんをたまごで包んでオムハヤシ風に
2019/08/22(木) 22:31:49.21ID:JFJE1NoB
ゆかり入りおにぎり
庭で採れたきゅうり
さけるチーズ(ぶつ切りにしたけど)
てるてる坊主状にしたマヨネーズ

あとは会社の置きスープ
2019/08/23(金) 07:48:24.34ID:CTN1hoWu
今日は野菜スープとおにぎりとゆでたまごとおやつのドーナツ
朝起きて炊飯器のスイッチ入れ忘れに気づいて絶望したけど早炊きモードで間に合った〜
2019/08/25(日) 20:33:10.49ID:Y5ZJvs7V
紅茶豚
しめじチーズオムレツ
パプリカとピーマンのマリネ
シャインマスカット

もうすぐ果物が美味しい季節になる
楽しみだな
2019/08/26(月) 12:32:28.13ID:MLX4XGI6
鮭
ひじき
ふかしいも
ブロッコリ&にんじん
2019/08/27(火) 07:50:13.87ID:++LHR0jz
今日はハム入り野菜スープとコロッケサンドとおやつにデニッシュ食パン
2019/08/27(火) 18:03:09.40ID:xCQSc86o
弁当を作る労力を時給換算してしまう
2019/08/28(水) 12:31:25.79ID:7ZoiuXz9
夕食のおかずを余分に作って冷凍しておいたのを詰めてるんで考えたことないな

チーズハンバーグ
キノコマリネ
プチトマト
おひたし&にんじん
2019/08/29(木) 07:21:33.79ID:ps9ALGwm
えのき鶏バーグ
バジル入り玉子焼き
塩もみきゅうり
キャベツとひじきのゆかり和え

だいたい冷凍ストックと残り物を詰めて弁当作りにかける時間は5〜10分ぐらい
貧乏喪だから毎日買ってたら破産しちゃう
2019/08/29(木) 07:45:16.44ID:W/BFjX4x
今日は野菜スープとおにぎりとゆでたまごとおやつにラスク
おにぎりは牛しぐれ煮入り
シソを巻きました
2019/09/01(日) 13:16:21.24ID:5k3qWDSF
人に見られなきゃ楽なのに弁当チェックしてくるお局が居て凄くストレスだよ
臭いババアに何か言われないように気にして弁当を持っていく
この仕事何なの？
2019/09/02(月) 12:33:09.16ID:pgznFbD4
うな次郎
錦糸玉子
パプリカのマリネ
おひたし&プチトマト
2019/09/02(月) 23:22:41.63ID:1ISKDnAL
>>646
うちの職場にも似たような暇人がいるよ
適当に聞き流していいと思う
そのお局さんのために弁当作ってるわけじゃないんだし
2019/09/03(火) 08:21:05.35ID:ll3KCFVI
今日は野菜スープとゆでたまごだけ持ってきた
途中でパン屋さんに寄って買ったパンが焼きたてほかほかだ〜
もう食べたい
2019/09/03(火) 23:39:41.78ID:hOppAxJf
お局に見せてやりたいよ私のお弁当を
今日はタッパーいっぱいにジャーマンポテトだけだよ
新じゃが美味しいね
2019/09/04(水) 07:40:01.56ID:ivwnoBOr
今日はジャージャー麺と温野菜
パスタにレトルトかけたもの
2019/09/05(木) 12:29:46.70ID:+J53ZXhu
三色丼
キノコのバター醤油あえ
ふかしかぼちゃ
にんじん

思ったより肉が少なかったので野菜中心になった
2019/09/06(金) 07:53:26.04ID:7chLMliI
今日は野菜スープとゆでたまごとおにぎりとバナナ
スープにはんぺんを入れたのでふくれあがってる予感
2019/09/10(火) 07:37:20.48ID:widcNCyJ
今日はスープジャーに餅巾着を入れてきたけど暑そうだなー
2019/09/10(火) 19:35:26.37ID:yRLBrU03
タッパーぎゅうぎゅうに詰めたご飯に梅干しと焼き鮭
無理矢理作った隙間におひたしと冷食のチキン南蛮2個

こういうしょぼい詰めただけの弁当なら何とか続けて持っていける
2019/09/11(水) 06:03:17.57ID:wP9A8TPa
きのこご飯
明太ささみ
枝豆ちぎり揚げ
三色ナムル
みょうがの甘酢漬け
2019/09/11(水) 07:39:48.16ID:EiQS70ac
今日はふりかけごはんと野菜のおかずだけ詰めてきた
早くから開いてるスーパーでフライでも買ってのせる予定
2019/09/13(金) 12:30:54.82ID:2AYc3dc+
サバ和風トマト味(レトルト)
昆布豆
ふかしかぼちゃ
ブロッコリ&にんじん
2019/09/16(月) 00:43:38.04ID:iB3HDaW0
さんどイッチ飽きたからホットサンドにして持って行ったら
食べるときパンが硬すぎて食べるの大変だったｗ
アメドラとかだと高校生がそんかお弁当食べてるけど
あれは思い出補正なのだろうか
2019/09/16(月) 07:43:48.05ID:91H9qh+y
今日はそうめんとゆでたまごとかまぼこと野菜
夏には持っていってないのに今頃そうめん
2019/09/16(月) 20:14:40.35ID:yxFBxXqX
>>659
焼くと固くなって口紅持っていかれるよね
一口大に切っておくとちょっとは食べやすいのかな
2019/09/16(月) 22:59:43.33ID:iLKR7amG
豚汁
ハンバーグサンドとコロッケサンド

トーストした8枚切り食パンに辛子マヨネーズを塗ってコロッケとハンバーグを挟んだ
味見はしてないけど多分おいしい…はず
2019/09/17(火) 12:34:12.07ID:c0NQIPLz
チーズハンバーグ
かぼちゃの煮物
パプリカのマリネ
おひたし&にんじん
2019/09/18(水) 12:33:07.37ID:VTbv25sH
カニかま入り玉子焼き
昆布巻き
キノコのバター醤油あえ
たけのこの煮物
ブロッコリ&にんじん
2019/09/18(水) 23:36:21.72ID:q7Q8VyxK
クラムチャウダー
アスパラの混ぜご飯
666666
垢版 |
2019/09/19(木) 00:45:25.12ID:x5TIHr0E
666
2019/09/19(木) 05:48:35.53ID:5CtqTT+Y
手羽元塩麹焼き
豚こまチーズボール
カラーピーマンのマリネ
炒りこんにゃく

>>665
アスパラの混ぜご飯美味しそう
ベーコン巻きばっかりだから今度やってみる
2019/09/19(木) 07:54:59.37ID:w+cIKnbg
今日はビビンバと温野菜とめだま焼きとキウイ
夜は外食なので野菜たっぷりメニューにしました
2019/09/19(木) 21:35:32.92ID:UCEcsKuy
青菜ごはん
かにかまとチーズ入りオムレツ
もやしとベーコンとなすのオリーブオイル炒め

テンション上がらないw
2019/09/19(木) 21:48:38.71ID:mKCyEmS3
>>669
テンション上がらないお弁当の日あるなー
でもカニカマ使いたかったから参考になった！
2019/09/19(木) 22:20:41.48ID:UQFMmgvv
やっとお弁当の保冷に神経質にならなくてすむ季節だねー
スープジャーの季節だ
買い足すぞー
2019/09/20(金) 06:56:08.26ID:rkGrK9bh
さつまいものチーズサラダ
鳥モモとナスのオイマヨ焼き
みょうがピクルス
焼きパプリカ白だし浸け

よっしゃさつまいもの時期だ！
本当はご飯もおかずもデザートも全部さつまいも料理で揃えたい
2019/09/23(月) 07:47:18.44ID:IXrxb+IY
今日はビーフシチューとごはんとトマト
肉は少なめ…
2019/09/24(火) 00:08:38.25ID:mI67sXVP
明日の弁当準備完了〜

わかめご飯
鶏胸肉をわさびマヨで和えたの
玉子焼き(キャベツ入り)
高野豆腐
ジャーマンポテト
2019/09/24(火) 01:43:37.82ID:/3Alvzkv
豚の生姜焼き
お惣菜の芋がら煮
梅干しご飯
しば漬け
冷食のほうれん草入りハンバーグ

茶色のお弁当だけど、明日は1人だからいいんだ
他の人と食べる日には緑の野菜入れないとなーとかちょっと気にしちゃう
2019/09/24(火) 07:40:22.35ID:2XtpRNwZ
今日は野菜スープとゆでたまごと菓子パン
スープにまったく味付けしてないことにスープジャーに入れる時に気づいた
目が覚めてなかったんだろうけどお湯持っていくところだったわ
2019/09/25(水) 05:54:48.94ID:7OFDuPi3
パプリカと砂肝のオイスター炒め
かにかまオムレツ
みょうがピクルス
早生みかん
2019/09/25(水) 07:38:30.10ID:qlB0xLBs
今日はレンジ調理のノンオイルチャーハンと温野菜とインスタント味噌汁
夜に予定があるので使い捨て容器入り
2019/09/25(水) 23:55:05.12ID:IKGJcG2X
味玉作るのめんどくさいよー
2019/09/27(金) 12:33:35.10ID:B7s9dEuG
ソーセージ
目玉焼き
キノコのバター醤油あえ
パプリカマリネ
おひたし&プチトマト

