PMSに悩む喪女part.14

生理1～2週間前になるとホルモンバランスが乱れ心身に様々な影響が出る事を「PMS(月経前症候群)」と呼びます
PMSに悩まされている喪女達が愚痴を吐き出したり改善方法を見出すスレ

【主な症状】
〈身体〉頭痛・肩こり・下腹部の痛み・下痢・便秘・むくみ・吹き出物 など
〈精神〉過食・イライラ・落ち込みやすくなる・訳も分からずに涙が出る・集中力の低下・不眠(または過眠) など
〈行動〉衝動買い・性欲が増す・やつあたりをする・失敗が増える・休みの日は引きこもりがちになる など

※前スレ
PMSに悩む喪女part.13
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1697218985/

眠くて眠くて仕方なかったのでひたすら眠ってた
土曜日だからこうできたけど平日も放っておいたらこんなに眠りまくるんだろうな

1ヶ月のうちでまともな日の方が数日だけであとはまともに起きれない動けないからどうしようもない

メンタル沈んでて友達との連絡めんどいな
向こうの都合で急に誘ってこないでほしい

生理きてから一週間しか経ってないのに
もうイライラするし、なんだか眠い

食欲大爆発してサンドイッチ2パックとおにぎり2個たいらげてトマトジュース飲みながら今どん兵衛の出来上がり待機中これで気がすみますように

>>460
PMS関係なく過食になったりする？
私は今のところ生理前だけ爆食したくなるんだけどこれがストレスの時の癖になったら怖いんだよね

体温が上がらない。
寝る前は寒くても、朝起きると暑いのか腕を出してるんだよね。
そのせいで体温が下がってるとか？

真理
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精神的に辛くて死にたい
よくいくコンビニで自分が並びそうになったらスッてレジ中止の看板建てられて
私嫌われてるのかなって変なこと考えてむちゃくちゃナーバスになる
とにかく人と話すとマイナスに考えて辛い
今月酷い生理痛になりそう

PMSでしばらく微熱とたまの目眩がある期間が続いて、熱が下がって来るかと思ったのに来ない日が数日あってやっと来た
頭痛がしてたけど、歯を噛み締めてはいないものの少し空いた状態でがっちり固定していたり、横になってるのに首に力入れて保持していたのが多分原因だろうことに気付いた
ずっとメンタルしんどかったから楽になればいいな

あ～もう嫌、何もできない

食欲がありえない
早く生理来てくれ

夜更かししてまう

こんなスレあったんだな、ざっと読んだけど、自分なんてまだまだ楽な方なんだな
でも精神的に乱れてしまって、一応の友人に「…」「辛い」「もう既読つける気もないのか」の鬱LINEラッシュをしてしまう
される側になって考えたらやめた方がいいことは分かってるんだけど、辛い、やめられん

全く貴方楽じゃないし友達に迷惑だから婦人科や漢方内科等に行きましょう
自分でコントロール出来てないよ
友達が大事ならそんな辛い目に合わせないで

歯茎腫れる

生理痛が来た。
カロナールはバファリンより効くのが遅いのかな？

カロナールは効きめが穏やか、悪く言えば弱いよ
痛みMAXを10だとしたらそれを9に下げてくれるのがカロナール
穏やかだから妊婦や子供にも処方される

生理予定日まであと5日くらい
朝食を普段の倍量食っても足りない
食った割には体全体が重だるいし頭痛いしで上司の話が頭に入ってこない
これもPMSなんだろうか
上司いい人で心配してくれるけど、男性だからPMSなんて打ち明けられても反応に困るだろう
参って命の母ホワイトを買ってみて1日4粒飲んでみることにした（貧乏なので推奨量12粒は飲むのはためらわれる）
いつ効いてくれるだろうか…

>>474
ホワイトすっ飛ばしてピンク飲んでるけどすごく効く
特に下腹部の痛み
プラセボかもだけど即効性もある

加味逍遙散飲んでるけど5年以上飲むと腸が石灰化するリスクあるんだね
命の母と加味逍遙散飲み続けてるから怖いわ
まだまだイライラあるしやめれないんだけどな

>>475
ピンクってAの方で、安い方ですよね？
自分なりにググってみたらPMSにはホワイトがいいらしいと知って仕方なくお試しでホワイトを買ったのですが、安くて効くならそっちも試してみようと思います
様子見で少なめの7日分にしといて良かった

PMSだとイライラよりもシにたくなる位気持ちが落ちるのを何とかしたくて
命の母もナッツ食べるのも豆乳飲むのも運動するのもやったけど落ちるものは落ちる
ただし落ちるのは気持ちだけで体重は落ちない

ツボ押しはどうでしょうか
対して期待せずに精神安定系のツボを押す習慣を続けていたのですが、
めんどくさくなってやめてみたら気持ちが落ち始め、ダメ元でツボ押しを再開してみたら安定してきました
なかなか馬鹿にできないかもしれません

