【すぐ】体力や気力がない喪女【疲れる】28

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前スレ
【すぐ】体力や気力がない喪女【疲れる】27
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次スレは>>980を踏んだ人が立ててください

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>>884
私も過敏性腸症候群でおそらくSIBOの疑いもある
食べ物いちいち気にしなきゃいけないからめんどくさいよね
低FODMAPでも人によっては合わない物もあるし
私は食に対する意欲や興味が以前より薄れてきて久しぶりに会った妹に「すごい痩せたね…」って軽く引かれた
昔見たブラック・ジャックのOVAで拒食症の女性が出てたけど今の自分の体つきがその人にちょっと似てるんだよね…

休日は寝たきり

寝ても寝てま眠い

寝るのも体力いるじゃん？

毎日が休日

同じく寝ても寝ても眠い
クレアチン飲んで見たけどまだ効果ない
一ヶ月くらい飲めば効果あるのかな…

>>891
>>884だけど私もガリガリだよ…
低フォドマップ食とかハーブ療法とか色々試して来たけど、食事制限色々やってたら何かもう食べる事が面倒臭くなってきちゃって
そもそも食べない方がお腹楽だもんね
でも流石に体力落ちちゃったしヤバい
自分は妹にナイトメア・ビフォア・クリスマスのサリーみたいな腕って言われたことあるよ

ふわふわして買い物いい加減にすませてきてしまった
寝落ちするまでスマホやるせいかな
でも止められない

肩甲骨回し
膝の皿周りのマッサージ
足指マッサージ
前腿裏腿伸ばし
アキレス腱伸ばし

できれば毎日やりたい

暑いだけで体力消耗する

毎日頭痛いのなんなの
昨日はロキソニンも効かなかった
風も1週間治らない

夏季の風邪の治し方はただ一つ
長袖長ズボンで在宅時は毛布引っ被って過ごす

水分補給は適宜どーぞ

セルフネグレクトがひどい

自転車乗っただけなのにもう太ももの筋肉痛がキテる痛い

老人が毎日散歩しないと歩けなくなるっていうけど長年体力気力がないのが運動したって体痛めるし疲労も翌日以降に持ち越す

それでも毎日動かすのが大切

フレイルは、死出の入り口

筋肉は裏切らない

関節は裏切る

日本で安楽死できるようにしてほしい

とにかく疲れた

>>908
関節痛になるのは筋肉が発達していないからだよ
衝撃を骨で受け止めるのが良くない

睡眠不足でタイミー行ったら風邪もらったっぽい
喉イガイガ、熱っぽくて最悪

セルフメディケーション出来ない人は日雇い労働したらあかんよ？

生理を理由に5日ほど何もしてない
掃除機10日以上かけてない

ペペロンチーノ食べたら気持ち悪くなった
にんにくすら受け付けなくなったか

気力のなさで死にそう
鬱とかとも違うんだよな

ニンニクとかコショウとか刺激物は無理になった
カレーはLEEの×10食べてたのに今はちいかわカレーだし
アルコールがだめになって醤油もレンチンしないといけなくなったのが辛い
頑張っても常人の半分以下の量しか食べられない

1日どんくらいのカロリーとってる？
自分は1200くらいだと思う

米を食べる体力がなく少食なのにお菓子やジュース飲んでるので一つ一つのカロリーが高い
スレタイなのに太ってはいないけど特別痩せてもいないのが皮肉だ

>>919
糖尿病になるよ
太った糖尿病は痩せればなんとかなるけど、痩せた糖尿病は打つ手がない

栄養のゼリー飲料とかプロテインとか甘すぎて大丈夫かしらってなる

つらい

>>918
1000キロカロリー行ってない日あると思うわ
きちんとしたもの食べたいと思うと支度だけでもう面倒臭い

食事めんどくさいと思う理由
ネグレクトなどの理由からメンタルに影響

寝起きの疲れが異様

去年は汗だくでも平気だったのに
6月に軽い熱中症にかかってから疲れやすくなってエアコン必須だし体がだるくなった
熱中症怖い

>>925
わかる
起きた時が一番具合悪い

去年から太めのンコをすると毎回必ずトイレットペーパーに血がたっぷり付くようになった
怖くなって大腸内視鏡検査したけど異常無し
切れ痔にしては出血量多くて怖くて仕方ない

食物繊維摂りすぎ？

鮮血が出るなら痔だから肛門科にGO

オロナインH軟膏

>>929
日本人に多い過敏性腸症候群だと
食物繊維健康神話は正に逆効果

前は食物繊維摂ってたけどやめたな
膨満感とかなくなったし便秘とかならないし
食物繊維わざわざ摂る必要ないと思う
よっぽど肉食ならともかくスレタイならなおさら

大出血してるのに異常なしとか医者不信になるわ
私は歯と鼻の痛みでヤブ歯医者から歯は悪くないから耳鼻科行けと言われて耳鼻科でも異常なしでたらいまわしになった
でも結局別の歯医者で原因は歯だったと分かったし、あの時は本当に疲れた
どっちかというと数年通ったヤブ歯医者のほうを信じてたのが悔しい

>>934
原因なんだったの？
レントゲンにも写らないの？

たった9000歩しか歩いてないのに、急な筋肉痛
何故？

気力体力に欠ける喪女だからにきまってんじゃーん

アミノ酸を補給

もうこの天候死にそう…
晴れてお願いだから

中学生の時体育の授業でバレーボールやった時全くサーブが届かなくて気まずかった
ボールが1メートルくらいしか飛ばず試合が始まらない
身長140センチ台体重40キロ以下腕立て伏せは1回もできない
こんな奴に体育館の真ん中までボールが飛ばせるわけない

身長160cmあるけど腕立て伏せ1回もできないって言ったら「ふざけてんのか」って言われた
体力ないなりに体力なさそうな外見がないと生きるのがつらい