玉子焼きが多いけど目玉焼きにしてみたら醤油にするかソースにするか迷った
2019/09/30(月) 12:31:55.54ID:8+RO95KB
鮭
パプリカマリネ
ふかしいも
ブロッコリ&にんじん
2019/10/01(火) 08:11:24.04ID:dSt1GCXf
今日は野菜スープとゆでたまごと菓子パン
スープにはサイコロ型の高野豆腐を入れてみました
2019/10/01(火) 14:31:13.69ID:Rh9NScHu
照り焼きチキン
玉子そぼろ
きんぴらごぼう
漬物入れ忘れた
2019/10/03(木) 12:36:05.14ID:CVySl4ap
魚フライ
たけのこの煮物
パプリカマリネ
おひたし&プチトマト
2019/10/03(木) 21:20:53.56ID:4t5yAake
鮭とわかめの混ぜごはん
ハンバーグ(冷食)
赤パプリカとナスと椎茸の焼肉のタレ炒め
枝豆

テンション上がらず
2019/10/04(金) 05:29:44.81ID:e7HNIMSF
ピーマンと砂肝のオイスター炒め
わかめ入り玉子焼き
みょうが味噌浸け
人参の明太子和え


>>685
とりあえず何にでもチーズ乗せてテンション上げてこ
2019/10/04(金) 08:04:33.31ID:rZ9jYg5N
ソーセージ入り野菜スープとゆでたまごとおにぎり
金曜のメニューが大体固定なのはテンションが上がらないので考えなくてもいいように
というのもある
2019/10/07(月) 12:31:31.94ID:PTVyAco9
玉子焼き
昆布巻き
大豆の青のりソテー
ピリ辛こんにゃく
ブロッコリ&にんじん
2019/10/08(火) 08:00:02.83ID:SREdyFl/
今日は野菜スープとメンチカツサンドとみかん
丸い米粉パンに挟んだのでメンチカツバーガーかな
2019/10/09(水) 07:37:18.56ID:kU24hyap
今日はオムライス(レンジ調理)と温野菜とインスタント味噌汁
2019/10/10(木) 12:33:04.02ID:bcaiae+2
ハンバーグ
切り干し大根
ふかしかぼちゃ
おひたし&にんじん
2019/10/11(金) 07:36:56.84ID:fyYlgWnF
今日はスープジャーに餅巾着とマンゴージュース
餅は腹持ちがいいね
2019/10/11(金) 16:36:37.87ID:ozx+8r1A
台風も来ることだしミニコロッケ20個くらい作った
粗熱取って冷凍
2019/10/14(月) 07:54:33.20ID:NQv+7ukZ
しいたけ入りオムレツ
キャベツ炒め
トマト&きゅうりのピクルス
にんじん
2019/10/15(火) 12:33:14.89ID:Je3Pdryw
イワシ蒲焼き(缶詰)
きんぴら
焼きいも
ブロッコリ&にんじん
2019/10/16(水) 07:47:54.56ID:A45sFEeG
今日はキーマカレーと温野菜とバナナ
2019/10/17(木) 07:40:03.99ID:kWfraAM+
今日は野菜スープとゆでたまごとおにぎりとバナナ
朝小寒くなってきたのでスティックココアも持ってきた
2019/10/17(木) 23:04:50.40ID:uhuPh/nZ
明日のお弁当
塩おにぎり
麻婆茄子
コーンとチーズ入りオムレツ
キウイ

あとは会社の置きスープか味噌汁かな
2019/10/18(金) 12:30:04.20ID:WzdyG25T
メンチカツ
キノコマリネ
かぼちゃの煮物
ブロッコリ&にんじん
2019/10/21(月) 12:31:28.32ID:QWYxiUwe
桜えび入り玉子焼き
厚揚げの煮物
ふかしいも
おひたし&プチトマト
2019/10/23(水) 07:01:56.37ID:f1yEP/nN
鮭としめじのカップグラタン
切り干し大根の中華サラダ
塩ゆで枝豆
揚げない大学芋
2019/10/23(水) 07:31:55.22ID:cfqPCKsr
今日は野菜スープとゆでたまごと菓子パンとりんご
昨日も出勤だったけどカップ麺
2019/10/24(木) 12:34:32.85ID:PalYSvLE
イカフライ
キノコソテー
パプリカマリネ
ブロッコリ&にんじん

フライにはソースの代わりに職場に置いてあるノンオイルドレッシングをかける
2019/10/25(金) 07:34:10.54ID:VWAI/HfN
今日は野菜スープとゆでたまごとおにぎりとバナナ
豆乳も持ってきたので温めて飲むつもり
2019/10/28(月) 08:05:58.28ID:aaSfhNG4
今日は大豆のカレーと温野菜とりんご
カレーとごはんをどうやって持っていくか色々試したけど
タッパーにカレー
平たいおにぎりみたいにラップでごはんを包んで持っていく方法に落ち着いた
2019/10/29(火) 07:38:38.67ID:3fB8Ev0/
今日は野菜スープとポークたまごサンドとりんご
2019/10/29(火) 21:11:18.07ID:oBeNN8L0
のっけ弁当
豚肉とパプリカと白菜の焼肉のたれ炒め
チーズとはんぺん入りオムレツ

チーズと焼肉のたれがかかった白いごはんがおいしかった
オムレツもはんぺんのおかげでふわふわになっておいしかった
自画自賛
2019/10/29(火) 23:21:25.58ID:oRppwrZs
コロッケ
高野豆腐の唐揚げ
ひじき煮
かぼちゃ甘煮
いんげんと人参の胡麻和え
卵焼き
ブロッコリー
2019/10/29(火) 23:33:38.22ID:c751K6mX
明太子
きんぴらごぼう
小松菜のお浸し
冷凍食品の牛カルビマヨネーズ
梅ちりめんふりかけ

ほぼご飯をぎゅうぎゅうに詰めただけの地味弁当
2019/10/31(木) 08:01:03.22ID:2Q4KzKtW
今日はおでんとおにぎりとみかん
白滝たくさん入れてきた
2019/10/31(木) 20:24:06.82ID:M7qYj3P/
きのこの炊き込みご飯
グラタンコロッケ(スーパーの惣菜)
ブロッコリー
ニンジン
シーチキンと胡瓜のマカロニサラダ

自家製冷凍食品がなくなっちゃったからまた作りおきしないとなぁ
2019/11/01(金) 01:07:43.54ID:Babcs6zp
豚バラと茄子味噌炒め
切り干し大根
キノコとザーサイあえ
人参フライ

人参フライ美味しくてつまみ食いで作りおきがなくなった
2019/11/01(金) 12:35:18.09ID:nwzTIZrT
チーズハンバーグ
きんぴら
パプリカマリネ
ブロッコリ&にんじん

弁当のおかずは夕食を多目に作って冷凍するので自炊をさぼるとなくなっちゃうし
弁当作りをさぼるとダブつく
2019/11/01(金) 17:42:08.65ID:DLXhw+kk
ブロッコリーとニンジンて便利だよね
2019/11/04(月) 07:44:14.57ID:e1pR6Lm2
今日はおかゆと牛しぐれともやしナムルと温野菜とみかん
出勤途中でコメダに寄ってモーニング食べてきた
2019/11/06(水) 05:52:13.98ID:gR+URhjk
肉詰めパプリカ
いんげんピーナツバター和え
コーンしゅうまい
水菜のツナサラダ
2019/11/06(水) 07:34:47.53ID:3ld8Iupa
今日は野菜スープとゆでたまごとドーナツとりんご
ドーナツをもらったのでランチにする
2019/11/07(木) 12:34:19.40ID:eru1vCWJ
サバ味噌(レトルト)
ひじき
かぼちゃ
おひたし&にんじん
2019/11/08(金) 07:58:15.83ID:7cGvQuVw
今日は餅巾着と柿
スープジャーがありがたい季節になってきた
夏も使ってるけど
2019/11/11(月) 12:32:02.06ID:7jtRyVNz
肉団子
白菜浅漬け
ふかしかぼちゃ
ブロッコリ&プチトマト
2019/11/11(月) 23:36:54.93ID:gbLO4IA1
のっけ弁当
ピーマンとまいたけとソーセージの焼肉のたれ炒め
チーズ入りオムレツ
柿
白米

一度のっけ弁当にしたらやめられない
見た目は悪い
2019/11/12(火) 08:01:26.77ID:RPrNb6Hg
今日は野菜と豆腐の鍋(スープジャー)とおにぎり
皮ごと食べられる輸入ぶどうも持ってきた
2019/11/12(火) 19:28:54.98ID:WJs7A5zD
唐揚げ
ほうれん草とベーコン炒め
きんぴらごぼう
ラディッシュ梅酢漬け
冷凍食品のオムレツ、肉巻きポテト

半分残しちゃったから夜ご飯に食べたんだけど、レンジで温めたからなんかいつもより美味しかった
2019/11/13(水) 23:58:21.23ID:gVUqqso+
時間ないからごはんタッパーにつめたとこに
7本くらい炒めたウィンナー乗せただけのウィンナー弁当を持っていった
もしかしたら毎日これでいいかもしれん
2019/11/14(木) 00:12:44.99ID:/Itc6zrR
>>724
たくあんも欲しい
2019/11/14(木) 12:33:46.97ID:QvzJ7GZZ
玉子焼き
昆布巻き
パプリカマリネ
ふかしいも
ブロッコリ&にんじん