夜はとくに不安定
過去のどうしようもないことを思い出しては号泣
なんでこんなことで泣いているんだろ？と思いつつもネガティブ思考をやめられない
生理が来ると「あーなんだ生理のせいかあ」と安心する

黄体期に入って急に体温が上がった
暑さのせい？と思ってたけど夕方にぐんと体温上がったから暑さだけじゃないと思う
頭痛や腹痛と違って熱ある時って怠いだけだからいいか

上がりかけてるのにPMSは一丁前にくる
腹立つ

上がりかけてるからPMS酷いとかじゃなくて？更年期障害とは違うのかな

イライラが酷くてピル処方してもらって少し落ち着いたけど、またイライラ復活してきて辛い
もう少し強いのに変えようかな

最近は異常な眠気が多い

定期的にPMS症状はくるけど2ヶ月生理なかったから上がったかなと思ったら外出先で周期無視していきなり来た焦った

あとどんくらいこういうの続くんだ

>>486
ホルモンの数値でわかるとか聞いたような
自分も年齢的にそろそろ終わりだと思うけどまだ来るし
月に2回も来るからしんどい

50代で生理来ないのが1年続いたら閉経とみていいらしい
40代で数ヶ月来ないからあがったと思ったら妊娠してたって人は案外いるみたいだね

Xで20キロの卵巣嚢腫摘出しったって流れてきてビビった

30cmはすごいね
私12cmの見つかったことあるけどそれでも相当お腹突き出してたよ

日付変わったくらいから生理始まってかれこれ3、4時間おなか痛い

排卵前後に必ずイライラしたり怒り爆発して母にどなりまくったりして本当に情けないし死にたくなる

早く閉経してほしいけど平均よりも遅くなりそうな根拠のない自信があるから恐ろしくてたまらない

平均の50歳としても40年ほど生殖繁殖が機能してるとか生物としては正しいのかもしれないけどもう現代人にはそぐわないから退化して消滅してほしい

昔の寿命が50位って考えると死ぬ年齢まで生殖能力あったんだと感慨深くなる

最近の女児はピル処方してもらって受験や宿泊行事に合わせてコントロールしてるのが普通ってXで流れてきたけど本当なのかな
母親が生理重かったりすると早めに婦人科受診させてるのかもしれない

えー事前に慣らさないといけないだろうし大変だね
でも面倒だしいいのかもしれない

PMSの症状が出るとまだ閉経しないのかとうんざりする

食欲爆発すんごい
おやつに冷凍チヂミとお好み焼きたいらげた
今アンパンと牛乳

何か今日しんどい…身体がだるいし変に眠いし…と思ったらさっき平均より5日程早く生理が来た
生理直前や生理中の不調もPMSと言うのだろうか

PMSがツライ人は、婦人科か産婦人科にに行って
低用量ピルを処方してもらって飲めばいいのに
ラクになるよ

私もピル処方してもらって楽にはなったけど、合う合わないあるし副作用もゼロではないし安易には勧められないな

とりあえず婦人科で相談だけでもしてみるのは良いことだと思うよ

生理痛はそこまででもないけどPMSは辛い、という人はいないんだろうか
生理前の精神の不調がきつくて婦人科に行ってみたけれど、生理痛薬は飲んでいない、と言うと大したことないと判断されたのか、ふーん、冬にそうなる人多いんですよね（一年中こうなると説明したのに）、ま、漢方出しときますよで終わった
こういう苦い思い出から婦人科はどうにも抵抗がある

生理中、どうにも身体がしんどいのでしばらく押していなかった三陰交を押してみた
結構痛くて、押したら身体が楽になってきた
ツボって侮れない

>>502
姉が出産後精神的にPMSキツくて子供に当たりそうって相談したらピル出して良くなってたよ
婦人科産婦人科ってクセつよ先生が多いというか、合う先生ならいいけど合わないと二度と行かない！って程酷い事言われる印象ある

もしかして、そこそこ人がいて生理について当事者目線で色々語れそうなスレってここだけ…？
昔は「生理中だけ書き込めるスレ」があった気がしたけど、見つけられなかった
例え同じ女でも、生理の話題出すのに嫌悪感を覚える人もいるみたいだから、うかつに語れない

>>502
わっ自分と同じだ
やたら落ち込んで好きなことすらやる気にならない程無気力状態に希死念慮が付き纏うことが度々あって、元来のネガティブのせいと思ってたけど大体生理が来るからこれずっとPMS(PMDD?)だったんか…？となった

生理本編はかなり軽くて、なんなら来てること忘れかけてトイレ行った時思い出して慌ててナプキン変えることあるくらいだから自分は婦人科系の病院は無縁と思ってた(喪だし)
ちなみに出してもらった漢方は効き目を感じましたか…？

生理前3日間くらい頭痛になるのが最近キツくなって来たからプレフェミン飲んでみたら今回は頭痛なく平穏だ