昨日食べ過ぎたので野菜中心
2019/11/15(金) 07:39:43.07ID:2EYCjD/o
今日は高野豆腐入り野菜スープとお好み焼きとバナナ
寒くなってきたのでスープにしょうがも入れてみた
2019/11/18(月) 12:34:05.93ID:Awvtxiri
鮭
ピリ辛こんにゃく
ふかしかぼちゃ
おひたし&にんじん
2019/11/19(火) 20:44:25.93ID:WhAV2hS4
夕飯の残りがあったときはそれ冷蔵庫から出して詰めていく(ご飯はラップおにぎり)んだけど、朝温め直したりしてる？
ズボラで朝弱いからいつも冷たいままだけどみんなどうしてるんだろ

鮭フレークおにぎり
唐揚げ(冷凍自然解凍)
レンコンのマヨ炒め
ブロッコリー(冷凍)
2019/11/20(水) 04:48:48.17ID:vMkPSYa9
>>729
私も前日の晩に弁当詰めて冷蔵庫に入れるよ
冷たいまま持って行って職場で昼にチンする
衛生的には当日の朝に温め直すほうがいいんだろうけど
2019/11/20(水) 07:36:06.08ID:rMD5Mb5S
私も前の夜に作って朝はレンチンせずに入れるだけです

今日はごはんと野菜のおかずだけ詰めてきた
早くから開いてるスーパーでフライを買ってのせる
2019/11/21(木) 07:35:03.08ID:qeWeTxTk
今日はビビンバとめだま焼きとお吸い物とぶどう
2019/11/21(木) 12:05:24.70ID:SYKWnwnw
人参とさつまいものきんぴら
高きびハンバーグ
ひじきの煮物
かぼちゃの煮物
小松菜のおひたし
ブロッコリー

偏食だからお弁当でバランス取ろうと思ってるのに
気づくと好きなものばっかり入れちゃってるなあ
2019/11/21(木) 21:12:15.22ID:oKEallhP
>>733
ちゃんと暮らしてるなぁってラインナップだと思う

私なんて明日は豚汁とおにぎりだけ
今日はホットケーキとフルーツと大学いもとコーンスープ
2019/11/22(金) 07:45:28.78ID:BREphjd7
今日はおでんとおにぎりとバナナ
具を入れすぎてスープジャーの中でパンパンになってそうな予感
2019/11/22(金) 19:35:00.52ID:5X0UAELc
私もスープジャー欲しいんだけど、やっぱりサーモスがいい？
思ったより高くて悩んでる
2019/11/22(金) 21:16:05.92ID:Fb6xjxSi
私はサーモス
無名メーカーのだと冷めやすいというので定番にしたけど
よく使うしコンビニでスープ買うことを考えたらすぐ元はとれたと思う
2019/11/23(土) 07:29:38.29ID:zBOLN+V6
サーモスにした理由が洗いやすいから
本体の口が広いし蓋を食洗機で洗えるので
2019/11/24(日) 00:42:33.42ID:BKGjIRNt
長く使う事考えるならおすすめ
有名メーカーの方が互換部品や、パッキンの替えとか手に入れやすい
2019/11/26(火) 12:33:07.37ID:N8k+n3t+
イワシ塩焼き(缶詰)
五目ひじき
キノコのバター醤油あえ
ブロッコリ&にんじん
2019/11/27(水) 07:42:45.56ID:X6q9FTrW
今日は餅巾着と洋ナシ
鍋キューブのキムチを使ってみた
2019/11/28(木) 07:38:17.34ID:/VxFHk96
今日はツナクリームパスタと温野菜とみかん
2019/11/29(金) 12:35:06.38ID:r1BNLtUh
肉団子
キノコマリネ
ふかしいも
おひたし&にんじん
2019/12/02(月) 12:32:58.49ID:ppYmrVGq
天丼(イカ)
刻み昆布の煮物
なす炒め
ブロッコリ&プチトマト
2019/12/03(火) 07:55:28.64ID:NsF68gYC
今日はハム入り野菜スープとチーズとパンとバナナ
2019/12/03(火) 22:17:02.12ID:89ho6qM+
明太子
茹でブロッコリー
ラディッシュの梅塩漬け
高菜ちりめんふりかけ
市販冷凍食品のカルビマヨと白身フライ

何にも準備してなくても明太子があれば何とかなる気がする
2019/12/04(水) 05:50:35.90ID:yJcS+Uaj
今日は
桜でんぶを真ん中に挟んだのり弁当
2019/12/04(水) 12:32:56.31ID:qKDLO0kt
ハンバーグ
キノコマリネ
ふかしかぼちゃ
ブロッコリ&にんじん
2019/12/04(水) 15:00:56.76ID://tq8y4l
何気にブロッコリー率高いね
2019/12/04(水) 19:16:19.71ID:0we0t/P0
キーマカレーの残り
ビーフンの残り
チーズちくわ
豆もやし
玉子焼き
ミニトマト
ブロッコリ

ブロッコリーは隙間埋めるのと緑の野菜を入れた気分になるから好きｗ
2019/12/06(金) 07:37:52.30ID:TIDqPiBi
今日はおでんとおにぎりとみかん
冷凍してあったおでんの残りに野菜と白滝を増量
2019/12/06(金) 20:37:10.83ID:plFkiPhK
アスパラガス豚巻き
えのき豚巻き
豆腐チャンプルーの残り
を猫まんまのりご飯にのっけ弁

緑なら枝豆もおすすめだよー
皮から出してピックに刺しただけでお弁当頑張った感が出るw
2019/12/10(火) 07:49:47.59ID:37s9cFW2
今日はレンジ調理のノンオイルチャーハンと温野菜と五目豆とみかん
夜は外食なので野菜多め低脂肪メニュー
2019/12/11(水) 08:16:34.93ID:/Dny/Ltf
今日は野菜スープとゆでたまごとパンとキウイ
アンテナショップで牛乳パンを買ってきた
2019/12/11(水) 20:07:49.42ID:CNlidgll
アンテナショップ近くにあるのいいなぁ

今日はバナナとパンとカップスープ
2019/12/13(金) 12:33:22.62ID:j9f0k8Qm
イカフライ
キノコマリネ
ふかしかぼちゃ
ブロッコリ&にんじん
2019/12/13(金) 21:47:34.28ID:krtps+f4
ベーコン炒り卵
冷凍してた唐揚げ
冷凍してたきんぴらごぼう
オクラのおかか和え
カブの梅塩漬け
高菜ふりかけ
2019/12/16(月) 12:36:11.72ID:zEZEa69p
牛丼
ピーマンソテー
トマトのピクルス
おひたし&にんじん

買ってきた牛皿をのせたやつ
2019/12/17(火) 07:42:42.98ID:i81yH7Mq
今日は野菜スープとハムチーズサンドとピーナツバターサンド
ちょっとレンチンするとおいしい
2019/12/18(水) 12:33:38.60ID:ZXgDGx7B
ハムエッグ
五目ひじき
焼きいも
ブロッコリ&プチトマト
2019/12/18(水) 23:36:58.72ID:hRcdH/Wa
のっけ弁当
白米
チーズ入りオムレツ
なすのはさみ揚げ
味噌カツ
ピーマンの肉詰め

下3つは冷食で一口サイズ
手抜き過ぎて5分で完成
食後にセブンイレブンのかぼちゃプリン
2019/12/19(木) 07:50:04.11ID:atM3jqPP
今日は野菜スープとゆでたまごとおにぎりとバナナ
おにぎりはゆかり
2019/12/19(木) 23:05:46.92ID:WyfelqSb
>>760
お弁当に目玉焼きとか入れるときはやっぱりしっかり火を入れないとだめだよね？
卵焼き作るより手軽だし真似してみる
2019/12/20(金) 12:33:35.60ID:9LVXpH1C
弁当は今日は作らない日

>>763
職場に冷蔵庫があるのでこの時期は半熟です
自己責任でどうぞ
2019/12/21(土) 02:49:26.39ID:5tVrSo4/
https://i.imgur.com/lIuijNX.jpg
2019/12/24(火) 12:34:26.19ID:yM8DN2Tm
天丼(イカ)
刻み昆布の煮物
トマトピクルス
ブロッコリ&にんじん

帰りにケーキ受け取りに行く
2019/12/25(水) 07:37:08.10ID:qsHzY9kw
今日はポトフとおにぎりと干し柿
ゆうべの残りをスープジャーに入れてきた
2019/12/27(金) 07:47:39.47ID:BUgpoSLz
今日はビビンバとめだま焼きとさつま揚げとバナナ
月曜も仕事
2019/12/30(月) 12:33:13.54ID:5Bk6fp5M
ニシンの蒲焼き(缶詰)
キノコマリネ
ふかしかぼちゃ
おひたし&にんじん

弁当納め
今年もお疲れさまでした
2020/01/03(金) 07:38:52.53ID:jHPlFhh4
明けましておめでとうございます

今日はスープジャーにおかゆ
おせちの残りを持って行くつもりが思ったより余らなかったのでなますとかまぼこぐらい
あとは冷凍してあった煮物と温野菜とたまごとみかん
2020/01/06(月) 12:32:09.68ID:C/X9hnjU
かまぼこの玉子とじ丼
なすとピーマンの煮浸し
ブロッコリ&にんじん

おせちの残りもこれで終わり
2020/01/07(火) 07:33:26.42ID:qc+t3Lc8
今日はおでんとおにぎりとバナナ
私もかまぼこが残っていたのでおでんに入れてきた
2020/01/08(水) 12:33:46.50ID:zc1mF2u2
肉団子
キノコのバター醤油あえ
ふかしかぼちゃ
おひたし&にんじん
2020/01/08(水) 20:12:26.06ID:h4nFueuJ
生姜焼き(豚こま、玉ねぎ、生姜)
ブロッコリー
ごはん
浅漬け(キャベツ、昆布)
煮物残り物(大根、さごち、生姜)
アップルパイ残り物
2020/01/08(水) 23:04:00.16ID:FoAjfq+w
ジップロックコンテナに白米
レトルトカレー
食べる前にとろけるチーズ乗せ

昨日まで研修で弁当支給だったので今日から通常弁当
弁当作り自体は嫌いじゃないけどお正月病のため手抜き弁当(言い訳)
2020/01/09(木) 19:39:58.03ID:VksKESJG
ホットサンド(パン、ピーナッツクリーム、黒ごま)
ソーセージ
ブロッコリー
浅漬け(キャベツ、昆布)
2020/01/10(金) 07:42:07.05ID:NF21ai/6
今日は塩焼きそば(レンジ調理)と干し柿
夜は新年会なので使い捨て容器使用
2020/01/10(金) 12:34:26.59ID:RQLN6YJU
三色丼(ごはん、豚、卵、大根菜)
わかめ、マヨ醤油
りんご
2020/01/14(火) 12:32:55.69ID:R/lkadGx
魚フライ
キノコマリネ
かぼちゃの煮物
ブロッコリ&にんじん

揚げ物っておいしいんだよね…
2020/01/15(水) 08:00:25.13ID:mz0Sw8Sy
今日はレトルトドライキーマカレーと温野菜とみかん
辛いらしいので楽しみ
2020/01/16(木) 12:32:18.12ID:QquKfOCG
サバ和風トマト味(レトルト)
きんぴら
焼きいも
おひたし&にんじん
2020/01/16(木) 22:24:57.75ID:mK9Gs9Sp
パスタ(パスタ、豚、ブロッコリー、玉ねぎ)
わかめ(わかめ、黒ごま、マヨ、醤油)
りんご
2020/01/17(金) 07:34:52.10ID:iPGdpBRC
今日は餅巾着とみかん
味付けは鍋キューブのキムチ
2020/01/20(月) 07:47:36.64ID:1BtwCrRs
ごはん
海苔
焼き鮭
ブロッコリー

！海苔弁！
5分、我ながら手抜きすぎわらた
2020/01/20(月) 07:50:47.42ID:S3oEsjq8
今日は冷凍パスタだけどゆうべ作ったサラダも持ってきた
りんごやナッツやチーズなど９種類の具材入り
2020/01/21(火) 07:42:20.42ID:AHxkxnR7
今日はゆであずきと餅と食パン持ってきたw
あとは温野菜とみかんとカニかま
お昼はぜんざいとあんトーストだ〜
2020/01/22(水) 07:47:19.31ID:dOlkZqBk
今日は野菜スープとゆでたまごとパンとバナナ
スープはちくわ入り
2020/01/22(水) 19:29:54.94ID:29TTCgiO
パスタ(パスタ、鮭、玉ねぎ)
サラダ(ブロッコリー、わかめ)
ゆで卵＋マヨ
2020/01/23(木) 12:32:15.71ID:EQ5PyKpf
玉子焼き
昆布巻き
きんぴら
ふかしかぼちゃ
ブロッコリ&にんじん
2020/01/24(金) 07:38:45.27ID:/9bZvAOK
今日はおでんとおにぎりとバナナ
2020/01/24(金) 20:50:14.94ID:bfay3a3H
焼き鮭
ふりかけごはん
ブロッコリー
胡麻山盛り卵焼き
2020/01/27(月) 12:34:02.66ID:xXyJhH4R
たけのこ入り牛しぐれ
ゆで玉子
ふかしいも
おひたし&にんじん
2020/01/28(火) 07:48:43.88ID:WTxXnu2D
今日は野菜スープとメンチカツサンドとバナナ
パンは全粒分ブラン食パン
2020/01/30(木) 12:34:48.46ID:JhJX/zo+
イワシ蒲焼き(缶)
切り干し大根
ふかしいも
ブロッコリ&にんじん

忙しくて冷凍ストックをほぼ使いきったのでとりあえずいもをふかした
2020/01/30(木) 19:29:31.72ID:r412j8ka
たまごサンド(卵、マヨ、いんげん、食パン)
サラダ(ブロッコリー、わかめ)
2020/01/30(木) 19:36:01.02ID:ipQ/7xn+
>>794
　　　　　　　　　　　 _,.イ~
　　　　　　　　　 ／　､ ;}
　　　_,,..,,,,_　　 /　､　､;/
　　./ ・ω・ヽoﾉ,;＿;,シ　　いも〜
　　l　　 　　 l
　
　`'ｰ---‐´


通勤帰りに賑わう駅ビルで日曜夜、見切り品のインゲンを購入したら、6パックほど入ってた
しばらくインゲン地獄だ…
冷凍庫がインゲンでぱんぱん
2020/01/31(金) 07:43:31.53ID:Zip0rtYe
今日はオムライスと温野菜とインスタント味噌汁とりんご
オムライスはレンジ調理でノンオイル
2020/02/01(土) 07:28:59.55ID:qmlMGV3p
昨日

たまごサンド(卵、マヨ、食パン)
レバー甘辛煮
いんげん＋味噌
2020/02/04(火) 12:32:20.86ID:d2u+d13o
メンチカツ
キノコマリネ
ふかしかぼちゃ
おひたし&にんじん
2020/02/04(火) 20:43:20.34ID:D+yED/Uk
鶏のマヨポン焼き
えのきの豚肉巻き
ごぼてん甘辛煮
小松菜じゃこのふりかけ混ぜご飯

ほぼ茶色だし肉肉しいな
2020/02/05(水) 07:44:43.82ID:fD6+Oatl
昨日
和えていないブロッコリー入り卵サンド
買ったワンタンスープ

今日
焼きうどん(豚、キャベツ、うどん)
いんげんお浸し
りんご
2020/02/05(水) 12:34:15.23ID:CRUyraTE
チーズハンバーグ
目玉焼き
ひじき
ふかしいも
ブロッコリ&にんじん

健康診断で朝食べられなかった分いつもより多め
2020/02/06(木) 07:33:17.19ID:crnyYEZB
焼きうどん(豚、いんげん、うどん、黒ごま)
レバー甘辛煮
りんご
2020/02/07(金) 07:39:20.73ID:1Db/SJ0w
今日はおでんとおにぎりとバナナ
欲張ったらスープジャーに入りきらなかったので残りは朝食べた
2020/02/07(金) 19:53:04.82ID:fvWCq1VC
豚ロースのサンドイッチ
ブルーベリージャムのサンドイッチ
2020/02/08(土) 07:31:34.61ID:3VjiDBdq
ひじき煮、卵焼き、コロッケ、いんげんの胡麻和え、ブロッコリー
2020/02/10(月) 12:33:23.30ID:saJlAmX8
鮭
キャベツと玉子の炒め物
大根とにんじんのピクルス
ブロッコリ

おいしい鮭だった
2020/02/10(月) 21:26:03.22ID:Dm55MiJ/
のっけ弁
白いごはん
ポテトとチーズ入りオムレツ
おくら
豚肉のしょうが焼き
コーンスープ

おいしかった
2020/02/10(月) 21:34:40.73ID:uEEhdBhy
ごはんにふりかけと梅干し
ブロッコリーとベーコンのマヨ炒め
玉子焼き
冷食のチーズ肉巻き

車買うために節約して自炊を始めました
2020/02/11(火) 07:38:33.69ID:dCFkXsi1
コンビニでスープを買っていた時にくらべればだいぶ安上がりについてると思う

今日は野菜スープとゆでたまごと菓子パンとキウイ
きのうおやつをがまんしたのでメロンパン食べる
2020/02/12(水) 20:08:53.02ID:2/SaDf7Z
ごはんにふりかけと梅干し
玉子焼き
焼きそば（昨夜の残り）
ウインナー2本

ごはんは古代米を混ぜました
2020/02/13(木) 12:33:41.67ID:4ADO4Afp
イカフライ
キノコあんかけ
ひじき
ブロッコリ&にんじん
2020/02/14(金) 07:39:36.98ID:XU8PiMxN
今日はレンジ調理のチャーハンと温野菜とインスタント味噌汁
外食の日は使い捨て容器にノンオイルチャーハンが定番になってきた
バレンタインは喪女同士で食事に行きます
2020/02/14(金) 21:52:22.63ID:WJfapBhc
のっけ弁
白いごはん
はんぺんにチーズをはさんでバターで焼いたもの
メンチカツ
ミニトマト

あ〜おいしかった
2020/02/14(金) 22:18:22.47ID:vgYJKVhu
私ものっけ弁だった、楽だよね

きんぴら
明太子
高菜ちりめんふりかけ
茹でブロッコリー
冷食肉団子
お惣菜のマカロニサラダ
2020/02/15(土) 21:08:55.64ID:6gJy8S7d
ごはんにふりかけと梅干し
ほうれん草のバターソテー
トマ玉炒め
ウインナー2本
黒酢ドリンク
2020/02/17(月) 12:34:38.25ID:F9XPC5yZ
玉子焼き
昆布巻き
キノコソテー
ブロッコリ&プチトマト
いよかん
2020/02/18(火) 07:37:33.06ID:cnQNXxad
今日は野菜スープと蒸しパンとキウイ
スープはちくわと高野豆腐入り
2020/02/19(水) 12:32:01.30ID:pYmZiA7K
肉団子
キノコのバター醤油あえ
ふかしいも
ブロッコリ&にんじん
2020/02/20(木) 07:37:47.14ID:EWrPPxfk
今日はビビンバと温野菜とりんご
野菜をたくさん食べたい気分だったんだけどレトルトでもそこそこ入ってる
2020/02/21(金) 07:37:55.33ID:N4ie2Vmv
今日はおでんとおにぎりとバナナ
2020/02/24(月) 07:44:39.64ID:/DJ8fF9K
今日はおかゆとゆでたまごと煮物とナムル
出勤途中にコメダでモーニング中
祝日働く時だけのご褒美
2020/02/25(火) 12:32:52.60ID:x6bZodf5
鮭
キノコのバター醤油あえ
ふかしいも
おひたし&にんじん
2020/02/26(水) 07:32:59.66ID:CgYMMAFR
今日は野菜スープとゆでたまごと菓子パンとキウイ
2020/02/27(木) 12:35:30.22ID:kVZ2fDbC
うな次郎
さつま揚げ
キノコマリネ
ブロッコリ&にんじん

偽うな丼
2020/02/27(木) 23:27:23.44ID:TmdxFz/A
そぼろ丼(鶏そぼろ、玉子そぼろ)
茹でほうれん草
赤カブの酢漬け
2020/02/28(金) 07:40:24.19ID:qwme0ArA
小松菜のおひたし
コロッケ
さつまいもとれんこんの甘辛煮
たまごやき
ブロッコリー
2020/03/02(月) 12:33:19.07ID:mKJTMfGt
牛ごぼうしぐれ煮
ゆで玉子
切り干し大根
おひたし&にんじん

おいしかった
2020/03/03(火) 00:18:22.73ID:aL3UXfIq
>>828
よかったね！牛ごぼう美味しいよね

豚と茄子炒め
玉子焼き
茹でブロッコリー
胡瓜と大根の浅漬け
ちりめん山椒ふりかけ

自分で作ると似たような内容が続いたとしても外食に比べて飽きないのが不思議だ
2020/03/03(火) 08:19:35.78ID:WcFUY3t3
今日は野菜スープとゆでたまごと菓子パンといよかん
2020/03/04(水) 12:33:39.46ID:4VfQLxsB
チーズハンバーグ
ひじき
ふかしいも
ブロッコリ&にんじん

>>829
有名店のしぐれだけあって思った以上においしかったー
2020/03/05(木) 06:47:18.01ID:hSp7aQuJ
自分で作ったんじゃないんかいｗ
2020/03/05(木) 12:32:25.53ID:ymTYyaad
魚フライ
キノコマリネ
ふかしかぼちゃ
ブロッコリ&にんじん

フライも揚げてあるのを買った
2020/03/05(木) 22:25:07.70ID:IdsB1Va+
肉じゃが
ひじき煮
お惣菜の唐揚げ
高菜ふりかけ
胡瓜の漬物
2020/03/06(金) 07:43:14.42ID:j4rzKLO7
今日は餅巾着と豆乳とバナナ
2020/03/10(火) 12:32:21.03ID:rcDkGw1N
イワシ蒲焼き(缶詰)
かぼちゃの煮物
パプリカマリネ
おひたし&プチトマト
2020/03/11(水) 07:40:30.95ID:xQsS9UMp
今日は野菜スープとゆでたまごとミルクパンとりんご
2020/03/13(金) 07:54:06.47ID:IoMlBTvq
今日はレトルトのひよこ豆カレーと温野菜とちくわとバナナ
2020/03/14(土) 21:36:33.86ID:Pcg9gtcv
肉系のおかずで冷凍できるやつでおすすめあったら教えて欲しい
自分が最近作ったのはポン酢で味付けたオクラの肉巻きとひじき入りの鶏つくね
2020/03/16(月) 12:32:13.67ID:c1H9+L5S
肉団子
野菜の蒸し煮
おひたし&にんじん
2020/03/17(火) 07:39:25.88ID:k6UhW7QX
今日ははんぺん入り野菜スープとクリームパンとりんご
はんぺんがふくれてスープジャーに入りきらなかった分は朝食べた
2020/03/17(火) 21:32:52.56ID:Njj59J9z
はんぺんっていとおしいよね
2020/03/18(水) 12:33:08.32ID:emjpdg+R
イカフライ
キノコマリネ
ブロッコリ&にんじん
キウイ
2020/03/18(水) 18:14:42.89ID:m6jEpoNI
鶏そぼろ
ひじき入り卵焼き
ほうれん草のお浸し
大根のゆかり漬け
紅生姜

>>839
挽肉のそぼろはご飯が進むしジャガイモや卵に混ぜたりして使えるし、冷凍できて便利だよ
前は炒めて作ってたんだけど、栗原はるみのレシピだと沸いた煮汁に挽肉入れて混ぜながら火を通すだけだから、すぐ綺麗にほぐれて油も飛ばないし簡単だからよく作ってる
2020/03/19(木) 07:42:25.22ID:TBAyN4NY
今日はおでんとおにぎりとりんご
おでんはにんじん入り
2020/03/20(金) 12:30:51.02ID:AnzyNQRs
うな次郎
切り干し大根
ふかしかぼちゃ
ブロッコリ&にんじん
2020/03/23(月) 07:38:07.64ID:J8N0kDK8
今日はビビンバと温野菜とめだま焼きとりんご
2020/03/25(水) 12:31:34.81ID:P4AYwsMH
イワシ蒲焼き(缶詰)
切り干し大根
焼きいも
ブロッコリ&にんじん
2020/03/26(木) 07:39:01.82ID:DKWNJGrJ
今日はフルグラと豆乳とりんご
豆乳を温めて食べます
2020/03/30(月) 12:31:09.92ID:CUWh4kCT
豚しょうが焼き
さつま揚げ
新じゃがのおかか煮
おひたし&プチトマト
2020/03/31(火) 07:37:58.74ID:b8YZpq7a
今日は野菜スープとサバサンドとりんご
はじめてサバサンドを自作
おいしくできているといいなあ
2020/04/01(水) 12:30:21.71ID:oZqUASVM
ソーセージ
目玉焼き
大根の煮物
焼きいも
おひたし&にんじん
2020/04/02(木) 12:32:32.05ID:z9quwDPl
魚フライ
キノコマリネ
ふかしかぼちゃ
おひたし&プチトマト
2020/04/06(月) 12:33:03.36ID:1JmW2y/c
肉団子
きんぴら
昆布豆
ブロッコリ&にんじん
2020/04/07(火) 07:39:32.44ID:cSaJ2Qzs
今日は野菜スープとゆでたまごと菓子パン
先週作ったサバサンドはまずくもおいしくもなかったので次からは買おうと思いますw
2020/04/08(水) 12:29:21.16ID:NHb8Jqbf
赤飯
ソーセージ
キノコのバター醤油あえ
焼きいも
ブロッコリ&にんじん

祝い事があったわけではないけど食べたかったのでパックの赤飯
2020/04/09(木) 07:37:28.54ID:H8og0BGU
今日はレトルトのドライキーマカレーと温野菜とマンゴージュース
2020/04/13(月) 12:32:29.29ID:kfRHEjDw
昆布巻き
ゆで玉子
焼きいも
大根とにんじんのピクルス
おひたし&プチトマト

外食を避けて弁当を作り始めた人もいれば自宅勤務で弁当が要らなくなった人もいるんでしょうね
2020/04/14(火) 07:43:16.94ID:kbrgyGmx
社外に出る時は弁当作らないんだけどそういう日が減ってますね

今日は野菜スープとデニッシュパンとゆでたまごとりんごジュース
2020/04/15(水) 12:32:42.29ID:Ei/2mUMR
天丼(イカ)
キノコマリネ
大根の煮物
ブロッコリ&にんじん
2020/04/16(木) 07:40:17.96ID:pDX+gHFI
今日はオートミールとバナナ
豆乳とドライフルーツとナッツを入れてオーバーナイツにしてみた
2020/04/17(金) 07:29:21.51ID:086i9gKD
今日はおでんとおにぎり
間引き出勤になったけど来週何日出るのかわからない
フル出勤かも
2020/04/17(金) 20:39:56.49ID:wOtgqEpO
赤ウインナー
小松菜と人参ときのこ炒め
きんぴらごぼう
茹でかぼちゃ
胡瓜の浅漬け
昆布の佃煮
2020/04/22(水) 12:34:21.41ID:jKJYj0hw
ハンバーグ
きんぴら
焼きいも
ブロッコリ&にんじん

月火と自宅待機で今週初めての弁当
2020/04/25(土) 12:26:32.76ID:Jt4UXYVO
サバ味噌(レトルト)
たけのこの煮物
昆布豆
おひたし&プチトマト

出勤が交代制になったので普段は休みの土日に出勤
2020/04/26(日) 12:32:20.43ID:WZofkHS8
メンチカツ
キノコマリネ
かぼちゃの煮物
ブロッコリ&プチトマト
2020/04/29(水) 12:30:42.15ID:ou/NrTu0
天丼
キノコのバター醤油あえ
ふかしいも
おひたし&にんじん

この前作った天丼がイマイチだったのでリベンジ
自分の料理を食べるのにも飽きてきたなあ
2020/05/01(金) 10:00:08.75ID:IiOeMZ4J
焼うどん
1人勤務は気が楽だけど、仕事無くなりそうだ
2020/05/03(日) 08:13:31.45ID:ixnTed0+
今日はおでんとおにぎりとバナナ
私も最近は連休以外もひとり勤務が多いんで会社でポテチ食べちゃったりしてるけど会社自体なくなりそうで心配だわ
2020/05/08(金) 08:28:53.55ID:rIKMlKki
今日は野菜スープとゆでたまごとパンとチーズ
うちの地方はまだまだ休業続きそうだわ
2020/05/10(日) 12:30:42.31ID:aRQsQZQ3
魚フライ
キノコマリネ
ふかしいも
ブロッコリ&プチトマト

土日出勤もそろそろ終わりかな
2020/05/10(日) 23:52:48.77ID:EkKqISfX
ふかしいも好きだよね
2020/05/11(月) 21:39:25.93ID:3s06C8FV
ヘルシーでいいんじゃない
2020/05/11(月) 21:51:44.66ID:0m+tJTKy
まーそうなんだけどさ
ふかしいもでスレ検索するといっぱいひっかかるから
多分同じ人だと思うし好きなんだなーと思っただけ
2020/05/12(火) 12:31:12.83ID:hcj2SSVe
みんなちゃんとしてて偉いな
今日は焼きそば
早生キャベツ新玉ねぎ紅生姜美味しい
2020/05/12(火) 18:21:37.62ID:FRdRoTwt
ラタトゥイユ
焼きウインナー
ひじきの煮物入り卵焼き
胡瓜の浅漬け
ちりめんふりかけ

ウインナーとふりかけがあればおかず少なくてもご飯食べられるな
2020/05/14(木) 12:54:36.82ID:qH7+7a5d
つくね　ごぼうと人参のきんぴら
大根の醤油漬け　お好み焼き少し
時間差でお昼食べるの楽ちん
独りは気が楽だ
2020/05/15(金) 07:46:12.65ID:/IwyBPFJ
今日はおでんとおにぎりとバナナ
自宅待機が多くて弁当作る機会が減ってたけどもうすぐ通常業務に戻りそう
2020/05/15(金) 19:48:30.01ID:RnI70DPa
ゴーヤチャンプル、ソーセージ炒め、冷凍してた卵焼き、ゆかり、漬物
お弁当にお肉があると頑張れる気がする
昨日は煮物と鮭わかめの混ぜご飯でお昼があんまり楽しみじゃななかったなー
2020/05/16(土) 00:01:46.63ID:Y1Mb/Nht
>>879
お昼があんまり楽しみじゃない
わかる！
自分で作るんだから好きなもの作ればいいのに毎日だとそうもいかないときもあるよね
私は揚げ物が入ってる日はお昼が待ち遠しいな〜
2020/05/18(月) 12:33:16.82ID:EWxChwLP
厚揚げ
ゆで玉子
ナムル
かぼちゃの煮物
ブロッコリ&プチトマト
2020/05/19(火) 12:34:03.10ID:WDlHirGs
鮭
きんぴら
ふかしいも
ブロッコリ&にんじん
2020/05/19(火) 20:24:51.67ID:tOnshoZE
塩鯖
卵焼き
茹でブロッコリー
明太子
浅漬け胡瓜

>>880
ほんとだよね自分で作るのにw
栄養の為や残り物消費に地味なもの作って持っていくとき、最近はせめて大好きだしご飯がすすむから明太子を入れておくことにしてる
2020/05/21(木) 07:34:04.09ID:7ohMr4xX
今日は餅巾着とバナナと豆乳
夜はテイクアウトでおいしい物を食べたい
2020/05/21(木) 21:22:31.25ID:J0zdh9Cc
パン
2020/05/22(金) 07:39:56.67ID:zt6JOl/w
今日は野菜スープとゆでたまごと菓子パン
パン屋さんに買いにいけないのでコンビニで選んだ
2020/05/22(金) 19:00:15.47ID:UA3gCBsq
だし巻き玉子
ウインナーとブロッコリー炒め
ちりめん山椒ふりかけ
胡瓜の浅漬け
2020/05/23(土) 10:59:50.42ID:wHvQP44d
巻き寿司
ざくもりフルーツヨーグルト
卵スープ

スーパーに寄ったので
2020/05/24(日) 01:37:57.51ID:XceM3mL3
もち麦ご飯と梅干しとふりかけ
茹で卵
小松菜とハムの炒め物
ウインナー
きゅうりの塩レモン漬け
ミニトマト
2020/05/24(日) 19:07:06.52ID:+RAxcsIA
鮭とキャベツのホイル焼き
塩茹でそら豆
冷凍シューマイ
びわ
2020/05/25(月) 12:35:41.07ID:Oo+7UWqW
肉団子
刻み昆布の煮物
キノコのバター醤油あえ
根菜のピクルス
ブロッコリ
2020/05/26(火) 07:33:37.44ID:q5kpsJcs
今日は野菜スープとゆでたまごと菓子パン
甘いものを楽しみに仕事を乗りきろう
2020/05/27(水) 07:43:22.75ID:0r2gYiIA
今日はレトルトカレーとめだま焼きと温野菜
辛いらしいのでたまごを添えてみました
2020/05/27(水) 22:01:24.92ID:s6+wU/hS
カレー弁当って会議室とかミーティングテーブルで食べるの？
持って行きたいんだけど自分は自席で食べるから匂いが残りそうで躊躇してる
2020/05/28(木) 12:32:32.16ID:JkGR7GWh
イカフライ
キノコマリネ
大根の煮物
おひたし&にんじん
2020/05/28(木) 19:01:36.85ID:mSxO9/za
茹で豚コマのゴマだれ和え
もやしとメンマのナムル
明太子
胡瓜の浅漬け
ふりかけ
2020/05/29(金) 07:35:37.21ID:8eaAPrOk
今日はサラダとゆでたまごとカップ麺とりんごジュース

>>894
机同士の間隔が結構広いのと
他の人も納豆やカレーや匂いの強い物を食べてるので気にしないことにしたw
2020/05/30(土) 22:34:02.08ID:p+CGWcZS
>>896
浅漬け大好きなんだけど今からの時期はお弁当に入れたら悪くなりやすいかな？
職場に着いたら冷蔵庫保管できるけど通勤時間が少し長い
2020/05/31(日) 00:58:50.46ID:RgwZaQW1
ごはんと梅干しとふりかけ
無限ピーマンに人参も混ぜた
トマ玉いため
ウインナー

>>898
別の小さなタッパーに入れて保冷バッグでどうかな？
私も通勤1時間位だけどきゅうりの漬物とか持って行くときは別容器に入れて行くよ
会社に冷蔵庫あるけど弁当入れるスペースないから普段から保冷剤は多め
2020/06/01(月) 12:31:34.25ID:Fv/NdsQ8
昆布巻
ゆで玉子
小松菜ナムル
ふかしいも
ブロッコリ&プチトマト
2020/06/02(火) 07:31:42.83ID:PUCL84HI
今日はオムライスと温野菜とインスタント味噌汁とちくわ
久しぶりにレンチン調理のノンオイルオムライス
2020/06/02(火) 21:41:07.19ID:dJCEsNt7
青椒肉絲
紫蘇巻き卵焼き
炒飯
ちくわ天

650mlのお弁当箱持って行ったらデカいって言われたんだけど腹八分目なんだが
みんなどのくらいの容量のお弁当箱使ってる？
2020/06/02(火) 22:20:02.91ID:kUFudjA4
私は600だな
＋スープやフルーツやスイーツ
2020/06/02(火) 23:30:32.93ID:VTMnWgBi
450のタッパーにご飯ぎゅうぎゅうに全体的にもぎっちり入れてるw
たまに使う600のちゃんとしたお弁当箱と腹持ちが変わらないくらい450のタッパーに詰め込んでるから、見た目は悪いけど人に見せないし軽くて洗いやすくてそっちばかり使ってる
2020/06/03(水) 00:41:24.82ID:fMFU7hey
豚キムチ
ブロッコリー
冷食のスペイン風オムレツ
冷食の肉団子
ゆかり

前日の残りの豚キムチ、迷ったけどキムチ部分は入らないようにして持っていった
副菜ないとき冷食は便利だけど、やっぱり味に飽きる気がするなー
2020/06/03(水) 07:35:21.46ID:3n5O5Zem
今日は野菜スープとゆでたまごと蒸しパンとちくわ
スープには高野豆腐も入れた
2020/06/03(水) 21:07:05.92ID:UFpZKJSW
ごはんと梅干しとふりかけ
牛肉と玉ねぎの甘辛いため
大葉入れた卵焼き
ウインナー
2020/06/05(金) 11:24:21.47ID:Nk+vFqog
ごはんと梅干しとふりかけ
レトルトのミートボール
ブロッコリー
ミニトマト
ウインナー
きゅうりの味噌ヨーグルト漬け
2020/06/05(金) 12:37:47.91ID:L5KEKvQf
天丼
キノコのバター醤油あえ
かぼちゃの煮物
ブロッコリ&にんじん

>>902
850だった
大食いなわけではなく弁当箱の上半分はすかすかなんだけど
大きめのタッパーに詰めたほうが簡単で時間の節約になるから
2020/06/09(火) 07:32:43.25ID:4Lsj9k39
今日はフルグラと特濃豆乳とバナナと野菜ジュース
たまに食べたくなる
2020/06/10(水) 12:31:48.22ID:JEJM6sIV
ハンバーグ
たけのこ煮物
小松菜ナムル
ブロッコリ&プチトマト
2020/06/11(木) 00:08:47.78ID:bjM3PI4x
たけのこご飯
レトルトのミートボール
ウインナー
ブロッコリーとミニトマト
2020/06/11(木) 12:31:51.41ID:n5T01gZG
イワシ蒲焼き(缶詰)
ひじき
ふかしいも
ブロッコリ&にんじん
2020/06/11(木) 21:37:14.60ID:voqArx/1
ウインナー
おかひじきのお浸し
ほうれん草入りだし巻き玉子
梅干し
ゆかり
2020/06/12(金) 07:36:58.15ID:ARa3HUqv
今日はスープジャーに餅巾着
腹持ちが良い
2020/06/14(日) 07:56:08.07ID:9ukt4js6
ナポリタン、バナナ
行ってきます
2020/06/14(日) 19:57:52.94ID:dlwyAmmV
20年ぶりに母がお弁当を作ってくれたw
懐かしい色合いや詰め方(きれいだったりカラフルだったりしない)
もしかしたら最後のお弁当かなあとしみじみしながら味わって食べた
親孝行しよう
2020/06/14(日) 21:54:02.63ID:KC8RtalW
なんかいいな
2020/06/15(月) 12:32:05.66ID:qpTNk3+J
高野豆腐の玉子とじ丼
ちくわ
おひたし&にんじん

>>917
いいなあ
うちの母親はとうにこの世にいないのでうらやましい
2020/06/15(月) 22:26:40.60ID:gpNQu7/0
>>917
いいなー
高校生のころ作ってもらってたお弁当には毎日卵焼きが入ってたけど、それが1番好きだったから全然飽きなかった
作り方教えてもらっても自分で作るとなんか違うんだよねー

ウインナー、ラタトゥイユ、茹でほうれん草、ふりかけ、梅干し
2020/06/17(水) 07:40:42.27ID:9cj1Ha1X
うちの母のおにぎりは必ず鮭だったけど今思うと梅やおかかや昆布に比べて焼く分面倒だよね

今日は野菜スープとゆでたまごとおにぎりとキウイ
2020/06/18(木) 07:36:04.27ID:qnozoNM7
今日はビビンバ(レトルト)とめだま焼きと温野菜とキウイ
2020/06/18(木) 21:17:51.37ID:gpvV3+7J
鮭のバジル焼き
ウインナー
ほうれん草のお浸し
大葉の醤油漬け
梅干し
2020/06/19(金) 07:34:22.04ID:B9UwqBb7
今日は野菜スープといただき物のパンとりんごジュース
急にメニューの予定変更したので冷凍しておいた野菜が役にたった
2020/06/19(金) 09:43:12.26ID:TjWx5wii
ツナと野菜のチャーハン
大根のお漬物
肌寒いので、温かいお茶飲もう
2020/06/22(月) 12:36:27.51ID:wYXhbgot
イワシ缶詰
厚揚げとかぼちゃの煮物
ブロッコリ&にんじん
2020/06/23(火) 07:33:26.23ID:nAXmbzB3
今日はグラノーラと豆乳とバナナ
大豆がごろごろ入ってるやつ
2020/06/24(水) 07:35:52.95ID:F1BH0OmK
今日は野菜スープとゆでたまごとおにぎりとおやつに小さいフルーツケーキ
2020/06/25(木) 12:34:25.15ID:f7iLAG5I
魚フライ
キノコマリネ
大根の煮物
ブロッコリ&プチトマト
2020/06/29(月) 12:33:01.86ID:doJhvZq+
チーズハンバーグ
かぼちゃの煮物
キノコマリネ
おひたし&にんじん
2020/06/30(火) 07:37:49.40ID:mD5QO4VT
今日もグラノーラと豆乳とキウイ
ごろっとグラノーラの三種の大豆っていうのだけど
よく噛まなきゃいけないので少なめに見えてもおなかがふくれる
2020/07/01(水) 07:38:48.71ID:TkHCSbn/
今日は野菜スープとハムたまごサンドとオレンジジュース
サンドイッチにはシソをたくさん挟んだ
2020/07/01(水) 19:30:27.86ID:lA5PFp3K
ゆかりの混ぜごはん
れんこんはさみ揚げ(冷食)
ズッキーニとソーセージ炒め

ズッキーニがおいしくてたまらない
2020/07/02(木) 12:34:01.23ID:5drQjry2
コロッケ
味付けウズラ玉子
キノコのバター醤油あえ
きゅうり&にんじん

魚を焼くつもりだったけどコロッケが食べたくなって買ってきた
2020/07/02(木) 22:48:55.37ID:JtrOjKuV
ごはんに梅干しとゆかりふりかけ
大葉入れた卵焼き
シャウエッセン2本
おさかなハンバーグ
冷食のコーンクリームコロッケ2個

コーンクリームコロッケよく見りゃ賞味期限半年過ぎてた
でも構わず食べた美味しかった
2020/07/03(金) 07:36:46.43ID:3mjtz25J
今日はレンジ調理のノンオイルチャーハンと温野菜とインスタント味噌汁
夜は外食なので野菜たっぷり低脂質メニュー
2020/07/04(土) 08:50:18.49ID:yY8iFZCK
オムライス
インスタントスープ
野菜サラダ
雨がすごいんだが
2020/07/06(月) 12:33:41.76ID:oVxzpIih
鮭
野菜炒め
ふかしいも
プチトマト
2020/07/07(火) 07:34:18.76ID:tTd6oo3p
今日は野菜スープとゆでたまごと菓子パン
味の想像がつかない新発売のパン
2020/07/08(水) 12:35:15.52ID:Udow7xvU
あなご天丼
キノコマリネ
ブロッコリ&にんじん

天ぷらが大きかったからつゆが足りなかったなあ
2020/07/09(木) 07:36:26.27ID:V5l8bg0I
今日は野菜スープとゆでたまごとおにぎりとおやつに小さい菓子パン１個
火曜に食べたパンの残りなんだけど意外とおいしかったみたらし団子風薄皮パンw
2020/07/10(金) 12:09:29.12ID:ZSvZb+Pu
ハンバーグ、ゴボウの金平、ミニトマト
大雨なのに、明日まで仕事
2020/07/11(土) 12:00:58.27ID:oNhk5HRj
チャーハン、インスタントスープ、ゼリー
雨が酷くてお客が来ない
2020/07/13(月) 12:32:55.90ID:NCx8v1zH
ハムエッグ
ゴーヤとツナの塩昆布あえ
大根とこんにゃくの煮物
ちくわ
プチトマト

目玉焼き失敗
2020/07/13(月) 13:38:03.57ID:Md0Olu0h
焼きウインナー
冷凍してた卵焼き
梅干し
海苔おかかご飯

朝急遽作ったから何もなさ過ぎて、好きな物しかいれなかったから美味しかった！
2020/07/14(火) 04:00:45.32ID:/c0MRe2r
>>945
自作お弁当の醍醐味は好きな物ばっかり入れられる事だよねw

豚の味噌焼き
トウモロコシ炊き込みご飯
細切りピーマンとツナの炒め物

なかなか彩り良くできたので蓋開けた時嬉しかった
2020/07/14(火) 07:34:43.59ID:FOVc2HKe
今日は野菜スープとゆでたまごとパンとグレープジュース
おやつにアーモンドも持ってきた
ワンパターンだけど野菜がいっぱいとれる
2020/07/15(水) 07:35:46.34ID:f58M7lZL
今日はレンジ調理のノンオイルチャーハンとさつま揚げと温野菜とインスタント味噌汁
2020/07/16(木) 00:05:39.67ID:GS7RaKBC
ゆかりのふりかけご飯
冷凍しておいた卵焼き
肉団子甘酢あんかけ
ピーマンの炒めものトマト１切れ

卵焼きはいつもと違って紅しょうがみじん切りを入れたやつにしてみた
2020/07/17(金) 12:34:30.21ID:jcJsRDU7
サバ煮付(レトルト)
ひじき
ふかしいも
ブロッコリ&にんじん

夏の旅行には行けそうもないので週末にはおいしい物を食べよう
2020/07/17(金) 23:02:51.90ID:0v9iDrQf
職場の嫌な女に悩まされて激ヤセしたんだけど
当の本人は「痩せないんだけどぉ」とか言いながらパン食べてる人
最近とうとう昼食を抜いて昼寝しだした
だから今日はそいつの大好物生姜焼き弁当作って持って行ったよ
レンジで温め過ぎたのでフーフーしながら食べたら「お腹すいてきた」と起きて何か食べてたw
来週も美味しそうな香りを振りまく為の弁当作りに張り合いが出たなぁ
2020/07/20(月) 12:32:36.87ID:JcV9pWFh
ハンバーグ
きんぴら
かぼちゃの煮物
ゴーヤの醤油漬
プチトマト

いつもは市販のハンバーグだけど今回は手作り
2020/07/21(火) 07:35:59.38ID:6IsR1R+Q
今日は野菜スープと笹かまぼことパン
2020/07/23(木) 07:46:47.96ID:IObRr0Lp
今日は野菜スープとゆでたまごといなり餅
市販のおいなりさんのあげに餅を詰めた物
2020/07/25(土) 12:56:32.12ID:1YrnS8Se
ナポリタン　バナナ　ゼリー
1人勤務気楽
2020/07/25(土) 13:05:43.80ID:NwVPNhl4
>>955
何の仕事してるの？
2020/07/25(土) 17:18:08.26ID:ikhsGAZA
>>956
公的機関の受付のような仕事です
会計年度任用職員なのでお給料は雀の涙ほど
同居している両親が亡くなったら詰む
土日勤務があるので喪女にはうってつけ
平日は2人勤務でストレスあるけど時間差勤務です
2020/07/27(月) 12:32:31.69ID:YAcwnukA
牛しぐれごぼう煮(市販品)
いり玉子
きゅうりのサラダ
ブロッコリ&にんじん
2020/07/29(水) 07:34:15.92ID:5C2AViXf
今日は野菜スープとハムチーズサンドとバナナ
ちょっとレンチンしてチーズがとろけたところをいただく
2020/07/30(木) 07:29:41.57ID:CpbGKjMh
今日は無印のチリコンカンとめだま焼きと温野菜
2020/07/31(金) 12:34:36.94ID:PvxdfzUk
魚フライ
キノコマリネ
たけのこの煮物
ブロッコリ&にんじん
2020/08/01(土) 17:15:41.56ID:ZRhl+MP6
鶏むね味噌マヨ焼き
ブロッコリー
ゆで卵
2020/08/01(土) 20:30:10.19ID:fTPdLZ+H
おにぎり(青菜)
きゅうりとトマト(庭で収穫)
コロッケ

きゅうり地獄
何事もほどほどがいい
2020/08/03(月) 12:32:58.47ID:r9ny0P5O
イワシ蒲焼き(缶詰)
ハムとパプリカのマリネ
ピリ辛こんにゃく
おひたし&プチトマト

うちの冷蔵庫にも実家でとれたきゅうりがびっしり
2020/08/03(月) 23:39:22.28ID:lCP3i3fX
ホットケーキ
チーズ入甘辛から揚げ(冷食)
キウイ
トマト

今日は準備できなかったから明日はカップラーメンか…
一から朝作る人尊敬する
2020/08/04(火) 07:34:02.58ID:Xq4MVNsM
今日は野菜スープと生ハム・オニオン・シソのサンドイッチとバナナ
忙しい時はスープ用の野菜を一回分ずつ小分けして冷凍しておく
朝は解凍してお湯とコンソメとスープジャーに入れるだけで楽です
我が家の庭はシソがすごいことになってる
2020/08/06(木) 12:31:48.50ID:slPTe9WV
ハンバーグ
ひじき
ふかしいも
きゅうり&にんじん
2020/08/07(金) 07:35:06.19ID:L0O9z9Pd
今日は野菜スープとシソ巻きおにぎりとゆでたまご
おやつにいただき物の水ようかん
2020/08/07(金) 14:03:30.90ID:nKkrxzQ3
鰤の照り焼き
だし巻き玉子
自家製胡瓜のキューちゃん的なの
茹でブロッコリー
ちりめん高菜のふりかけ

やっぱりお弁当って美味しいなーと思いながら食べた
2020/08/11(火) 07:38:35.35ID:KQaX0jBE
今日はハムとたまごと五種類の野菜をのせたそうめん
めんつゆじゃなくて冷やし中華スープ
2020/08/13(木) 07:29:01.70ID:xVrCeBEF
今日は野菜スープとゆでたまごとチーズパン
スープは高野豆腐入り
今日も明日も仕事だー
2020/08/14(金) 07:29:05.08ID:0EfDOu3a
今日は大豆入りグラノーラと豆乳とバナナ
準備が楽
2020/08/14(金) 12:06:42.89ID:xapwN7uB
こっぺぱん
りんごジュース
みかんゼリー
2020/08/17(月) 12:31:45.69ID:zpGyZtpL
イカフライ
ゴーヤの梅しそあえ
キノコマリネ
ブロッコリ&トマト
2020/08/18(火) 07:31:41.99ID:B9Ad+Ggu
今日は野菜スープとゆでたまごとチーズパンとキウイ
2020/08/18(火) 18:57:23.54ID:oYFD9xgB
ゆかりふりかけごはん
昨日の残りのゴーヤチャンプル
2020/08/19(水) 12:34:47.95ID:sA1e7XGB
鮭
ふかしいも
しいたけの旨煮
ブロッコリ&にんじん

自分のための弁当だからマンネリ上等
2020/08/21(金) 07:29:41.51ID:Olc+8K1J
今日はレンジ調理のノンオイルチャーハンと温野菜とインスタント味噌汁と枝豆
スイーツを食べに行くので野菜をたくさん食べておく
2020/08/22(土) 03:27:24.45ID:rfagBmWJ
>>255
ホモ弁ってなんだろう？
2020/08/22(土) 09:31:19.69ID:JrJaQ0mZ
ほっともっと
2020/08/22(土) 10:05:25.18ID:T7jHqML6
980過ぎたので次スレ立てにチャレンジしてみます
2020/08/22(土) 10:08:04.13ID:T7jHqML6
立ちました

弁当喪女 Part.2
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1598058349/
2020/08/22(土) 23:47:23.90ID:obI59K4Y
>>980
ありがとう
2020/08/24(月) 12:37:38.69ID:0pOh7VmH
>>981
乙です

牛コマと野菜の炒め
チーズ
ゴーヤの醤油漬
ブロッコリ&トマト
2020/08/24(月) 19:58:17.58ID:tvsyoAQJ
>>982
スレ立ておつです
2020/08/25(火) 07:35:09.61ID:jRZECAJx
>>981
新スレ乙です

今日は野菜スープとゆでたまごとチーズパンとおやつにようかん
甘い物は昼間に食べたいので持ってきた
2020/08/26(水) 18:12:55.04ID:Fh8o9wD5
焼きそば
ちくわ
2020/08/27(木) 12:32:12.54ID:SZlwTXUE
サバ味噌(レトルト)
切り干し大根
里芋の煮物
ブロッコリ&にんじん
2020/08/27(木) 22:37:24.99ID:cZZQjSbu
ピーマンの肉詰め
かぼちゃの煮物
2020/08/28(金) 07:30:00.35ID:ZnS5B4eN
今日は豆腐白滝野菜のキムチ鍋とおにぎり
この季節にキムチ鍋弁当w
2020/08/28(金) 13:52:33.50ID:4GffY4KN
肉だけ炒め
ふりかけご飯
漬物

最近ずっとお弁当作りサボってたんだけど、職場の子が高菜漬けとサトウのごはんを持ってきてて、そもそも自分もこのスレでふりかけご飯でもいいんだ！って思ってお弁当持っていきだしたの思い出した
2020/08/28(金) 13:53:55.50ID:4GffY4KN
>>991
間違えた
ふりかけご飯だけでもいいんだ！
です
2020/08/31(月) 12:33:00.00ID:YOo21QEb
チーズと枝豆入りオムレツ
ゴーヤチャンプルー
おひたし&にんじん

実家の菜園のきゅうりが終了しゴーヤがたくさん来た
2020/09/01(火) 07:32:43.59ID:TtPw73Rl
今日はレンジ調理の塩焼きそばと温野菜とインスタント味噌汁
久しぶりに作る気がする…とこのスレで確認したら８ヶ月ぶりだった
2020/09/01(火) 18:50:42.98ID:GVYY1FGs
インゲンとハム炒め
だし巻き玉子
いぶりがっこ
ゆかりご飯、梅干し
冷食のチキン南蛮

おかずがすごい少なかったのでセブンで梅紫蘇ササミみたいなホットスナックも買った
2020/09/02(水) 07:31:01.04ID:CzfYefct
今日は野菜スープとパンとゆでたまご
パンが小さいのでSOYJOYも持ってきた
2020/09/03(木) 12:32:10.77ID:l7QeFM5H
だしまき玉子(市販品)
キノコマリネ
ふかしいも
おひたし&にんじん

このスレもそろそろ終わり
ワンパターンとはいえ弁当作りを続けられてよかった
2020/09/04(金) 07:30:30.24ID:cy/QMted
今日は大豆入りグラノーラと豆乳とバナナ
たんぱく質がたくさんとれる
999彼氏いない歴774年
垢版 |
2020/09/05(土) 21:43:00.54ID:XgsyZl7C
999
1000彼氏いない歴774年
垢版 |
2020/09/05(土) 21:43:12.26ID:XgsyZl7C
1000
10011001
垢版 |
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新しいスレッドを立ててください。
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10021002
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